Advertentie | |
|
![]() |
|
magnesium nemen of mediteren/je hoofd proberen leeg te maken voor het slapen je kan proberen kalmerende geluiden op om wat relaxter in slaap te vallen, maar dat laatste werkt voor mij niet heel goed.
Ik droom ook waanzinnig veel en raak er niet veel uitgeruster van. Magnesium zorgt dat je net iets dieper slaapt alhoewel de bij mij wel blijven. Mediteren maakt je hoofd wat rustiger (ik ben een enorme piekeraar en ben er van overtuigd dat je in dromen iig een deel verwerkt van dagelijkse gebeurtenissen en als je rustiger in slaap valt slaap je dus automatisch ook beter) En als je lucide kunt dromen tijdens je droom gewoon denken 'schijt aan dit alles ik val hier nu gewoon ter plekke in slaap' (dat kost wel een hoop oefening)
__________________
It's not lost, it's kept frozen in frost
Omdat t kan! |
![]() |
|
Verwijderd
|
Tijdens je slaap ruim je dode en beschadigde hersencellen op. Dingen die je overdag bezighouden zorgen natuurlijk voor gebruik van bepaalde hersencellen en 'paden', een deel daarvan moet je weer vervangen dus daar droom je dan 's nachts vaak over.
Dromen gebeurt in meerdere en mindere maten in bepaalde slaapfasen, verschillend per persoon. De meeste mensen dromen vooral in hun diepe slaap. En dan ook vrijwel continu. Maar dromen onthoud je pas wanneer je er bewust over nadenkt, iets wat gebeurt als je wakker wordt in het proces. Je wordt wakker door de droom zelf, of door andere dingen als naar de wc moeten of harde geluiden buitenaf. Zijn er mischien zaken die jouw slaap storen? Drink je teveel 's avonds? Heb je eigenlijk te weinig geslapen als de wekker gaat? Verder kan het helpen je hersenen wat rustiger te krijgen voor je slaapt, door niet meer druk te doen vlak voor het slapen (tv/computer niet, idd wel mediteren). |
![]() |
|
Lid
![]() |
Ik kan me hier heel goed in vinden. Zo moest ik vanochtend vroeg op om mijn zusje weg te brengen en in principe had ik wel 7 uur geslapen. Dat is niet heel veel maar wel gewoon voldoende lijkt me. Maar toen ik wakker werdt leek het alsof ik amper geslapen had, echt dat gevoel dat het 5 min geleden nog avond was. Ik had vannacht ook zoveel gedroomd en ook onprettige dromen. Zo heb ik vaak grote beer dromen waarbij ik achterna gezeten wordt door een beer en ik probeer weg te komen door in bomen te klimmen maar hij komt me dan achterna. Ik doe sinds een paar maanden wel aan meditatie, alleen ik doe het juist 's ochtends als ik wakker wordt. Ik ga het eens proberen voor ik naar bed ga ipv in de ochtend.
Laatst gewijzigd op 23-02-2021 om 14:49. |
![]() |
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
![]() |
||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Verhalen & Gedichten |
[Verhalenwedstrijd] Verbrijzelde dromen met kinderlijke onschuld Verwijderd | 0 | 06-04-2007 17:14 | |
Verhalen & Gedichten |
verloren in een droom Kanya | 2 | 28-06-2005 23:22 | |
Verhalen & Gedichten |
heeft het nut om verder te gaan? vleermuismaatje | 28 | 20-04-2005 09:19 | |
Psychologie |
Vertel je wens(en), droom(-o+en) en hoe denk je die te kunnen realiseren? iamre18 | 27 | 19-12-2002 16:35 | |
Verhalen & Gedichten |
meerdere niet zo super goeie maar wel grappige gedichtjes wizzardezz | 3 | 25-04-2002 17:22 | |
Psychologie |
Vrij onbelangrijk, dus als je betere dingen te doen hebt, lees het dan niet.. Morphia | 10 | 21-04-2002 14:56 |