Voedings-en-gezondheids-topic #13

me blackrose schreef op 18-08-2006 @ 18:33 :
Ik woon sinds een paar maanden op kamers en als ik op mijn kamer ben eet ik heel gezond: niet te veel, niet te vet en niet te veel suiker. Maar als ik bij anderen ben, zoals bij mijn ouders, prop ik mezelf vol. En het gekke is, als ik op mijn kamer ben heb ik ook geen behoefte aan veel eten, maar zodra ik bij mijn ouders ben kijk ik meteen al in de la of er iets lekkers ligt, bovendien kan ik een stuk vlaai nooit afslaan. Daarnaast hebben mijn ouders niet de magere- en lightproducten die ik zelf heb.

Heeft iemand wat tips hoe ik bij anderen ook gezond kan eten en afvallen? Ik was eerst 4 kg afgevallen maar door anderhalve week bij mijn te logeren zijn er alweer 2 kg bij...

Ditzelfde verhaal gaat voor mij idd ook op.
Woon nog gewoon thuis, maar m'n moeder haalt altijd allerlei soorten chips en ander lekkers in huis. Opzich geen probleem, maar zodra m'n broertjes een zak chips opentrekken ofzo kan ik vaak ook moeilijk de verleiding weerstaan en eet zelf dan ook chips enzo.

Ga nu zelf proberen om zoveel mogelijk alternatieven te zoeken op dat soort momenten.
Heb een pak crackers gehaald en probeer verder zoveel mogelijk fruit enzo te eten.
Ben benieuwd of het gaat werken, want wil het liefst toch wel een paar kilo kwijt.
Ben nu ook voor mezelf die caloriechecker op de site van het voedingscentrum gaan invullen om zelf wat inzicht in mijn eetgedrag te krijgen om er zo wat aan te kunnen veranderen.
Hoop dat het gaat lukken.