01-06-2006, 17:26
|
|
|
Adjan ofzo haha wel aardige vent ja was wel duidelijk had liever de operatie niet gezien
 majah heb dr iig nu veel meer vertouwen in ik dacht eerst kan nooit meer voetballen maar moet dus lukken 
|
|
01-06-2006, 17:34
|
|
|
Adjan is super
 . Hij is mijn 'vaste' therapeut (je wordt ingedeeld bij therapeuten en die je meestal testen bij einde van fasen en die álles van je weten vanaf het moment dat je daar bent) en hij is nu ook degene die mij hockeytherapie geeft. Vandaag was er ook dus een meisje die die kijkmiddag had en die vroeg ook al hoelang het duurde voordat ze weer mocht voetballen. Werd er weer herhaald dat het vroeger minstens 9 maanden duurde maar door alle ervaring die ze nu hebben mensen al na 5 maanden weer kunnen trainen en na 7 maanden weer wedstrijden kunnen hockeyen.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
02-06-2006, 10:22
|
|
|
|
Waarom heb ik nooit gedacht dat mijn arts vrijdag OK heeft -.-
Ik moest gisteren komen Arrrggg-.- Moet even een nieuwe afspraak maken :L |
|
02-06-2006, 16:32
|
|
|
|
Wat betekent het als een arts op vrijdag OK heeft?
Of is dat gewoon zijn enige dag waarop hij operaties doet?
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
02-06-2006, 16:52
|
||
|
|
Citaat:
Ik weet wel dat hij elke vrijdag in OperatieKamer zit (OK) Dinsdag 6juni...14.55 afspraak...ben benieuwd! |
|
|
06-06-2006, 15:25
|
|
|
|
Zo wat een lekker weer zeg.
Ben vandaag naar het ziekenhuis gegaan. Mag eindelijk op een kruk lopen  Mag ook me brace afdoen. Bij lange afstanden moet ik me brace om doen of als ik zonder krukken agat lopen en uik loop lange afstanden meot ik die ene kruk gebruiken. Ik heb gehoord over de hamstring. Ze hebben dus twee stukjhus bij je avndana gehaald en die allebij dubbel gevouwen en dat geplaatst. Je hamstring is niet 4x zo sterker als een normale kruisband. Het is even sterk. Het metode wat hij bij mij heeft gedaan is het beste en het groeit beter. Hoezo kan ik neit uitleggen...wel als je voor me neus staat  gaat makkelijker haha Nou over 2 maanden terug komen en Donderdag 16.30 fysio zijn! Ben benieuwd! Laters
|
|
06-06-2006, 16:12
|
|
|
|
Precies hetzelfde als bij mij dus.
Daarom vind ik het ook zó ongelooflijk raar dat het zo verschrikkelijk lang duurt, wanneer laten ze je nou eindelijk eens lopen en fatsoenlijk therapie volgen? Maar ze hebben geen 2 stukjes van je hamstring weggehaald maar gewoon 2 gehele hamstrings. En aangezien je hamstring al 2x zo sterk is, is je knie IN THEORIE 4x zo sterk, het lullige is dat er aan is geopereerd en daarom niet zo sterk is. Ik merk overigens wel dat mijn linkerknie (de geopereerde) echt wel sterker is dan mijn rechter. Maar dat is vast voor ieder anders. En die methode is inderdaad het beste maar omdat jij jezelf nog amper hebt bewogen heb jij grote kans dat er op jouw hamstrings (bij het stuk waar het uit is gehaald) littekenweefsel komt waar jij later nog héél veel last van kan krijgen en zelfs geopeerd voor moet worden. Want dat littekenweefsel komt er bij iedereen en als je meteen beweegt dan 'knapt' dat en wordt het minder stroef, de mensen waarbij het niet is geknapt in mijn groep kunnen nu nog steeds een stuk minder dan bv. ik. Dus tja, succes daarmee...
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
06-06-2006, 16:55
|
||
|
|
Citaat:
Bij mij hebben ze gewoon een pees gepakt ect ect.. Ik heb alleen gevraagd of een hamsting wel echt 4x zo sterker is dan een normale kruisband. Dat is dus niet waar. Het is even sterk. Als je het zo bekijk is je gewone kruisband beter! Wat hij bij mij heeft gedaan is beter dan twee stukjes hamstring. Hij heeft het me uigelegd hoezo. Maar kan het niet zo vertellen...beetjhu lastig. Heb ook gevraagd hoezo ik niet gelaak naar de fysio kon gaan. Kreeg een hele goede reden en nog goed ook! Mij eerste oefeningen waren..me knie kunnen buigen en omhoog tillen! Waarom heb ik de fysio nodig? De verzekering gaat dan ook denken van....zo alles is voorbij nou mag je alles zelf betalen (zoiets wat hij zei) Mooi Donderdag 1ste dag fysio! Heb er zin in! |
|
|
06-06-2006, 17:04
|
|
|
|
Eh?
"Ik heb gehoord over de hamstring. Ze hebben dus twee stukjhus bij je avndana gehaald en die allebij dubbel gevouwen en dat geplaatst." Daar lees ik toch duidelijk (als ik dat duidelijk mag noemen) stukjes... En uiteraard is een gewone kruisband beter, alles waar niet aan geopereerd is is beter dan iets wat wél geopereerd is. Maar goed, hij heeft dus hetzelfde gedaan als bij mij aangezien er eigenlijk maar twee verschillende methodes zijn, via een pees over de knie (patellapees) of via de hamstring. Op www.voorstekruisband.nl kan je nog meer lezen over de operatie etc. Maar die reden is onzin aangezien de verzekering het als chronische fysiotherapie vergoed en dat houdt in 'zolang als nodig en tenminste een jaar' (bij mijn verzekering, maar wat ik heb gehoord van verschillende mensen is dat bij eigenlijk elke verzekering wel). Je arts weet er wel echt het fijne van zeg  !
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
06-06-2006, 18:27
|
||
|
|
Citaat:
Moet nu even gaan! |
|
|
07-06-2006, 11:32
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
07-06-2006, 15:30
|
|
|
|
Waarom denk je dat fysiotherapeuten daarvoor gestudeerd hebben? Waarschijnlijk omdat ze echt wel beter weten wat ze met jou aanmoeten dan jouw arts of zelfs jijzelf.
En therapie is gewoon ongelooflijk belangrijk bij deze operatie anders komt het gewoon NIET meer goed. Dat je dat niet wil geloven, oke, jouw probleem maar daar kom je in de loop van de tijd nog wel achter. 'Een' pees? Lekker duidelijk. Is het nou je hamstring of je patellapees? Als het je patellapees is betekent dat dat je er al helemaal last van gaat krijgen zonder therapie omdat die veel slechter geneest en veel mensen naderhand nog maar amper op hun knieën kunnen zitten ivm het litteken. Dus, heb jij nou een litteken óver je knie heen of onder je knie? Want dan weet je wat ze nou precies bij jou hebben gedaan. En natúúrlijk is een geopereerde knie minder goed dan een niet-geopereerde knie maar door al die therapie na je operatie houdt dat in dat je knieën weer hetzelfde aankunnen. In theorie is je nieuwe kruisband sterker maar in praktijk natuurlijk niet omdat ze in die knie hebben zitten rommelen. Je arts weet er dus gewoon niet zo veel van, dat is eigenlijk wat ik wil zeggen. Hij laat je niet direct naar therapie gaan wat één van de belangrijkste dingen is en hij heeft je (als ze de patellapees hebben gebruikt) niet via de tegenwoordig beste methode geopereerd. Dat lijkt me al genoeg redenen om aan te nemen dat jouw arts zich nou niet echt heeft gespecialiseerd in kruisbanden.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
07-06-2006, 16:47
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
07-06-2006, 17:31
|
|
|
|
Kijk dan eens op die website www.voorstekruisband.nl, dat is een onafhankelijke site waarbij het dúidelijk staat dat hamstringmethode gewoon beter is én dat je meteen therapie moet hebben.
En de eerste oefeningen houdt echt niet alleen strekken en buigen in hoor, dat jouw arts dat vertelt wil niet zeggen dat dat ook zo is. Daarbij kan je door pijn ook nog eens verkeerd buigen en zit je met de gebakken peren. En die arts opereert jou ook gewoon omdat jij dat vraagt, het is niet zo dat die arts jou opbelt en vraagt of jij even langs wil komen maar het is wel duidelijk dat hij niet in vkb-reconstructies is gespecialiseerd. Dat jij alleen jouw arts gelooft en verder niks wordt dan later jouw probleem, maar daar kom je nog wel achter als je ooit nog eens wil gaan sporten .
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
07-06-2006, 17:52
|
||
|
|
Citaat:
Nou vertel mij is wat ik allemaal moet kunnen doen na ene operatie? stukjhu hard lopen? Basketballen? Voetballen? Sprinten? Marhaton lopen? Man denk jij eens even na. Stap voor stap. Buigen en strekken en leren lopen met krukken! die site kijk ik geen eens. Iederene heeft leuke verhalen en er zijn wel 10000000 methodes om zo VKB operatie te doen! Ik denk ook dat het heel terecht is dat ik alleen mijn arts gelooft en niet jou of een ander. wil jij je gelijk komen halen ofzo? OMFG Suffe kut :L |
|
|
07-06-2006, 18:04
|
|
|
|
Ja, dat hoor je allemaal weer te kunnen doen!
En er zijn maar 2 methodes om een vkb-reconstructie te doen. Ik wil mijn gelijk niet komen halen, ik wil je alleen maar laten weten dat er ook andere manieren zijn die waarschijnlijk beter zijn dan die van jou aangezien jouw methode een verouderde methode is. Dat jij dat niet begrijpt heeft meer te maken met jouw intelligentievermogen dan met het mijne.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
07-06-2006, 19:24
|
||
|
|
Citaat:
Moet ik dan alles weten? Lijk me niet leuk als ik alles weet  Leren is ook wel leuk na de operatie kan je niet alles doen dan alleen buigen en strekken.. |
|
|
07-06-2006, 20:41
|
|
|
|
O en daarom zeggen álle sites en deskundigen dat er maar 2 methodes zijn?
Noem dan maar eens andere methodes... Dat gaat je namelijk niet lukken. En waarom zou je niks anders kunnen doen dan buigen en strekken? Waarom kon ik dat dan wel? De eerste dag kon ik inderdaad alleen maar buigen en strekken maar daarna moest ik wel meteen fietsen en lopen. Dat jij dat niet moet wil niet zeggen dat het niet zo hoort/kan. Als je leren zo leuk vindt, leer dan ook eens van andere mensen ipv alleen van je eigen piepkleine wereldje.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
07-06-2006, 23:31
|
||
|
|
Citaat:
Zo als ik nu weet kan je het op drie manieren laten opereren! Ik heb het over na de operatie! Ik kan niet binnen 1 maand weer basketballen hoor :L Blijkbaar snap je het neit of komt dat door mijn spel fouten?? :L Ik leer elke dag nieuwe mensen kennen...Jammer dat je niet echt veel van me weet..! |
|
|
08-06-2006, 16:00
|
|
|
|
Je spelfouten én grammaticafouten helpen inderdaad behoorlijk mee.
En welke drie manieren zijn er dan volgens jou? En je kan inderdaad niet binnen een maand basketballen maar als alles goed gaat en je VÉÉL therapie krijgt kan dat wel weer binnen 8 maanden. In jouw geval zal je dat nooit gaan lukken. Dat jij dat niet erg vindt omdat je denkt dat langzamer persé beter is, is een grote fout maar enkel en alleen jouw probleem. Ik maak me er niet druk om.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
08-06-2006, 23:24
|
||
|
|
Citaat:
10 minuten gefiest Legpress 10x3 +kuiten 10 a 20 kilo Lopen op de loopband 10 min 2.5 km.p.u Mijn boven spieren aan spanen....been recht iop het ebd liggen en dan tenen naar voren en om hoog wippen (knieholten moet op het bed blijven..mag niet vanaf) Anno hoe was het bij het ziekenhuis? Goed nieuws gehad? |
|
|
09-06-2006, 08:24
|
|
|
|
Zozo, beetje aangebrand?
En hoezo is het nou weer lastig om te zeggen welke drie manieren er zijn als je zegt dat jij ze weet? Mensen bij míjn therapie kunnen na 8 maanden weer basketballen. Waarom ga jij er in hemelsnaam 2jaar mee stoppen als dat totaal niet nodig is? Je doet net alsof je bij mijn therapie meteen weer moet gaan sporten, dat is juist absoluut niet zo. Maar de begeleiding is gewoon ontzettend goed en de therapie zelf ook waardoor je weer sneller dingen kan doen en dat is gewoon heel erg belangrijk want je spieren verslappen heel snel en je krijgt heel snel littekenweefselvorming wat weg moet gaan. Dus daarom is het wél slim om meteen therapie te hebben.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
09-06-2006, 11:01
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-06-2006, 18:37
|
|
|
Zeggguh...wat een gezelligheid hier!!!
 Misschien kunnen jullie beter níet op elkaar reageren... Maar goed Gerard, om op je vraag terug te komen: Ik ben vorige week bij de orthopeed geweest, en nee, er kwam niet direct goed nieuws uit. Ik moet over twee weken wéér onder de MRI scan, en krijg twee weken later de uitslag. Dokter was niet erg tevreden, en vond het erg langzaam gaan. Omdat ik met lopen nog niet erg normaal loop, en het ook nog vrij veel pijn doet als ik op mijn platte voet sta (met name als ik kracht op mijn hiel zet) wilde hij toch een scan. Afwachten maar weer... Al ga ik zo langzamerhand na vier jaar wel twijfelen aan het kunnen van mijn orthopeed...  Grtjs.
__________________
You went to a better place, but they stole you away from me...
|
|
11-06-2006, 19:48
|
|
|
|
Het zou ook aan de fysiotherapeut kunnen liggen natuurlijk. Gewoon even rustig de mri afwachten en er maar op hopen dat het niet erg is
.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
11-06-2006, 22:36
|
||
|
|
Citaat:
Foto's laten maken + Mri en dan afwachten Zo heb ik het ook gedaan. Ben benieuwd! Maby toch maar ergens in amsterdam of rotterdam laten opereren
|
|
|
13-06-2006, 20:58
|
|
|
|
Vandaag weer naar de fysio geweest
Lekker warm. Met een kruk en een brace ging ik er naar toe. tweede kruk staat lekker in een hoekjhu. Dit weekend naar Texel. Ik mag wel fietsen met brace om en mag helaas nog neit zwemmen Hij wil geen risico's nemen! Lekker gefiest en leg press...Niet verder buigen dan 90 graden en niet helemaal streken(op de legpres) Natuurlijk voor thuis een oefening! |
|
14-06-2006, 10:50
|
|
|
|
Eh oke.
Je mag wel fietsen maar niet fatsoenlijk lopen? Meestal moet je eerst kunnen lopen voordat je mag fietsen want op een hometrainer is héél anders dan op de fiets ivm onverwachte situaties. Als jij nog niet bent gewend om met je volle gewicht op dat ene been te landen en dat zou ineens moeten als je fietst dan heb jij dus een groot probleem. Verder doe jij dus eigenlijk alleen maar de legpress? Zal je dan wel goed vooruit gaan zeg .
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 13:03
|
||
|
|
Citaat:
Wie zeg dat ik niet mag lopen? Ik land altijd op mijn linker been...zo stap ik ook uit. Zolang dat er mensen zijn die me kunnne helpen is er niks aan de hand! Kruk gaat ook mee dus! Waar zie je dat ik alleen de legpress doet bij de fysio? |
|
|
14-06-2006, 13:20
|
|
|
|
Het spijt me om het te moeten zeggen maar ik weet vrijwel zeker dat mijn intelligentievermogen een stuk hoger ligt dan die van jou. Maar daar gaat het nu niet om.
Jij mag nog niet FATSOENLIJK lopen, je moet gewoon nog met krukken en braces en weet ik veel wat voor onzin lopen. Dat betekent dat je nog niet FATSOENLIJK kan lopen. En het zal best dat jij met je linkerbeen afstapt maar als jij ergens onverwachts voor moet remmen en je landt met beide benen (of je rechtse of wat dan ook) dan kan jij dat gewoon nog niet omdat je niet gewend bent om daar op te staan zónder hulpmiddelen. En dus kan het fout gaan. En ik vind het knap dat mensen jou kunnen helpen als jij valt, plus, wat heb je aan een kruk als je fietst? "Hij wil geen risico's nemen! Lekker gefiest en leg press...Niet verder buigen dan 90 graden en niet helemaal streken(op de legpres)" Daar dus.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 14:43
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
14-06-2006, 15:21
|
|
|
|
Denk nou toch eens een keer na ipv meteen de domste conclusies te trekken. Ik weet dat het moeilijk voor je is maar probéér het in ieder geval eens een keer.
Ik noem normaal lopen niet met krukken lopen. En jij waarschijnlijk ook niet. Ik neem namelijk aan dat jij niet van plan bent om je hele leven op krukken te lopen. Zodra jij zonder krukken loopt loop je normaal en niet eerder. En uiteraard is de kans heel klein dat je valt maar je therapeut en arts zeggen dat je het rustig aan moet doen zodat je (volgens hen) totaal geen last gaat krijgen van complicaties maar fietsen op straat is wel oke? Nee dat is lekker logisch zeg. Doordat jij zo ongelooflijk weinig therapie hebt gehad en je been absoluut nog niet sterk genoeg is om zo'n klap EVENTUEEL op te vangen is het gewoon veel te riskant. En ja, je had het inderdaad over de legpress. Wat doe jij überhaupt nog meer op je therapie dan? Na 3 weken moest ik hem al 110 graden buigen en je moet hem gewoon compleet kunnen strekken omdat je littekenweefsel anders véél te stijf wordt en als dat moet afscheuren (eventueel tijdens een operatie) heb je daar veel meer last van. Maar daar kom je allemaal nog wel achter als je over een half jaar nog amper verder bent gekomen. Vanavond selectietraining en wedstrijd van hockey .
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 16:13
|
||
|
|
Citaat:
Hoelang wil je dit nog gaan volhouden? Ik mag wel dom zijn of lomp of dat mijn nederlands niet goed is kan me geen reet schelen zolang ik maar weet wat mijn arts heeft gezegt en mijn fysio! Zolang dat je het kan lezen (anders reageer je niet terug) Je doet wel of je alles weet ect ect ect ect ect. Ik zal je wat zeggen. Elk mens is anders. Niks is het zelfde. Iedereen hertsteld anders. |
|
|
14-06-2006, 16:19
|
|
|
|
Kom op zeg. Als jij iemand op een kruk ziet lopen dan loopt die persoon niet normaal, of in ieder geval niet 'zoals het hoort'.
Je plan is toch ook niet om je hele leven met één kruk te lopen neem ik aan? Dus met een kruk lopen is níet normaal. Wat is 'binnen 2 therapie'? Want jouw spieren zijn waarschijnlijk zo ongelooflijk slap omdat je al tíjden niks meer hebt gedaan met je bovenbenen en dus kan je zo'n klap niet opvangen. Dus wat bedoel je nou? Als je nou eens normaal antwoord geeft op de vragen die ik stel, scheelt een hoop frustratie van beide kanten. Wat doe jij nou daadwerkelijk op je therapie? Want met alleen fietsen en een legpress kan je knie niet herstellen.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 17:10
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
14-06-2006, 17:14
|
|
|
|
Mijn god. Is het nou zo verdomd moeilijk om gewoon antwoord te geven op vragen?
Je hebt NERGENS gezegd wat je precies doet op je therapie op dit moment. En als dat wel zo is, is het dan zoveel moeite om dat even te citeren? Met een kruk lopen is níet normaal. Het is vast 'goed' volgens jouw arts om na een maand nog met een kruk te lopen na de operatie maar dat wil niet zeggen dat het normaal is. Normaal lopen noem ik: niet mank lopen en zonder hulpmiddelen. Ik wéét dat alles niet 1,2,3 gaat maar dat je daar moeite voor moet doen. Véél moeite en dat je veel moet sporten en oefeningen moet doen. Jij denkt net alsof ik 'zomaar' weer liep, daar heb ik erg veel voor moeten oefenen maar ik deed het wel consequent en goed.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 17:39
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
14-06-2006, 18:01
|
|
|
|
Ik geef het op.
Domme mensen  .
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
14-06-2006, 18:11
|
|
|
|
KAPPEN ZEG!
 Ik wordt echt zó moe van jullie beide... Start ik een topic, om serieus wat verhalen te delen, en wat op te doen aan ervaringen. Gaan twee mensen er zó mee om... Als jullie elkaar niet geloven, laat elkaar dan met rust, of ga elkaar op een andere manier in de weg zitten. Maar ga niet mijn topic verstoren! Als ik op zoek moet naar een antwoord op de vraag moet ik al jullie ruzies naar beneden scrollen, om een antwoord te vinden (als die al gegeven is)....Grrr... Dith; niet iedereen doet bij de fysio hetzelfde. Op die Leg Press mag je in de eerste instantie ook niet helemaal strekken, dat mocht ik ook maar als enige omdat mijn strek nog zo matig was. Maar daar is die verder niet voor bedoeld. En ik mocht óók al fietsen, terwijl ik nog niet helemaal goed kon lopen... Niet alles gaat volgens protocol, en soms worden er met goedkeuring van de fysio wel eens uitzonderingen gemaakt gezien verschillende omstandigheden. Gerard: bedankt voor je PM, en doe wel voorzichtig met fietsen. Zwemmen is idd niet verstandig, dat mag ik ook nog steeds niet. AJB NU GEEN GERUZIE MEER, WANT IK WORD ECHT HELEMAAL GEK VAN JULLIE SAMEN...GROW UP!
__________________
You went to a better place, but they stole you away from me...
|
|
14-06-2006, 18:33
|
|
|
|
zo ik heb mn operatie dr op zitte
pff gister geopereerd vanmiddag kapot gegaan vd pijn leek er op dat ik een extra nachtje moest blijven maar dankzij extra morfine kon ik dan toch naar huis, morgenvroeg fysio  hoop dat t dan beter gaat
|
|
14-06-2006, 19:08
|
||
|
|
Citaat:
Zolang ik weet wat ik doe en wat ik mag doen van mijn arts of Fysio komt alles goed! |
|
|
14-06-2006, 19:12
|
||
|
|
Citaat:
Eindelijk iemand die het wel begrijp! Wel jammer dat ik niet mag zwemmen Lekkerste wat je kan doen
|
|
|
14-06-2006, 21:20
|
||
|
|
Citaat:
Dat lopen door de gangen is rot he? Voelde bij mij echt als een blok beton aan mijn benen. Wie heeft je bekeken (welke fysiotherapeut) van topsupport? En morgen, echt je staat versteld als je thuiskomt van de therapie !Ik heb net dus selectie gespeeld, 98% kans dat ik in het eerste team zit ook al heb ik een half jaar niet meer gespeeld (maar goed, dat ligt ook aan het niveau van de hockeyclub hehe). Bij de (erg inspannende) training kwam er wat vocht in mijn knie maar tijdens de wedstrijd nérgens last van. Gewoon vol duels spelen en andere rare dingen. Echt super gewoon .
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
|
14-06-2006, 22:47
|
|
|
|
Anno...
Wat zei de fysio tegen jou dan over de legpress (met buigen en streken?) |
|
15-06-2006, 06:51
|
|
|
|
Dat je daar nooit helemaal op moest strekken, daar was het apparaat niet voor bedoeld.
Maar dat ik dat wel mocht doen, omdat dat een goede oefening zou zijn voor mijn knie. Helaas werkte dat niet, want steeds als ik hem helemaal strek en weer terug buig, dan springt mijn knie op slot. Oorzaak: een scheve Patella. Gelukkig zijn we er nu achter gekomen dat dat met een bal tussen de kniën wél lukt! Hoera!
__________________
You went to a better place, but they stole you away from me...
|
|
15-06-2006, 09:49
|
|
|
|
Een legpress is ook niet specifiek bedoeld om te leren buigen, wel om je bovenbeenspieren sterker te maken. En met een legpress kan je nóóit je benen helemaal plat leggen omdat je been 'in de lucht' hangt.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
15-06-2006, 10:17
|
||
|
|
Citaat:
Ik weet niet wat hij precies zei (vraag ik vandaag nog even) Maar me kruisband is nog zwak. en als je van de stand van meer dan 90 graden buig en dan weer strekt kan ik heme rg overbelasten. Gewoon een klap die me kruisband krijgt. Vandaag naar fysio weer Zal even vragen waarom ik niet meer dan 90 graden mag buigen.
|
|
|
15-06-2006, 10:26
|
|
|
|
Huh?
Je kruisband is juist nu op zijn sterkst omdat er nog totaal geen rek in zit. Het enige zwakke punt is de plek waar de kruisband is vastgeschroefd maar als het goed is zit dat niet op een plaats waar je het overbelast met buigen.
__________________
wat een heerlijkheid
|
|
15-06-2006, 10:57
|
||
|
|
Citaat:
had superveellast van de hamstring bij t lopen mar gaat nu gelukkig welen zo ongeveer alles fysios zijn aan mn bed geweest omdat het zo rot ging ze waren dan ook verbaasd dat ik vanmorgen wel bijna alle oefeningen kon doen maar tgaat dus weer beter met extra pijnstillers
|
|
|
15-06-2006, 12:09
|
|
|
|
Mooi zo
.Wie is je 'vaste' therapeut (diegene die jou bij binnenkomst nakeek en alles nog eens met je doorliep)? Vond je het ook zo raar om meteen stukjes zonder krukken te lopen? Of mocht je dat nog niet omdat je zoveel pijn had? Wel al op zo'n fietsje gefietst?
__________________
wat een heerlijkheid
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardnekkige knieblessure wouter098 | 1 | 10-01-2009 21:15 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Nieuwe voorste kruisband (DEEL 2) Gerard316 | 92 | 04-10-2007 21:39 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Patella (knieschijf) zit fout Anno 1986 | 3 | 17-05-2006 14:11 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Iemand hiermee bekend? Anno 1986 | 12 | 05-08-2004 11:26 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 21:48.
Adverteren