31-05-2005, 16:01
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
31-05-2005, 16:31
|
||
|
Citaat:
 Maarja... net als schele ogen, een bril, rot haar kan je er ook vaak niets aan doen als je een plank bent of juist wat dikker... Maar ach... Je ziet hier op het forum zovaak dat al die vrouwen/meiden zich zo erg bezig houden met hun gewicht... kom op man.. je leeft maar een keer, geniet van lekker eten, leef niet op 2 blaadjes sla.. krijg je een buikje, jammer dan, er zijn er zat die dat juist leuk vinden 
|
|
|
31-05-2005, 16:33
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
31-05-2005, 16:40
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
31-05-2005, 17:33
|
||
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
31-05-2005, 18:20
|
|
|
*vrede*
Maar bedankt voor de tips  Ik vind het meer aan de uitstraling en persoon zelf liggen of het figuur een beetje vrouwelijk en mooi is. Als een "ronde" vrouw die er als een hooibaal bijloopt met een loopt alsof ze al 3 kratten bier heeft gehad voor mij nog vrouwlijk wil zijn mag ze heel erg dr best gaan doen. Die "planken" op de catwalk zien er dan wel weer vrouwlijk uit..gewoon door hun gedrag. (In dat opzich ben ik een vent, kan wel vrouwlijk lopen maar me ook echt sierlijk gedragen....neuh..ben zo lomp als maar kan )
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
31-05-2005, 19:44
|
|
|
planken zijn om in te zagen
__________________
If we would take life as serious as this, we would never evented malibu
|
|
31-05-2005, 21:27
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
31-05-2005, 22:05
|
||
|
|
Citaat:
Het is minder voor degene die het wel mooi vinden en nog minder voor de meiden die er zo niet uitzien en er zo wel uit willen zien en zo een minderwaardigheidscomplex ontwikkelen terwijl er eigenlijk niets mis met ze is! zo...
|
|
|
01-06-2005, 23:49
|
|
Verwijderd
|
In 1 maand tijd kan je heel veel resultaat boeken. Voor mijn engels ben ik nu een tijdje in Miami. En als vanaf de 2e dag ben ik begonnen met hardlopen.
Het begon rustig met eerst 5 min rennen en 10 min lopen en na 1 week al 30 min straight hardgelopen. En echt iedere dag na het eten 45 min hardlopen. Ik heb wel hardlopen schoenen moeten kopen maar dat is het echt waard. Verder eet ik hier elke dag op vaste tijden en na het avond eten drink ik alleen nog maar water. Drink hier ook wel ruim 3 /4 liter op 1 dag. Ik ben zeker 3/4 kilo afgevallen en mijn buik ziet er gewoon beter uit. Je ziet na 1 maand al weer lichtjes mijn buikspieren en dat is gewoon leuk om te zien. Verder voel je je veel beter na het hardlopen en een beete conditie kan zeker geen kwaad. Nu het volhouden nog maar dat moet wel te doen zijn. Over een half uurtje ga ik weer hardlopen. Lekker muziekje erbij, dan is de tijd zo voorbij. Succes
|
|
02-06-2005, 05:56
|
||||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik heb ook niets tegen je mening. Ik kan begrijpen dat jij vrouwen met rondingen mooier vinden dan vrouwen zonder rondingen. Maar dat betekent nog niet dat je zonder rondingen geen vrouw bent. Dat vind ik nogal cru om te zeggen. Bovendien neem je 't wel op voor 'vollere' meisjes die graag dun willen zijn en daardoor een zelfcomplex krijgen, maar je vergeet dat 't ook heel goed andersom kan! Er zijn ook genoeg meisjes die van zichzelf erg dun zijn, en heel moeilijker dik zouden willen (en/of vrouwelijke rodingen zouden willen hebben), maar wie dat gewoon niet lukt. En dit is 't laatste wat ik er over wil zeggen. Citaat:
Citaat:
Om 's morgens vroeg vóór school te gaan hardlopen vind ik ietsje te veel van 't goede, aangezien ik best lange dagen maak. En 's avonds ben ik al meerdere malen per week in de sportschool te vinden, dus mijn conditie en lichaam zijn wel (redelijk) 'in orde' gebleven. Als ik over 3 weken mijn proefwerkweek heb ga ik denk ik weer beginnen met hardlopen en opbouwen. Dan heb ik vrijwel de hele dag vrij (op 2 uur proefwerk na en de tijd die ik besteed aan leren) en bovendien is 't heel ontspannend als je moet leren. 
Laatst gewijzigd op 02-06-2005 om 21:27.
|
|||
|
02-06-2005, 21:13
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
03-06-2005, 19:44
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
03-06-2005, 20:51
|
|
|
ach dat beetje buikje is niet erg, ik vind het wel snoezig...
Daar kan je heerlijk met je hoofie op liggen... Als het er dan toch af moet en snel... Zou ik 4x in de week 2uur cardio-fitnessen pak dan ook gelijk de sauna af en toe mee... Niet zozeer lijnen maar niet meer eten dan nodig is.. daarbij veel water drinken en dus op de koolhydraten, suikers en vetten letten. zal vast wel neit de 1ste zijn die dit zegt maar goed... ik ben ziek, thuis, op vrijdag... moet toch wat te doen hebben he... owja ikv al ook af... hehe maybe dus ziek worden?
__________________
FCKN WCKD
|
|
03-06-2005, 20:53
|
||
|
|
Citaat:
beste advies tot nu toe
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
03-06-2005, 20:56
|
|
|
|
Heb je al wat actie ondernomen/beslist?
__________________
FCKN WCKD
|
|
03-06-2005, 21:04
|
||
|
|
Citaat:
 neej...moet ik misschien toch eens gaan doen. sportschool is eigenlijk geen optie. Ik woon in buitengebied dus tis heel veel gedoe om telkens naar de sporschool te gaan.
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
03-06-2005, 21:09
|
|
|
|
Dan kan je cardio-fitness in de vorm van hardlopen doen...
Alleen ik denk dat je dat een beetje saai vind zo in je uppie... Koop anders een paar skates, zoek een leuk jongetje erbij uit.. en skaten? Fietsen doe je volgens mij maar al te vaak... Maare dat heel veel gedoe he... betekent zekers er naar toe fietsen? hehe dat is toch juist ok.. heb je al je warming up kanb je gelijk beginnen... maarre ik wil niet al teveel zeike
__________________
FCKN WCKD
|
|
03-06-2005, 21:13
|
||
|
|
Citaat:
een leuk jongetje zoeken....wie meld zich?
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
03-06-2005, 21:18
|
|
|
|
ff denken...
Doe je deur op slot en ga op je kamer dansen. Begin met wat rustige funky house... vervolgens richting trance.. even later hardtrance en dan ff helemaal los op techno... doorgaan springen, handjes in de lucht ...en weer omlaag af en toe een gekke bek trekken (niemand ziet het toch) en weer doorgaan zo na anderhalf uur afbouwen.... hehe ja of je koopt een crosstrainer van 1500euro...
__________________
FCKN WCKD
|
|
03-06-2005, 21:20
|
||
|
|
Citaat:
 owkeej...kzal het proberen
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
03-06-2005, 21:21
|
|
|
|
ja ben wel vindingrijk...
heb je nog een probleem?
__________________
FCKN WCKD
|
|
03-06-2005, 21:24
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
04-06-2005, 19:26
|
|
|
|
laat dat kontje eerst maar is zien...
krijg jij van mij een nieuw fiets
__________________
FCKN WCKD
|
|
04-06-2005, 19:37
|
||
|
|
Citaat:
neuh
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
04-06-2005, 19:43
|
|
|
|
Is het zo erg?
Goed hier een paar oefeningen voor het versmallen van de billekes oefening 1 ga op de grond liggen, je armen langs je lichaam, je benen opgetrokken. beweeg nu je bekken omhoog totdat je lichaam een diagonale lijn vormt en trek daarbij je bilspieren zoveel mogelijk aan. houd de positie even vast en keer dan weer terug naar de beginpositie. doe drie series van elk 20 repetities. oefening 2 ga languit op je rechterzij liggen, je rechterarm plat op je grond, je hoofd op je arm. je rug is dus helemaal recht. steun met je linkerhand op de grond. je arm maakt een hoek van ongeveer 90 graden. je rechterbeen ligt ietwat gebogen op de grond. til nu je linkerbeen - eveneens ietwat gebogen - op van de grond en beweeg je been omhoog (in het verlengde van je lichaam). houd je voet niet gestrekt maar gebogen. doe twee series van elk 20 repetities per been. houd je been na elke serie nog 10 tellen hoog vast. oefening 3 deze oefening (ook wel 'hondje' genoemd) zal ieder van jullie wel kennen. het is een 'vervelende' maar effectieve oefening. ga zitten op handen en knieën. zorg ervoor dat je rug tijdens de oefening niet inzakt maar recht blijft. beweeg nu je rechterbeen in gebogen stand naar achteren totdat je bovenbeen op één lijn met je lichaam is. concentreer je goed op de beweging en trek je bilspieren aan. beweeg je been daarna weer langzaam naar beneden. houd ook hier je voet gebogen. doe drie series van elk 20 repetities per been
__________________
FCKN WCKD
|
|
05-06-2005, 13:40
|
|
|
|
Jeetje, mag er wel een geodriehoek bijpakken.
Maar zo erg ist nie hoor, zit maar wat te zeuren. Maar ik kan het wel eens proberen
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
05-06-2005, 23:36
|
|
Verwijderd
|
ik word al moe als ik dit lees hihi
|
|
06-06-2005, 07:28
|
|
|
ik snap de 3e oefening niet?
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
|
06-06-2005, 12:50
|
||
|
|
Citaat:
nou das in ieder geval hoe je op de grond zit. hou je rug recht en trek je ene been omhoog dus als het ware je voeten naar je hoofd... niet verder gaan als je rechterbovenbeen in lijn is met je lichaam...en tijdens dat gebeuren span je je poepgat spier... hehe, ik heb het net zitten doen.. Het is idd niet bepaald geweldig ...but it does the job want je voelt het wel goed in je billen.. gelukkig heb ik al goddelijke billen... succes
__________________
FCKN WCKD
|
|
|
06-06-2005, 21:26
|
||
|
|
Citaat:
 maja schoonheid is moe worden.
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
07-06-2005, 07:12
|
||
|
|
Citaat:
echt......jouw woorden  maar goed, ik begrijp het nu wel ja en die oefening doe ik al vaak genoeg 
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
|
|
07-06-2005, 10:40
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
07-06-2005, 12:57
|
|
|
|
uitstekend
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
|
07-06-2005, 15:27
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
07-06-2005, 15:31
|
|
|
Sommige buikjes zijn niet weg te werken. Hoeveel je er ook aan werkt, soms ben je er nu eenmaal mee geboren en zit het in je bouw
|
|
07-06-2005, 15:41
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
07-06-2005, 15:45
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
07-06-2005, 15:51
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
08-06-2005, 07:43
|
|
|
|
als je klein bent is het toch ook neit de bedoeling dat je een sixpack hebt
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
|
08-06-2005, 08:01
|
|
|
ik heb een 4pack
..Alleen is die shit wel goed getrained ..Plus aanleg voor "droge" spieren..
__________________
hihihi kage bunshin noh jutsu :D
|
|
08-06-2005, 08:02
|
|
|
|
ik heb ook een mooi buikje
al zeg ik het zelf
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
|
08-06-2005, 11:21
|
||
|
|
Citaat:
En ook tussen pudding en strak.
__________________
Tumtiedum hups.
|
|
|
08-06-2005, 22:45
|
|
|
|
strak strak in me trainingspak pak
kijk is hoe ik hak hak... lekker uit me dak......nog wat nog wat speed is ""het"" middel
__________________
FCKN WCKD
|
|
09-06-2005, 21:38
|
|
Verwijderd
|
ik heb een vette buik
|
|
13-06-2005, 22:49
|
||
|
Citaat:
|
|
|
14-06-2005, 00:35
|
||
|
Citaat:
 Nu, ik ben zelf 5 kilo vermagerd (78->73) in 1 maand half, zonder reden begon ik minder te eten met dit als resultaat. Het kan me weinig schelen dat ik wat was aangedikt het voorbije jaar dus ik sta werkelijk niet stil bij wat ik eet...Ik heb gewoon minder honger Buik is niet volledig weg, ik zie het eerder in mijn armen, borsthoogte, en voel het in mijn benen, maar het verschil is er wel. Overigens denk ik wel dat trainen helpt, gericht idd. Volgens mij verdringt het aanmaken van spieren het vet voor een deel. edit: Pas gelezen dat je wel degelijk vet omzet in spieren.
__________________
And fall on my face on somebody's new-mown lawn
Laatst gewijzigd op 14-06-2005 om 00:39.
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Seksualiteit |
(Buik) vragen Laptop | 3 | 31-08-2010 08:24 | |
| Lichaam & Gezondheid |
[Centraal] Buik(spieren) Verwijderd | 19 | 08-08-2005 03:12 | |
| Lichaam & Gezondheid |
opgezwolle buik Kill me Ce soir | 17 | 26-08-2003 19:02 | |
| Lichaam & Gezondheid |
*buik* BELLEKE | 11 | 19-08-2002 11:59 | |
| ARTistiek |
[verhaal] onze buiken Mysterons | 4 | 16-07-2002 10:39 | |
| Lichaam & Gezondheid |
word gek van mezelf (mijn lichaam... al m'n vet gaat naar m'n buik!!) dolores_temp | 5 | 16-11-2001 19:55 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:07.
Adverteren