Je bedoeld een Tribulus variant, de zóveelste al. Idd erg gehyped, zoals al die supplementen. Advies: Niet kopen. Waarom niet?
- Tribulus verhoogd de vrij testosteronproductie met ongeveer 30%
- Het gehalte aan progestagenen loopt dubbel omhoog
- Het DHT (dihydrotestosterone) peil stijgt met ruim 70%
Conclusie, de bijwerkingen zijn irritanter dan wat je er aan hebt, het middel is imo alleen goed om het lichaam te pushen na een AS cycle. In elk ander geval is het verspilling van geld. Ik kreeg er zelf vooral
- een slecht humeur van
- een wat hardere piem0l van
- een revival van inieminie jeugdpuistjes in mn gezícht van
Het vertoont effecten vergelijkbaar met Proviron, een zwak anabool sterk androgeen steroid. Nutteloze producten voor massa opbouw en vooral de vervelende effecten van een (te) hoge DHT spiegel.
Citaat:
The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.
|
En nog een leuk onderzoekje waarbij Tribulus gecombineerd word met een paar andere herbals, wat bevestigd wat ik aan het begin van m'n post al schreef:
Citaat:
Subjects were randomly assigned to consume DION (300 mg androstenedione, 150 mg dehydroepiandrosterone, 540 mg saw palmetto, 300 mg indole-3-carbinol, 625 mg chrysin, and 750 mg Tribulus terrestris per day; n = 28) or placebo (n = 27) for 28 days. Serum free testosterone, total testosterone, androstenedione, dihydrotestosterone, estradiol, prostate-specific antigen (PSA), and lipid concentrations were measured before and throughout the 4-week supplementation period. Serum concentrations of total testosterone and PSA were unchanged by supplementation. DION increased (p < 0.05) serum androstenedione (342%), free testosterone (38%), dihydrotestosterone (71%), and estradiol (103%) concentrations.
|
Laatste noot: Er zijn géén producten die het natuurlijke vrije testosteronpeil stimuleren, óók prohormonen niet, wat nog een stapje verder gaat dan Tribulus en aanverwante herbals. Vrijwel alle prohormonen veroorzaken massa winst via progestagenen en onderdrukken de HPTA wat de eigen hormoonproductie inefficiënt maakt, vet en water retentie bewerkstelligd en slechts een gering percentage in spiermassa.
Zorg eerst eens dat je je voeding op peil hebt, eet voldoende, train hard, slaap genoeg, zorg voor een goed proteine supplement en gebruik eventueel creatine. Eventueel kun je nog ZMA gebruiken, dat vind ik persoonlijk een goede supp, alleen vrij prijzig en verwacht uiteraard geen wonderen. Massa bouwen kost veel tijd en inspanning. Synthetische anabolica zijn de enige producten die je echt een veel hogere testosteronspiegel opleveren waar je ook iets aan hébt.
Met alle gebruiks risico's van dien. En dát, raad ik jou als beginnende recreant maar eventjes af
Bronnen van onderzoeken: PubMed.com
Betere fora voor dit soort vragen:
DutchBodyBuilding.com
B&F
FitnessNet
En gezond, wat is gezond. Het is niet óngezond. Met die herbals hoef je iig niet bang te zijn dat je je lichaam blijvend verneukt, dat doe je alleen door grove fouten te maken bij chemisch gebruik.