12-08-2002, 12:39 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Later kan je dan nog beter 30 kilo en dan 4 setjes van 10 doen, dan train je de spieren echt, zo krijg je een strakke en harde buik. Maar denk maar niet dat het heel makkelijk is, je moet eigenlijk is naar een sport school gaan, daar zijn genoeg apparaten. Je voeding is ook heel belangrijk, je kan nog zo hard trainen maar zonder de juiste voeding red je het niet. |
12-08-2002, 13:36 | |
Met buikspieroefningen verbrand je ampe vet, je buik wordt er alleen strakker door....Om het vet te verbranden moet je cardio doen dus bijv. lopen, fietsen, steppen, na 15 a 20 minuten begint dan de vetverbranding want daarvoor verbruik je je brandstoffen (koolhydraten) en daarna ga je over op je vet reserves.
|
14-08-2002, 17:30 | |
[QUOTE]Anonymous schreef:
Met buikspieroefningen verbrand je ampe vet, je buik wordt er alleen strakker door....Om het vet te verbranden moet je cardio doen dus bijv. lopen, fietsen, steppen, na 15 a 20 minuten begint dan de vetverbranding want daarvoor verbruik je je brandstoffen (koolhydraten) en daarna ga je over op je vet reserves. [/QUOTE U heeft helemaal gelijk, U bent wijs
__________________
Better to reign in hell than to serve in heaven
|
14-08-2002, 21:43 | |
Voglens mij kan je beter gewoon gaan joggen ofzo, dan verbrand je vanzelf vet.
Daarnaast kan je jezelf aanwennen om altijd je buikspieren licht aangespannen te houden. Daar krijg je niet alleen een veel mooiere houding/uitstraling door, maar ik merk dat ik op vakantie (als ik vaak een bikini aan heb en dus mn buikspieren span), altijd een wasbordje krijg.
__________________
Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!
|
15-08-2002, 08:00 | ||
Citaat:
niet geheel waar. Snelwandelen en wandelen op een stevig tempo zijn nog beter. Daarna komt joggen op een rustig tempo. Ja ik snap ook niet dat veel mensen denken dat je vet alleen kunt verbranden op apparaten. Dat is helemaal niet zo. Je moet bewegen en wat is er nou erger dan binnen op een band lopen, terwijl buiten de zon schijnt? Dan ga je toch buiten lopen, of fietsen.
__________________
Als, als, als, wat een kutwoord. ALS ik een kutje had zat ik ook wel op paardrijden, maar ik heb verdomme geen kutje.
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Seksualiteit |
(Buik) vragen Laptop | 3 | 31-08-2010 08:24 | |
Lichaam & Gezondheid |
[Centraal] Buik(spieren) Verwijderd | 19 | 08-08-2005 03:12 | |
Lichaam & Gezondheid |
buikje shiningstars | 26 | 07-02-2004 18:22 | |
Lichaam & Gezondheid |
opgezwolle buik Kill me Ce soir | 17 | 26-08-2003 19:02 | |
ARTistiek |
[verhaal] onze buiken Mysterons | 4 | 16-07-2002 10:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
word gek van mezelf (mijn lichaam... al m'n vet gaat naar m'n buik!!) dolores_temp | 5 | 16-11-2001 19:55 |