Hoi Celine!
Ik begrijp precies wat je bedoelt, alleen had ik dit motivatieprobleem in 3 vwo. Al die toetsen, geen zin, weinig overzicht... Wat mij heel erg heeft geholpen deze periode is een vaste routine in mijn leven implementeren. Ik zal even een voorbeeld geven:
7:00 opstaan
7:05 in de badkamer (douchen etc.)
7:20 make-up en haren doen
7:30 eten
7:45 naar school
Deze routine hield ik iedere dag aan (soms liep het net even wat anders), maar door een routine went je lichaam aan het feit dat er dingen moeten worden gedaan. Dit kan dus ook in de middag, na school, heel erg van pas komen. Als ik uit school kwam zat ik de rest van de middag te netflixen. Toen ik een ochtendroutine had gevormd, kwam er al snel een middagroutine. Ik kom nu uit school, maak mijn huiswerk tot een uur of 4, hierna leer ik voor vakken waar ik binnenkort toetsen van heb en voor het eten ben ik klaar. Een routine er in krijgen is heel lastig, maar uiteindelijk heeft het zoveel voordelen!
Wat mij ook hielp om mijn motivatie terug te krijgen was de gedachte dat deze periode maar tijdelijk is en ik me er maar doorheen moest slaan. De middelbare school kan inderdaad stom en saai zijn, maar je moet maar even bedenken dat als je dit jaar niets doet omdat je motivatie slecht is, je er nog een jaar langer zit. Hierna ga je een studie doen die je waarschijnlijk leuk vindt, het zou zonde zijn als je het studeren een jaar moet uitstellen omdat je geen motivatie had.
Ik hoop dat je iets aan deze tips hebt en veel succes nog!