13-04-2007, 23:28 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En blijven aankomen zal ook niet gebeuren, kijk om je heen, zijn er meiden in de kliniek die misschien gewoon eten zonder blijvend aan te komen en een gezond gewicht hebben? Bij mij iig wel. Omg, 1.1 kg aangekomen in drie dagen. Nog 1.1 to go voor dinsdag. |
14-04-2007, 09:31 | ||
Citaat:
|
14-04-2007, 13:13 | ||
Citaat:
Dus zorg dat je nu iig genoeg binnenkrijgt. BMI 19 is natuurlijk wel laag. Misschien voor jouw lichaam te laag. (maar dat merk je vanzelf wanneer je weer genoeg gaat eten, ieder lichaam heeft namelijk een bepaald setpoint)
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
14-04-2007, 20:16 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik vraag me trouwens ook af of dit idd wel 3000 kcal is. (Heb even geen zin om het zelf te berekenen...maar ik denk dat het niet het geval is.) Maar al is het dat wel, dan overleef je dat heus wel. |
14-04-2007, 20:37 | ||
Citaat:
Kijk, anabole steroïden tasten de lever aan en je kan er man-b00bs van krijgen, dus dat hoeft van mij niet. Maar omdat iets illegaal is in de sportwereld, wil dat nog niet zeggen dat het per definitie ongezond is. Als er nou een doping zou zijn die geen vervelende bijwerkingen heeft, zou dat wel fijn zijn. Want ik ben toch geen profsporter verder.
__________________
kzou zegge praat ni over dingen wer ge de botten van afweet
|
14-04-2007, 20:39 | ||
Citaat:
Maar bedankt voor de tip. Ik zal eens rondsnuffelen.
__________________
kzou zegge praat ni over dingen wer ge de botten van afweet
|
14-04-2007, 21:38 | ||
Citaat:
|
15-04-2007, 00:18 | ||
Citaat:
Je kunt toch maar beter een lekker ijsje nemen, en er vervolgens 's avonds nog van nagenieten, zovan: "ooh dat was zooo'n lekker ijsje vanmiddag"? In plaats van: "oohh hoe slecht zou dat ijsje wel niet geweest zijn?" Probeer je gedachtes positief te houden, dan voel je je vast beter (makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is de moeite waard om te proberen!)
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
15-04-2007, 15:40 | ||
Citaat:
Je kunt zelf natuurlijk beetje schuiven met de maaltijden en hoeveelheden ...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
15-04-2007, 17:58 | ||
Citaat:
wel denk ik dat ik dit ga volgen in een soort 'stappenplan' (2 weken 1500 kal, 2 weken 1600 kal en dan 1700 kal) omdat ik de afgelopen weken omdat ik maar gewoon met sonja bakker (via mn moeder) slecht begonnen ben. Dat is toch beter? |
15-04-2007, 18:44 | ||
Citaat:
|
15-04-2007, 20:53 | ||
Citaat:
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
15-04-2007, 21:09 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
15-04-2007, 21:25 | ||
Citaat:
|
16-04-2007, 09:33 | ||
Citaat:
__________________
She lives on disillusion road, we go where the wild blood flows
|
16-04-2007, 10:45 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
16-04-2007, 11:05 | ||
Citaat:
__________________
She lives on disillusion road, we go where the wild blood flows
|
16-04-2007, 15:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat drink je nu vooral? Als dat nu veel water en thee is zou je eens kunnen overschakelen op dagelijks minimaal 1,5 liter sap of frisdrank. Chocolademelk tikt ook lekker aan. En nootjes/zaden/pitten/pinda's inderdaad: ze zijn super gezond, maar leveren erg veel caloriën. Ze zijn wel wat duur meestal maar bij de aldi hebben ze bakjes met walnoten en salademixzaden die helemaal niet duur zijn (reclame, nou en ), en pinda's kosten ook niet zo veel. Brood dat je mee naar school neemt is lekkerder als je het in een trommeltje doet in plaats van in een zakje en als je het beleg er zo laat mogelijk op doet. Kaas en vleesbeleg blijft beter de hele dag goed als je het brood 's ochtends pas uit de diepvries haalt (in een trommeltje samen met ander brood is het dan na een uur of drie ontdooid, dan heeft je beleg toch nog drie uur uitstel gehad). Dat helpt bij chocopasta en pindakaas ook tegen het intrekken van het beleg in het brood. |
16-04-2007, 17:55 | ||
Citaat:
|
16-04-2007, 18:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
16-04-2007, 21:14 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
maar 't is ook niet zo gezond, chemisch spul enzo water is beter in principe is gewone cola gezonder dan cola light maar als je alleen in termen van kcal denkt is light beter natuurlijk |
16-04-2007, 21:22 | ||
Citaat:
Je wordt er misschien mínder snel dik van dan van gewone cola, maar het is heus niet iets dat je onbeperkt kan drinken.
__________________
She lives on disillusion road, we go where the wild blood flows
|
16-04-2007, 21:36 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
(Gewone cola levert 42 kcal per 100 ml en dus 630 kcal per 1,5 liter... Verse sinaasappelsap levert 43 kcal/100 ml..) |
16-04-2007, 22:07 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
17-04-2007, 08:45 | ||
Citaat:
wat yana zegt geldt trouwens wel voor andere light dranken, zoals light vruchtensap. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding & Gezondheidstopic #19 Bloem | 500 | 17-08-2007 10:39 |