onzekerheid

[shiningstars]

Ik ben vaak heel onzeker over mijn lichaam/uiterlijk . Vooral als ik me vergelijk met een vriendin die heel mooi, slank en een perfecte buik heeft voel ik me erg lelijk. Hoe kan ik van deze onzekerheid afkomen?

Dit past beter op psychologie.

[Basia]

heb precies hetzelfde en kan helaas dus niet helpen

[phensicske]

Ik kan je eerder zeggen wat je niet moet doen.

Als je uw zelfbeeld laat afhangen van uw uiterlijk, dan gaat het mis. Want dan doe je zoveel mogelijk pogingen om er uiterlijk naar perfectie te streven. Want als je er uiterlijk goed uitziet, begin je je ook vanbinnen beter te voelen. Maar dat is nu net het gevaar. Zo is dit ook één van de zovele redenen van anorexia nervosa. Hoe minder de weegschaal aangeeft, hoe beter ze zich voelen. Als het dan weer ff omhoog gaat, dan zakt hun zelfbeeld weer helemaal naar beneden.

Wat kan je dan wel doen? Er zo weinig mogelijk over denken of mee inzitten, maar dit is niet zo eenvoudig. Je moet proberen vooral naar uw innerlijke kenmerken te kijken en daar positieve punten in te vinden. Als je die dan vindt, kan je ze uitwerken en zo je mss wat beter voelen.

Mja, nogal raar gezegd hier allemaal, maar ik hoop dat je er toch iets aan hebt.

[Blues]

Je doet jezelf te min omdat jij een perfect beeld/vorm of wat dan ook in je hoofd hebt waarop je wil lijken.
Als je dat 's loslaat, misschien ben je wel 'n super leuke meid maar weet je 't zelf niet, plaats gewoon 'n keer 'n foto op zo'n foto topic of zo, iedereen zegt wat aardigs

[Dreamerfly]

shiningstars schreef op 01-02-2004 @ 16:44:
Ik ben vaak heel onzeker over mijn lichaam/uiterlijk . Vooral als ik me vergelijk met een vriendin die heel mooi, slank en een perfecte buik heeft voel ik me erg lelijk. Hoe kan ik van deze onzekerheid afkomen?

Op die vraag kan ik je jammergenoeg niet zomaar een kant en klaar antwoord geven. Iedreen is anders en ik ken je gehele plaatje niet.

Waarom ben je zo onzeker over je uiterlijk/lichaam?(lastige vraag), liggen daar bepaalde dingen(gebeurtenissen) aan ten grondslag?, zoja, wat?

Probeer eens situaties voor de dag te halen, waarin je zeker van jezelf was, wanneer was dat en waardoor kwam dat?

[Maarten]

Als je uw zelfbeeld laat afhangen van uw uiterlijk, dan gaat het mis. Want dan doe je zoveel mogelijk pogingen om er uiterlijk naar perfectie te streven. Want als je er uiterlijk goed uitziet, begin je je ook vanbinnen beter te voelen. Maar dat is nu net het gevaar. Zo is dit ook één van de zovele redenen van anorexia nervosa. Hoe minder de weegschaal aangeeft, hoe beter ze zich voelen. Als het dan weer ff omhoog gaat, dan zakt hun zelfbeeld weer helemaal naar beneden.

Dit is het beste wat je kan doen... Mooi geformuleerd

[Carlie]

Hej,

Het is moeilijk om er iets over te zeggen hoe JIJ er vanaf moet komen. Ik ken het en als iemand anders in jouw ogen helemaal perfect is ben je zelf al snel minder. Maar niemand is perfect, ook die vriendin niet! Ze heeft vast wel iets wat niet mooi is aan haar!

Met onzekerheid omgaan is moeilijk, ik weet het. Er is ook eigenlijk niet echt een manier voor die voor iedereen werkt. Ik probeer de dingen die ik wel een klein beetje mooi vind te accentueren. Zo heb ik lang blond haar en doe ik daar wat leuks mee, draag ik mooie oorbellen en sieraden en leuke schoenen zodat daar de nadruk op ligt. Als je jezelf te dik vind: Zwarte krijtstreep broek of grote riem maakt dunner.
Natuurlijk los je hier je problemen mee op, het is maar tijdelijk.

Een echte oplossing kan ik je niet geven maar wel een paar tips:
Ga voor de spiegel staan en wijs een paar dingen aan die je mooi vind aan jezelf, doe dat elke dag en dat kan sommige mensen helpen!
Doe veel leuke dingen enz enz

Succes drmeej!
Carlie

[WishfulDreaming]

phensicske schreef op 01-02-2004 @ 17:41:
Ik kan je eerder zeggen wat je niet moet doen.

Als je uw zelfbeeld laat afhangen van uw uiterlijk, dan gaat het mis. Want dan doe je zoveel mogelijk pogingen om er uiterlijk naar perfectie te streven. Want als je er uiterlijk goed uitziet, begin je je ook vanbinnen beter te voelen. Maar dat is nu net het gevaar. Zo is dit ook één van de zovele redenen van anorexia nervosa. Hoe minder de weegschaal aangeeft, hoe beter ze zich voelen. Als het dan weer ff omhoog gaat, dan zakt hun zelfbeeld weer helemaal naar beneden.

Wat kan je dan wel doen? Er zo weinig mogelijk over denken of mee inzitten, maar dit is niet zo eenvoudig. Je moet proberen vooral naar uw innerlijke kenmerken te kijken en daar positieve punten in te vinden. Als je die dan vindt, kan je ze uitwerken en zo je mss wat beter voelen.

Mja, nogal raar gezegd hier allemaal, maar ik hoop dat je er toch iets aan hebt.

teveel dr phil gekeken

Maar dr zit wel een kern van waarheid in: het draait niet alleen maar om het uiterlijk, je hebt nog genoeg andere positieve dingen.

Ik vraag me alleen af of dat helpt. Bij mij niet iig.

[Fantôme]

bestond daar maar een of andere toverformule voor
ik had dat ook zelf met een vriendin.
zei was slank en mooi.... ik breed en lelijk.
bah... nu ben ik geen vriendinnen meer met haar.
ik ben erachter dat ze het ook uitbuitte, ik voelde me rot om opmerkingen die zei erover maakte: 'heey wen, dat doe ik wel aan vanaaf, trek jij maar beter een langer shirtje aan'
ik dacht dat ze het bedoelde om me te beschermen... maar die kapsones van nu had ze toen al in zich.
maargoed....

onthoud goed dat je uiterlijk iets is, het hoot wel bij je, maar het geeft niet aan wie jij bent, dat is iets wat je moet bewijzen met je innerlijk, met je karakter... vind ik dan!
en het is ook zo dat mensen dingen bij zichzelf opvallen, de negatieve dingen (bijv. dikke benen) en bij vriendinnen de posi dingen opvallen (zoals die dunne buik) terwijl jij misschien heel mooi haar hebt en zij er uren over doet om het maar een beetje goed te laten zitten.

de tekst uit de musical aida klopt niet: "luister luister ijdeltuiten, echte schoonheid zit van buien' die zit echt, heel cliche, van binnen.

liefs, wen

[phensicske]

WishfulDreaming schreef op 01-02-2004 @ 20:36:
teveel dr phil gekeken

Maar dr zit wel een kern van waarheid in: het draait niet alleen maar om het uiterlijk, je hebt nog genoeg andere positieve dingen.

Ik vraag me alleen af of dat helpt. Bij mij niet iig.

Ehm..wie is dr phil?

[~~dolce~~]

uhm, ja.. Ik heb niet echt tips voor je.. Ik heb dr zelf ook echt heel veel last van...
Ik ben werkelijk over alles onzeker.. vooral over me uiterlijk.. maar, helaas, ook over mijn innerlijk..

Echte schoonheid zit van binnen Ik vind dat altijd mooi gezegd,het zal ook best waar zijn maar kon ik het nu ook maar geloven..

[shiningstars]

Het stomste is nog dat ik niet dik ben: 53/54 kilo met 1.65m. Maar als ik me soms met superslanke meisjes vergelijk voel me toch een koe

[Fantôme]

shiningstars schreef op 02-02-2004 @ 08:40:
Het stomste is nog dat ik niet dik ben: 53/54 kilo met 1.65m. Maar als ik me soms met superslanke meisjes vergelijk voel me toch een koe

wtf!
*sorry, ik heb ook eens iemand heel erg gekwetst door mijn lengte + gewicht op L&G te zetten en daarbij te beweren dat ik te zwaar ben, maar meid, jij bent nog 10 kg lichter dan ik (oke, en 5 cm kleiner). je hebt een prima gewicht, en als je nog meer afvalt kom je volgens de BMI in de 'te licht' zone.

[arP-socialist]

vrouwen pfff, dan te dik dan te dun, nooit eens is ook maar iets goed pffff *zucht* steun

[arP-socialist]

phensicske schreef op 01-02-2004 @ 22:23:
Ehm..wie is dr phil?

een gekke maar erg concrete en goed woorden vindende psych. met een tv show

[Fantôme]

arP schreef op 02-02-2004 @ 12:24:
vrouwen pfff, dan te dik dan te dun, nooit eens is ook maar iets goed pffff *zucht* steun

jawel hoor. als ik weer 57 kg weeg, mn buikie weg is, dan is het weer goed
dus daar gaan 5 a 6 kg vanaf, en meer sporten

@ shiningstars, wat bij sommige mensen nog wel wil helpen is iedere dag opschrijven wat hij / zij goed heeft gedaan die dag, en welke complimentjes (hoe klein ook) hij/zij heeft gekregen.
als je dat dan op een dag allemaal leest, zie je misschien al je goeie dingen, wat het feit dat je jezelf niet mooi vind een beetje verdoezeld.

[phensicske]

arP schreef op 02-02-2004 @ 12:28:
een gekke maar erg concrete en goed woorden vindende psych. met een tv show

Op welke post? Lijkt me namelijk nogal interessant.