Ik zelf kom toch wel denk ik bijna dagelijks aan de 200 gram groente, aangezien 'ons mam' nog kookt, en die het meestal wel gezond weet te houden.
Ik schep dan ook wel lekker op en kom zo denk ik wel aan die 200 gram.
Ik eet ook ieder dag zeker 1 stuk fruit. Dat is lekker en nog gezond ook.
We eten natuurlijk ook wel eens iets kant en klaars, of gooien iets in de frituur, maar dat is niet zo vaak.
Als ik een keer langs de frituur ga overdag, dan bederft dat ook niet mijn eetlust 's avonds, zodat ik ook nog genoeg gezond kan eten. Anders neem ik gewoon wat minder in de frituur.
Ik vind eigenlijk wel heel belangrijk wat ik eet en probeer er veel op te letten. Ik sport ook graag en veel, en wil ik blijven kunnen en ik wil verder ook in goede gezondheid blijven.
Ook een goed figuur vind ik wel belangrijk, daar voel ik me prettig bij, dus daarvoor let ik ook weer op bij de maaltijden.
|