Advertentie | |
|
23-12-2003, 09:05 | |
het is niet voor competitie
ik probeer redder te worden, en ik moet dus de 200m in 4.30 zwemmen, met kleren aan (en dat remt heel wat af, voor zij die denken dat 4.30 niet moeilijk is ) ik heb nog tot maart, dus ik heb wel wat tijd om er nog aan te werken...
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
23-12-2003, 12:09 | ||
Citaat:
Je kan proberen om eens wat vaker naar het zwembad te gaan of misschien kan je trainingen nemen bij de plaatselijke zwemclub. Dat is de beste manier, want hardlopen en meer van die ongein doen voor een zwemmer meer kwaad dan goed. |
24-12-2003, 19:20 | |
Probeer om bij een vereniging te gaan? doe ik ook iedere week trainen, bij een reddingsbrigade. Alleen gaat het bij ons niet om tijden ofzo.. Gelukkig..
__________________
Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Maar hoe minder zielen, hoe meer bier per ziel!!! www.daihatsutuning.com
|
Ads door Google |
26-12-2003, 10:56 | ||
Citaat:
ff 10 keer op en neer in 25m bad was toen ook niks maar je moet bij schoolslag weten dat het ook een vermoeiende beweging is veel mensen gebruiken hun armen veel te veel en je moet natuurlijk je armen gebruiken maar hoe meer je met je benen afzet(die zijn vak sterker dan je armen) des te minder kracht kost het met je armen. ja natuurlijk aan conditie werken en wat meer spieren kweken maar het belangrijkste is toch gewoon blijven zwemmen techniek leer je vanzelf. gewoon 1 of 2 keer in de week gaan en dan heb je er zo een paar seconden vanaf.
__________________
Het leven van een student bestaat uit vaak en vakkunding weekend vieren met soms een college tussendoor.......één twee, klik klik, go go ...ACTIE!!!!
|
27-12-2003, 11:23 | ||
Citaat:
Maar goed, ja betere techniek, weet niet op weke slag... dan zouden er namelijk weer andere aanwijzingen kunnen gelden. maar vrag je trainer, anders begrijp ik niet waarom er persé 13 sec afmoeten. Toch niet voor het nk record? |
27-12-2003, 16:43 | ||
Citaat:
__________________
Bescherm de dieren tegen de beesten | Bundel die krachten als positief verenigen. Koppel gedachten in plaats van die te stenigen | DK |
|
27-12-2003, 17:50 | ||
Citaat:
mss kan ik het idd beter proberen, maar ook met schoolslag blijven oefenen (voor als het niet lukt)
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
Advertentie |
|
27-12-2003, 21:30 | |
Erm, je kan geen borstcrawl maar je wilt wel redder worden?
Zwemlessen volgen of aan iemand die zwemles geeft, technieken en tips vragen
__________________
the world is a vampire, sent to drain secret destroyers, hold you up to the flames, and what do i get for my pain, betrayed desires...
|
28-12-2003, 07:35 | ||
Citaat:
trouwens, je moet geen borstcrawl kunnen voor redder aan zee te worden, we leren nl dat je in de golven schoolsalg moet gebruiken, en het is het eerste jaar dat men toelaat borstcrawl te gebruiken tijdens het examen (dit hebben ze nog maar een maand ofzow besloten), daarvoor was je verplicht hele tijd schoolslag met je hoofd boven water, zodat je voortdurend je drenkeling in het oog kan houden
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
28-12-2003, 07:43 | |
Juist dat klopt.. Om naar een drenkeling te komen, moet je deze altijd in het oog kunnen houden. En met de borstcrawl kan dit niet.
Wat je wil kan doen, is de borstcrawl leren, en deze dan 'uitbreiden' met de polo-crawl. Dit is de borstcrawl, alleen dan met de hoofd boven water, zoals ze ook bij waterpolo doen.
__________________
Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Maar hoe minder zielen, hoe meer bier per ziel!!! www.daihatsutuning.com
|
28-12-2003, 11:43 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
28-12-2003, 11:56 | |
Verwijderd
|
OP school hebben we een techniek geleerd. Zwemmen onderwater gaat het snelst, maar je mag maar een paar slagen onderwater zwemmen. dus doe je het volgende: ga onderwater en doe de eerste beweging met je armen (schoolslag beweging) en breng je armen naast je. Doe dan de been beweging en breng tijdens die beweging je armen terug voor je (dit doe je door beide armen bij je buik in bid houding te brengen en naar voor te stoten). En kom dan boven water (met je hoofd)en doe dan de schoolslag beweging. en heel de tijd zo maar verder doen.
En natuurlijk ook je arm-en beenspieren oefenen. in een fitness zaal mss. Laatst gewijzigd op 28-12-2003 om 11:58. |
28-12-2003, 12:40 | |
Het is cliche, maar toch: zoveel mogelijk je conditie en techniek trainen. Je conditie kun je trainen door bijvoorbeeld iedere dag opdrukoefeningen te doen enzo, zodat je spieren sterker worden. Techniek zul je toch echt in het zwembad moeten doen, met de hulp van iemand die er verstand van heeft.
|
28-12-2003, 20:24 | ||
Citaat:
het gaat hier niet om competitie zwemmen, ze zwemt reddingszwemmen in zee..
__________________
Keep on rockin'
|
30-12-2003, 16:17 | |
Precies, hoe sneller je bij het slachtoffer bent hoe beter, dus wat jij zegt 'je mag maar een paar slagen onder water zwemmen' dat gaat over competitie.. en bovendien, onder water zwemmen in zee? Lijkt me niet erg handig..
@topicstarter: al wat geprobeerd?
__________________
Keep on rockin'
|
Ads door Google |
30-12-2003, 17:15 | ||
Citaat:
|
30-12-2003, 19:33 | ||
Citaat:
dus ga ik vrijdag ergens anders vorige week ben ik woensdag nog gaan zwemmen, en toen heb ik er al 3 sec. afgekregen de laatste 2 lengtes was ik nog wat versneld, dus als ik probeer de 8 lengtes dat tempo te zwemmen moet dat lukken (?) *ik heb hoop* bedankt trouwens al iedereen voor de reacties
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
30-12-2003, 19:36 | ||
Citaat:
om terug naar het strand te zwemmen, ga je gewoon mee op de golftop, maar dit zal je denk ik zelden moeten doen met slachtoffer, want die wordt naar een reddingsboot gebracht
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
30-12-2003, 19:43 | ||
Citaat:
Ik ben ook maar een simpel binnenwater-reddend-zwemmertje... |
11-01-2004, 07:55 | |
als iemand het wil horen
het is gelukt!!!!!!!!!!!!!! ik ben nog 3x gaan 'trainen' en 1x les gehad de voorbije 2 weken, en gisteren had ik weer les, waarin we de 200m nog eens gezwommen hebben, en ik kwam aan de tijd 4.20!!!! (dus dit zijn 23 sec ervan) nu moet ik deze tijd nog houden (en wie weet, mss nog verbeteren ) en hoe ik het gedaan heb, uhm, dus een paar keer gaan zwemmen: op de 200m geoefend, maar ook verschillende reeksen van 25m waarbij ik binnen een bepaalde tijd binnen probeerde te raken, bij de duikstart wat langer onder water zwemmen (want onder water gaat sneller?), goed afstoten aan de rand, en de laatste 2 lengte's men tempo nog wat opdrijven, dit kon ik, omdat ik grote bewegingen maakte, en dit niet zo vermoeiend is, en je even rap vooruit gaat dan als je meer kleinere maakt (dit heb ik effectief opgemeten, en ik kwam 2x dezelfde tijd uit, maar bij het eerste was ik niet vermoeid, bij het tweede wel...) ow en, mss nog psychologisch: mezelf voorhouden dat het zou lukken
__________________
El corazón tiene razón que el razón no tiene
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Onzin |
Houdt dit topic hoog zodat Onzin niet vergeet te sporten [#5 of zo] Verwijderd | 501 | 04-02-2017 22:04 | |
Lichaam & Gezondheid |
zwemmen swimmer98 | 27 | 17-02-2013 20:15 | |
Lichaam & Gezondheid |
Zwemmen Verwijderd | 125 | 27-07-2009 09:40 | |
De Kantine |
Wat maakte jouw dag helemaal goed? TheRedArrow | 500 | 21-08-2005 20:59 | |
Vrije tijd |
WK zwemmen Barcelona PV | 19 | 23-07-2003 17:19 | |
De Kantine |
Zwemmen... Gothic | 62 | 24-04-2002 16:04 |