11-04-2007, 20:49 | ||
Citaat:
__________________
Liever een leeuw voor een dag, dan een gazelle voor honderd jaar.
|
11-04-2007, 21:48 | ||
Citaat:
een échte kerel die zeurt niet, trekt sportkleren aan en loopt zich ff helemaal lekker een half uurtje kapot (totie niet meer kan), douched en kan weer verder met de dag |
12-04-2007, 07:35 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Bovendien vond ik het tot m'n verbazing serieus leuk na de eerste les, omdat Evy zo traag gaat en je zelfs met een prutconditie heel makkelijk die 20 minuten uitrent. En het geeft flink wat voldoening ja, hardlopen. Bottom of the line is dus, gewoon een keer beginnen en dan komt het vanzelf goed. De eerste keer hardlopen is echt de grootste drempel, vanaf dan gaat het veel makkelijker, psychologisch gezien. Vanmiddag les #6 <333 |
12-04-2007, 07:49 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik denk dat als ik het 3 maanden volhoud, ik heuse hardloopschoenen ga kopen. Oja en ga rennennnnnn ja Dan doe ik met je mee want ik bedacht me dat ik net zo goed nu kan gaan in plaats van vanmiddag pas. |
12-04-2007, 19:40 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
12-04-2007, 20:40 | ||
Citaat:
Ja toch . Hoe ver ben jij al dan? Wordt het steeds moeilijker en langer?
__________________
.
|
12-04-2007, 20:51 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Verder ren je in het begin tweemaal (?) 1 minuut, een aantal keer 2 minuten en één keer 3 minuten. In de volgende les doe je 1 minuut, iets vaker 2 minuten en één keer 3. Daarna nog iets vaker 2 minuten, dan twee keer drie minuten en net deed ik voor het eerst drie keer 3 minuten. Je gaat dus van veel korte tijdjes lopen naar minder, maar langere tijden lopen, met natuurlijk ook steeds langere rustpauzes tussendoor. Ik vermoed dat ze uiteindelijk de rustpauzes korter gaan maken, tot je na de 27de les aan één stuk door 5 kilometer kan. Het gaat dus echt heel langzaam, maar je merkt wel echt vooruitgang, dat je minder snel buiten adem raakt en ik ben for some reason ook nog eens in 2 weken al 2 kilo afgevallen, dus euh. |
15-04-2007, 09:50 | ||
Citaat:
|
15-04-2007, 13:53 | ||
Citaat:
De eerste les was volgens mij telkens 2 minuten, de 2e les was 2 keer 1, 1 keer 2 en volgens mij 2 keer 3 minuten als ik me niet vergis. Het is trouwens maar goed dat t langzaam gaat, vind het nu al vermoeiend en heb nog maar 2 lessen gehad. En een beetje afvallen is altijd mooi meegenomen
__________________
.
|
16-04-2007, 15:15 | ||
Citaat:
__________________
the world is a vampire, sent to drain secret destroyers, hold you up to the flames, and what do i get for my pain, betrayed desires...
|
16-04-2007, 18:03 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
De orthopeed zei tegen mij dat ik ''best mag lopen hoor''. (mijn meniscus is wrs stuk) Maar ik durf gewoon niet. Dadelijk lig ik ergens op een fietspad met een geblokkeerde knie. |
17-04-2007, 20:45 | ||||||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
|
17-04-2007, 21:17 | ||
Citaat:
|
18-04-2007, 10:58 | ||
Citaat:
|
18-04-2007, 11:23 | ||
Citaat:
|
18-04-2007, 13:19 | ||
Citaat:
|
21-04-2007, 15:30 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En gewoon beginnen ja, het gaat je echt verbazen hoe makkelijk het is als je eenmaal begonnen bent. |
21-04-2007, 15:34 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
21-04-2007, 19:38 | ||
Citaat:
ga op een team sport daar zijn mensen die je er op aanspreken als je niet komt, dus meestal ga je wel
__________________
come to the dark side we have cookies
|
22-04-2007, 00:59 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Bij Evy gaat het zo van; rennen, één dag rust, rennen, één dag rust, rennen, twee dagen rust, repeat. Maar volgens mij hangt dit meer af van de zendtijd die ze heeft dan aan de intensiviteit van de trainingen. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Vrije tijd |
Hardlooptopic #8 Hawahaai | 500 | 13-12-2010 23:33 | |
De Kantine |
Bob is vrijdag jarig en dat is niet saai #360 Bob der Bär | 500 | 29-09-2008 20:10 | |
Psychologie |
Het Grote Lucht-Je-Hart-Topic #132 Pruts0r | 496 | 25-07-2008 16:56 | |
Vrije tijd |
Joggen TechnoRocker | 1 | 13-03-2008 01:02 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #3 Southtown | 0 | 28-09-2007 09:54 |