Advertentie | |
|
18-11-2003, 19:32 | ||
Citaat:
__________________
I need your love...So Fuck you All
|
18-11-2003, 19:38 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
18-11-2003, 19:43 | |
ja ik heb gene zin om t precies neer te planten:
maar iig: eiwit shakes veel koolhydraten genoegen groeten en fruit 6 maaltijden per dag ja om t precies te gaan schrijven hier kost me wat teveel, ik heb iig n heel schema maar dit is ff in het kort
__________________
I need your love...So Fuck you All
|
18-11-2003, 21:29 | |
breng touwtjespringen in je schema aan voor conditie
doe ene keer met kracht veel kilo's en wat minder herhalingen en andere keer veel herhalingen en wat minder kilo's. Zo train je op kracht en lokaal uithoudingsvermogen van de spieren (of zoiets) laat ff wat foto's zien van de vooruitgang |
19-11-2003, 15:51 | ||
Citaat:
je vraagt zelf of er iemand nog aanmerkingen op heeft. en dan heeft iemand er een aanmerking op en die boor je de grond in... pathetic.....
__________________
haha! AZ! lachertje hoor...
|
Ads door Google |
19-11-2003, 18:11 | ||
Citaat:
__________________
I need your love...So Fuck you All
|
19-11-2003, 22:01 | ||
Citaat:
__________________
Wie weet wat je hier neer moet zetten?
|
19-11-2003, 22:12 | |
Of er aan jouw schema nog iets aan te merken valt vind ik persoonlijk niet zo interessant, gezien het feit je kritiek toch niet ten harte neemt en er alles aan doet om deze te weerleggen.
Wat ik boeiender vind is om te weten wat jou beweegt tot deze (op jouw leeftijd onverstandige) bodybuild praktijken. Heb je ook iemand die jou hierbij persoonlijk begeleid of doe je dit geheeld op eigen kracht (wat weer een leuke woordspeling). Oftewel, vertel eens wat meer over de achtergrond van al deze naar mijn mening tot niets leidende oefeningen
__________________
cedo nulli
|
01-12-2003, 20:49 | ||
Citaat:
2: Ik zou de triceps bij je borst / schouders voegen en je biceps bij je rug. (die oefeningen horen bij elkaar) 3: Ik zou er meer variatie in gooien. Meer oefeningen. Het is handig om dezelfde spieren op een andere manier te trainen, sterker: dat is alleen maar goed. vraagje: hoeveel tijd ben je kwijt? Want ik zou denk ik met dit schema denk ik na een half uur weer buiten staan. Voorbeeldje: (alles 3x10) op dag 1 doe ik benen (4 oefeningen), rug (3 oefeningen) en biceps (3 oefeningen) en onderarmen (3) op dag 2: benen(4), borst (4 oef), buik(2), schouders (3) triceps (4) en onderarmen (3) (dag 1 en 2 om en om)
__________________
You're either very brave or very stupid.
|
Advertentie |
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
hoe weet jij dat je ongesteld gaat worden? Verwijderd | 42 | 21-01-2018 20:14 | |
Lichaam & Gezondheid |
Vit. D Volk | 15 | 11-01-2013 19:44 | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding & Gezondheidstopic #23 Mobius | 500 | 10-08-2009 15:28 | |
Verhalen & Gedichten |
SLOWCHAT: Spijm op Rijm Porcelain | 141 | 26-05-2008 12:18 | |
Huiswerkvragen: Klassieke & Moderne talen |
Fax voor duits!! Spoed! oilily | 4 | 24-09-2002 23:01 | |
Algemene schoolzaken |
Geheel Nieuw Onderwijs Systeem Steve Le Irwkin | 23 | 28-06-2002 17:28 |