Advertentie | |
|
17-02-2014, 13:46 | |
Verwijderd
|
http://www.runinfo.nl/schema21kmbegi...kenmachine.php
Ik vond dit een fijn schema voor mijn eerste HM Het voelt alsof je veel te chill traint, maar ik heb daar wel meteen een scherpe tijd mee neergezet. |
17-02-2014, 15:51 | |
Heb t schema niet gechecked, maar ik denk dat als je 2x per week goed loopt (1 langere duurloop en een kortere snellere) of drie keer (intervalletje erbij als je een echte G bent) je tegen die tijd prima mee kan
__________________
During a disaster if we evacuate women and children first, it is just so we can think about a solution in silence
|
17-02-2014, 16:11 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
18-02-2014, 18:28 | |
Ben sinds 2 jaar weer eens geweest. Was bang dat ik er niks van zou bakken maar 5km was easypeasylemonsqueezy. Was nooit echt een goeie hardloper, maar denk dat ik toch weer ga proberen iedere week minstens een keer 5 km te rennen. Verder hou ik het wel bij fietsen.
__________________
'Scuse me, who ordered the hamburger - with AIDS?
|
18-02-2014, 19:45 | |
Ik dacht dat twee keer per week goed was om gelijk te blijven en minstens drie keer per week nodig is om op te bouwen. Maar moet het dan drie keer per week hardlopen zijn of is andere cardio ook goed?
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
18-02-2014, 20:01 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Maar andere cardio kan natuurlijk net zo goed! |
05-03-2014, 15:26 | |
krista klopt het dat hardloopschoenen na een jaar of twee 'uitgedroogd' zijn en beter vervangen kunnen worden, ook al zijn ze qua kilometers nog niet kapotgelopen? of is dat een onzinverhaal van de winkel zodat je regelmatig weer geld uitgeeft?
__________________
You've got a lot of guts, Oscar!
|
05-03-2014, 15:31 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
05-03-2014, 15:36 | |
nou ja, ik heb nu best wel last van mijn knieën na het lopen (en de dag erna ook), maar dat kan ook heel goed komen doordat ik de hele herfst en 'winter' amper gelopen heb maar natuurlijk geef ik liever een externe factor de schuld
voor mijn gemoedsrust toch maar eens nieuwe schoenen halen, al is het maar om af te wisselen
__________________
You've got a lot of guts, Oscar!
|
05-03-2014, 15:48 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik heb het idee dat ik mijn schoenen pas heb maar heb er ook alweer 600km op gelopen zie ik En jaaaaa! Heel spannend idee maar ook vet veel zin in. Even al het andere op de tweede plek en voor een doel voor mezelf gaan |
05-03-2014, 18:52 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En nice, marathon! Moet je nog hard ervoor trainen? |
06-03-2014, 07:37 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik ga in april/mei/juni weer wat harder trainen om een pr op de halve te lopen, dan een maandje rust, en vanaf eind juli 3 maanden hard trainen voor de marathon! Ik moet het echt in van die blokjes doen, anders raak ik overtraind |
06-03-2014, 17:06 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Is een maand stoppen niet wat veel? Straks raak je al je conditie kwijt Ik ga in april 15 km lopen en deze zomer wil ik nog wel een halve marathon doen en dan misschien volgend jaar een hele marathon. En deze zomer wil ik ook graag een keer een triathlon doen! |
07-03-2014, 07:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
Advertentie |
|
|
|