Als je toch wilt snacken, crackers/toastjes met een willekeurige kant-en-klare salade is ook altijd lekker en kun je zo veelzijdig maken als je wilt. Verder, wat hierboven al gezegd is, zeker ook gaan sporten als je te dik bent.
En
soms snoepen is heus niet zo erg, maar je moet gewoon maat houden. Te veel is nooit goed, wat ook weer niet wil zeggen dat je uitzonderlijk moet gaan lijnen. Een tijdelijk dieet helpt niet als je weer terugvalt, dus je moet niet tijdelijk alle snoepjes en koeken gaan mijden, maar je eetgewoonten blijvend aanpassen aan een gezondere levensstijl, waarbij
maat houden het belangrijkst is (en af en toe iets lekkers zeker niet verboden is!) Succes!