Advertentie | |
|
21-03-2011, 20:47 | |
ik zat ook een tijdje in een zware depressie en wat bij mij heel goed werkte was dat je vooral van alle kleine dingetjes moet beginnen te waarderen. Bijvoorbeeld loop een keertje naar buiten het zonnetje in en ga gwn spontaan lachen en fluiten en geniet van het leven . Als je gwn geniet van allemaal kleine dingetjes word je op veel meer gebieden ook optimistischer, als je dan een slecht cijfer hebt ach joh volgende keer beter. Het komt wel goed! ik weet dat je het kunt
|
21-03-2011, 21:10 | |
Meissie, je hoeft niet overal een lolletje van te maken. Ik doe dat ook, maar de pijn blijft. De rotte plek gaat er niet door weg. Ook jij mag hulp zoeken, want het is niet niks om met een psychisch zieke zus te leven.
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
|
21-03-2011, 21:21 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
21-03-2011, 21:22 | ||
Citaat:
hoe jij dingen zo goed kunt formuleren echt wauw! je bent mijn voorbeeld |
24-03-2011, 09:46 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
24-03-2011, 09:51 | |
Verwijderd
|
En sporten is inderdaad een heel goede methode om blij te worden. Het leidt je gedachten af, je maakt veel blijmakende stofjes aan in je hoofd, en je reageert de stress in je lichaam af Ik vind het zelf ook heel fijn om fysiek redelijk zwaar werk te doen, dat is misschien ook een tip (als je daar tenminste de mogelijkheid toe ziet, bijvoorbeeld in een bijbaantje in een tuincentrum of met vrijwilligerswerk bij de scouting ofzo, ik noem maar wat). Je hebt dan een aantal voordelen van fysiek bezig zijn die je met sporten ook hebt, en daarbij is het voor de meeste mensen heel fijn om iets constructiefs te doen dat meteen resultaat geeft. Als je een dag hout gaat hakken, ben je aan het eind van de dag lekker moe in je lijf, en je hebt meteen resultaat van je inspanning omdat je dan een schuur vol hout hebt staan.
|
Advertentie |
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
ik heb iets maar ik weet niet wat. Emzter | 3 | 14-03-2010 16:47 | |
Psychologie |
ik weet niet wat ik met mezelf aan moet janosch | 5 | 10-05-2009 21:04 | |
Psychologie |
vaak down- wel of niet naar psycholoog? TinyDancer | 5 | 15-01-2005 13:39 | |
Psychologie |
Soms word ik een kind, help HelpMePlease | 40 | 02-10-2003 16:11 | |
Psychologie |
ik weet niet wat ik voel of wie i kben? help me HelpMePlease | 12 | 28-02-2003 07:14 | |
Psychologie |
Kamp nachtmerrie..............wat moet ik nu? help me mensen..... HelpMePlease | 12 | 07-10-2002 17:35 |