17-11-2002, 14:13 | |
Buikspieren kan je simpelweg trainen door sit-ups te doen
Normale sit-ups: middelste spieren Gedraaide sit-ups (met je linkerelleboog (als je je handen achter je hoofd houdt) naar de rechterknie): zijkanten >>Situps met je benen omhoog: lage buikspieren. Tenminste zo heb ik het ooit geleerd
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
17-11-2002, 14:22 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
wat jij dacht is de pelvic tilt dat is op je rug liggen en dan je zelf omhoog duwen met je kont ..dan train je je billen ja ik zoek wel een plaatje |
17-11-2002, 15:55 | ||
Citaat:
__________________
Quant l' aura daussa s' amarzis ... A l fuelba chai de sul verjan, A l' auzelb chajan lor latis ...
|
17-11-2002, 18:26 | ||
Citaat:
__________________
Als, als, als, wat een kutwoord. ALS ik een kutje had zat ik ook wel op paardrijden, maar ik heb verdomme geen kutje.
|
17-11-2002, 19:50 | ||
Citaat:
__________________
Quant l' aura daussa s' amarzis ... A l fuelba chai de sul verjan, A l' auzelb chajan lor latis ...
|
24-11-2002, 19:15 | |
Gewoon sit-ups maar niet te snel, want dan moeten je spieren pas hard werken en dat helpt bij mij heel goed.
http://www.cu2.nl/Azn-Prada |
25-11-2002, 19:59 | ||
Citaat:
__________________
Aan de inhoud van de bovenstaande tekst kunnen geen rechten worden ontleend, tenzij dit expliciet in dit bericht is verwoord.
|
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Arm- en buikspieren trainen Verwijderd | 9 | 06-01-2012 08:36 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren Sportlife1 | 11 | 07-05-2007 11:25 | |
Lichaam & Gezondheid |
Onderste buikspieren trainen. x-spekkie-x | 25 | 06-03-2005 12:25 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren zorgt voor klein geslachtsdeel? DG | 20 | 31-01-2005 00:12 | |
Lichaam & Gezondheid |
de onderste buikspieren. twirley | 7 | 19-09-2004 01:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren zijn groter dan borstspieren, buikspieren steken uit! Peace | 4 | 03-07-2003 21:01 |