Mag je op je 16e ook krachtrainingen gaan doen op een fitnessschool?

Mag je op je 16e ook krachtrainingen gaan doen op een fitnessschool?

Ik word in september 16 jaar en ik zat te denken aan fitness. Bij Fit for Free moet je tussen je 12e en je 16e altijd onder begeleiding van een 16+-er. Als je 16 jaar bent mag je dus zelfstandig gaan. Daar wacht ik op. Ik weet dat als je 16 jaar bent je cardiotrainingen mag doen (fietsen, loopband etc.) maar mijn vraag is of je ook krachttrainingen mag doen op je 16e of dat je moet wachten op je 18e.

Bij veelgestelde vragen bij Fit for Free staat niets daarover, en op Google kan ik ook niets vinden. Ik dacht, dan vraag is het hier maar.

[bloodyb]

Uhhhh.... Fit for Free even bellen?

bloodyb schreef:

Uhhhh.... Fit for Free even bellen?

Ik heb ze dan maar ge-e-maild.

Dat mag gewoon hoor. Wel wordt afgeraden om het te zwaar te maken totdat je iets ouder/compleet volgroeid bent. Als je onzeker bent over welke oefeningen je wel of niet moet doen kan je altijd een instructeur in de fitness vragen, hoewel ik niet zeker weet of fit for free die ook heeft rondlopen.