26-11-2006, 13:00 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
26-11-2006, 16:03 | ||
Citaat:
|
26-11-2006, 21:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat goed dat je trouwens pannenkoeken gaat proberen! Weet je wat ik net heb uitgevonden? Snack a Jack. Echt super lekker en voor mij iig heel veilig. (123 kcal per portiezakje van 30 gr en weinig vet.) Miss een tip. |
26-11-2006, 22:01 | ||
Citaat:
|
27-11-2006, 09:59 | ||
Citaat:
__________________
I am Jack's wasted life.
|
27-11-2006, 15:12 | ||
Citaat:
Ik doe wel meergranenpannenkoeken, 'normale' zijn denk ik nog iets te moeilijk.. Dankje voor de tip! Ik zit namelijk nog erg te zoeken naar tussendoortjes wat ik durf en niet té moeilijk is... Kan die snack a jacks wel eens proberen dan |
27-11-2006, 16:25 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
28-11-2006, 07:40 | ||
Citaat:
|
28-11-2006, 08:11 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Witbrood bevat iets meer calorieën dan bruin of volkoren, maar dat verschil is erg klein - ik geloof dat er in een sneetje witbrood gemiddeld 80 kcal zit, in een sneetje bruin/tarwe 78, in een sneetje volkoren 75. Dat scheelt dus bijna niets. Wel is het zo dat bruin brood een voller gevoel geeft dan witbrood, waardoor je er minder van nodig hebt om het gevoel te hebben dat je genoeg hebt gegeten. Dat komt doordat witbrood minder voedingsvezel bevat dan bruinbrood. Door de vezels wordt het bruine brood langzamer verteerd, waardoor het langer duurt voordat het naar je darmen doorgaat. Bovendien zuigen de vezels wat vocht op, waardoor het brood een beetje opzwelt. |
30-11-2006, 15:58 | ||
Citaat:
maar in principe kun je 7 boterhammen eten op een dag zonder er dik van te worden (zie het voedingscentrum )
__________________
*Giving up doesn't always mean that you're weak, sometimes it means you're strong enough to let go...*
|
30-11-2006, 16:28 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
30-11-2006, 16:37 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
30-11-2006, 18:36 | ||
Citaat:
__________________
Inge poepte poep in de poepzak met haar poepende poeper
|
30-11-2006, 18:57 | ||
Citaat:
__________________
Veel lopen, langzaam water drinken.
|
30-11-2006, 19:18 | ||
Citaat:
|
30-11-2006, 19:52 | ||
Citaat:
__________________
Inge poepte poep in de poepzak met haar poepende poeper
|
30-11-2006, 20:03 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
30-11-2006, 20:43 | ||
Citaat:
__________________
Inge poepte poep in de poepzak met haar poepende poeper
|
30-11-2006, 20:48 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Allebei onzin dus, is mijn mening. |
30-11-2006, 22:16 | ||
Citaat:
__________________
dracula is sexy
|
02-12-2006, 09:58 | ||
Citaat:
Brinta is wel heel voedzaam, bestaat uit volkorenvlokken en er zitten ook nog wat vitamines enzo in.. staat wel op de verpakking allemaal |
02-12-2006, 10:10 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
02-12-2006, 11:41 | ||
Citaat:
|
02-12-2006, 19:33 | ||
Citaat:
Ik ben zelf eens met weightgainers aan de weer gegaan (bovenop m'n voeding die al prima in orde was) maar daar wordt je lichaam niet echt blij van. Toch best rotzooi allemaal, die suikers. |
02-12-2006, 19:41 | ||
Citaat:
Dan 's avonds na het trainen weer 100gr havermout en 4 eieren, en 1,5 uur later net voor ik naar bed ga nog 2 of 4 sneeën brood. Dus minimaal 14/16 sneeën brood per dag, havermout niet meegeteld, wat ongeveer overeen komt met 4 sneeën brood per keer, dus dat zijn zo'n 24 sneeën per dag omgerekend. En mijn vetpercentage blijft maar hangen op 8%. Klopt gewoon voor de 100% wat je zegt. Als mensen regelmatig zouden eten, met hun poten van al die snacks en suikers zouden afblijven zouden ze ook niet zo'n pens kweken. Ik vind 't gewoon verschrikkelijk om iedere zomer talloze meiden van amper 16 jaar met een dikke buik te moeten zien lopen. En in de bus zitten ze constant chips weg te drukken, of in de mac wat big mac menu's. En maar klagen dat ze zo'n buik hebben. Gek he? Totaal geen medelijden mee, ik straf ze er ook keihard op af. Of je vreet jezelf kapot aan de snacks en andere troep en je houdt je muil en klaagt niet, of je probeert gewoon af te vallen zonder na 1 week weer met je klauwen aan de troep te zitten wegens gebrek aan discipline. Ben nu een meisje aan het begeleiden die nu lekker gaat, 3kg kwijt in 2 weekjes. Alleen maar door zo'n 5x per dag met regelmaat te eten, snoep en andere dingen totaal links laten liggen. Niet eens erbij sporten. Dieet bestaat dan vooral uit eiwit en brood met kipfilet als beleg (niks zo ideaal als kipfilet, lekker en toch niet vet, etc). Ipv snacks wordt het gewoon magere yoghurt vreten met komkommers/tomaten en mandarijden. Zo heb ik ook 2 andere meiden geprobeerd te begeleiden, maar die deden dus aan het standaard schrift wat vrouwen betreft. Totaal geen discipline wat eten betreft en meteen, omdat ze zich ff wat kut voelen, naar de chips en andere troep grijpen. Dan voelen ze zich weer ff goed, maar snel genoeg beseffen ze zich dat ze zo geen flikker afvallen en zelfs aankomen en voelen ze zich weer klote. Heerlijk, die vrouwenlogica. Ik begeleid dat soort personen dan ook direct niet meer en zeg dat ze maar een psych op moeten zoeken om discipline te leren, of gewoon niet meer moeten zeiken. |
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding, Gewicht & Gezondheidtopic #26 Balance | 500 | 08-09-2012 18:00 | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding- en Gezondheidstopic #16 Bloem | 500 | 05-02-2007 17:12 | |
Lichaam & Gezondheid |
omgekeerde eetstoornis Experium | 19 | 08-06-2005 15:49 | |
Psychologie |
Het-grote-lucht-je-hart-topic #29 ilse | 490 | 03-06-2005 01:38 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voedings- en Gezondheidstopic #53 Mara | 501 | 22-05-2005 10:16 |