03-10-2001, 15:09 | ||
Citaat:
Good luck
__________________
*stuiter*
|
03-10-2001, 17:25 | |
Advies:
Veel sporten. Langzaam opbouwen. Medicaite goed innemen. Door je neus ademen. (Als je dat niet meer haalt uit door je mond, want dan wordt je luchtweg niet geprikkeld.) Probeer het lang vol te houden op een lager niveau. Vraag bij de dokter anders of je bij een fysiotherapeut lessen kan volgen, daar ben ik het nu ook aan het leren! O ja... verstevig je onderbuik door lage sit-ups te doen. (+goede ondergrond) Neem dan ook meteen je onderrug mee. Helpt ook goed! Denk eraan dat je je borst moet strekken, is nodig voor een goede ademhaling. Dat was het wel denk ik! Suc6! |
03-10-2001, 19:32 | |
Ik ben ook astmatisch en sporten help er zeker. Het helpt je longen sterker maken en minder snel benauwd te krijgen. Aan de mensen op de sportschool moet je schijt hebben als je zelf maar weet dat je op je max zit is dat goed. Ik heb een poos getraind en ik kwam goed mee met de rest.
Dit wil niet zeggen dat ik geen last meer heb van mijn astma. Ik heb er nog echt wel last van heb daarom nu ook mijn 4de longonstekking erdoor.
__________________
De zon gaat voor niks op
|
03-10-2001, 20:00 | ||
Citaat:
Ontopic: ik heb ook astma en met sporten krijg ik het vaak sneller benauwd; het ligt ook heel erg aan de sport. Ik was tot 4 dagen geleden ook een kettingroker (heb nu weer ontstoken luchtwegen dus moet wel stoppen), dat werkt ook nie erg mee... Een geruststelling: hoe meer je sport met astma, hoe meer je eraan went en je conditie vooruit gaat (logisch). Zeg anderen die sneller en beter zijn als jou gewoon dat je astma hebt! Cat Een slechte conditie is niet altijd 'eigen schuld' |
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
Het Grote Lucht-je-hart-topic 169 darkfairy | 500 | 07-12-2012 15:58 | |
Lichaam & Gezondheid |
Astma light fighter | 4 | 10-04-2010 15:38 | |
Lichaam & Gezondheid |
Astma Toet0r | 20 | 10-08-2006 19:06 | |
Lichaam & Gezondheid |
enquete over astma Verwijderd | 31 | 30-03-2005 20:40 | |
De Kantine |
[gouweouwe]Wat staat er onder jouw ctrl+v? fractuur | 500 | 14-09-2004 19:15 | |
Psychologie |
Aandacht besteden aan je lichaam? DarkCat | 46 | 28-07-2002 10:29 |