12-01-2003, 13:27 | |
Verwijderd
|
Volgens het voedingscentrum zou je op een dag het volgende 'moeten' eten:
Brood 5-8 sneetjes Aardappelen 4-6 stuks (200-300 gram) Groente 3-4 groentelepels (150-200 gram) Fruit 2 vruchten Melk en melk-producten 2-3 glazen (300-450 ml) Kaas 1-2 plakken (20-40 gram) ) Vlees, vis, kip tahoe of tempeh 100 gram * (75 gram gaar) Vleeswaar 1-2 plakjes (15-30 gram) Halvarine op brood 5 gram per sneetje brood Margarine voor de bereiding 15 gram Vocht 1,5 liter http://www.voedingscentrum.nl/eetk0002.html#tabel Kun je zelf kijken of je daar aan komt of niet. Laatst gewijzigd op 12-01-2003 om 13:33. |
12-01-2003, 13:34 | |
op een gegeven moment kom je vanzelf aan, en zit je op een wat "gezonder" gewicht. Je bent nu 13, toen ik jouw leeftijd had, was ik ook vrij dun. Ik ben nog steeds tenger, maar ik heb wel meer vormen, en ik ben echt niet meer mager. Dus het zal bij jou ook wel goed komen. Probeer de tips die hierboven staan op te volgen, ik hoop dat het lukt. x
__________________
Tsja
|
12-01-2003, 14:06 | ||
Citaat:
__________________
back in black and with a vengeance
|
12-01-2003, 14:09 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ze zeggen btw niet wat mensen eten, maar wat ze zouden 'moeten' eten. Er wordt vanuit gegaan dat jongeren nog moeten groeien, denk ik, en misschien dat ze meer bewegen oid...? |
12-01-2003, 17:16 | ||
Citaat:
__________________
Your kisses lift me higher Like the sweet song of a choir You light my morning sky With burning love
|
12-01-2003, 17:31 | |
hey
ik begrijp dat je je zorgen maakt mr het komt meer voor in de puberteit dat je teweinig weegt voor je lengte. Ik zelf ben 1m76 en weeg net 53! Maar als je toch ongerust bent, loop dan even bij je huisarts binnen! Succes!
__________________
Als de liefde wanhoop is, wat is de wereld dan?
|
12-01-2003, 20:27 | |
Dat had ik ook..
toen ik 13 was, woog ik ook rond de 35 kilo, ik kon zoveel eten als ik wou maar ik kwam gewoon niet aan. Toen ik ongesteld werd, begon ik pas dikker te worden, mischien is dat bij jou ook zo.. Ik zou me er maar geen zorgen over maken, en gewoon nog een poosje afwachten. En anders gewoon even langs de dokter gaan, of toch proberen steeds iets meer te gaan eten.. want als ik las wat jij at, is dat toch best wel weinig..
__________________
________________
|
13-01-2003, 14:04 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Jij bent nu nog maar 13. Als je uiteindelijk op mijn gewicht zou willen komen (bijvoorbeeld), zou je 20 kg aan moeten komen, in 5 jaar. Dus 4 kg per jaar aankomen, dat valt toch best mee? Gewoon goed en gezond blijven eten. dan is er denk ik niet zoveel aan de hand. Tenzij je ineens heel erg gaat afvallen ofzow.. suc6 xx |
14-01-2003, 18:19 | |
Nou, ik val gelukkig niet zo heel erg af, dus ik denk dat ik me maar niet meer zo veel zorgen maak. En als ik van jullie allemaal hoor dat jullie ok niet zo zwaar waren op je 13de, denk ik dat het toch wel goed zit. En nou maar hopen dat als ik ongesteld wordt, het weer wat beter wordt...
__________________
Zin in leren?? Ga even liggen, dan is het zo weer over...
|
14-01-2003, 20:50 | ||
Citaat:
|
14-01-2003, 20:53 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Verhalen & Gedichten |
Ik ben Plato, de opper a-seksuele mens (verhaal) Verwijderd | 226 | 27-11-2005 11:00 | |
Lichaam & Gezondheid |
hoeveel wegen jullie? 0heksje0 | 496 | 01-02-2005 16:09 | |
Liefde & Relatie |
Verliefd? Ik? Kan dat?!?! state_of_mind | 28 | 14-09-2004 19:57 | |
Verhalen & Gedichten |
[verhaal] wat ben ik toch slecht in titels verzinnen :) zozze | 8 | 14-03-2003 17:21 | |
Lichaam & Gezondheid |
Mag ik even? DarkCat | 51 | 07-11-2002 12:22 | |
Psychologie |
Ben ik over 10-15 jaar dood... of is het niets? Rabbi Daniel | 12 | 18-07-2002 19:16 |