Advertentie | |
|
09-04-2020, 13:21 | |
Nou, inmiddels ben ik ook kleine structurele veranderingen aan het doorvoeren. Ik zit nu een poos rond de 100kg maar voel me 't best rond de 90. Dat stoppen met roken is leuk en aardig maar ik moet toch wel wat veranderen. En nee, ik ben niet meer gaan vreten. Het verbranden toch echt flink minder geworden.
|
09-04-2020, 13:30 | |
Fietsen is overigens wel fijn om te doen. Hardlopen kan ik niet, daar zijn m'n knieën te gammel voor.
Maar eh nee ik zoek het vooralsnog in minder intake. Dat wil zeggen: overdag en 's avonds tot 20:00 alleen koffie (dronk ik toch al zwart, dus ok) of water drinken. Meer sambal, minder mayonaise. Dat soort dingen. Want eerlijk gezegd heb ik ook niet veel zin om meer te verbranden, dan maar aan de andere knop draaien |
Ads door Google |
|
|