Citaat:
Upke schreef op 05-01-2004 @ 21:07:
Ik hoef geen blokjesbuik te hebben hoor, maar ik wil gewoon die vetrolletjes weghebben zodat mijn huidje strak op mijn buik staat gespannen. Ik heb gehoord dat je van sit ups wel sterke buikspieren krijgt, maar zolang je een vetlaag hebt, dat je daar dan niets van ziet... Iemand tips?
|
de meeste theorieen zeggen dat lokale vetverbranding amper voorkomt. Dat betekend dus dat als je je buiksieren traint, je niet alleen maar vet bij je buik wegwerkt, maar dus overal een beetje. Daarom kan je als je een strak buikje wilt hebben, zonder een blokjesbuik je willen, gewoon je algemene lichaam trainen waardoor je het vet verbrand. Dus ga gewooon een rondje joggen voor het ontbijt, ga voetballen, fitnessen, wielrennen enz.