RSI-klachten

[Daantje_0705]

Door veel hetzelfde werk te doen op m'n werk (pipetten controleren en calibreren, ben medisch analist), heb ik last van RSI in m'n arm. Ik heb twee dagen dat werk gedaan en daarna bij m'n teamleider aangegeven dat het niet langer ging en ik ander werk wilde doen. Dat was geen probleem. Dat was begin vorige week, daarna ben ik vier dagen vrij geweest en er echt ff uit geweest en maandag ben ik weer begonnen met werken. Ik heb toen mijn normale werkzaamheden gedaan en daarbij natuurlijk ook regelmatig een pipet vast gehad, achter de computer gezeten, etc en dan merk ik dat als ik 's avonds in bed lig, ik al niet meer weet hoe ik moet liggen van de 'pijn' in m'n arm. Ik heb een doof, tintelend gevoel in m'n bovenarm, elleboog, onderarm en hand (met name m'n pink). Het voelt een beetje alsof je je arm heel lang in de lucht gehouden hebt alleen dan komt het gevoel niet terug als je je arm weer omlaag houdt. Het is niet echt pijn maar het voelt heel onaangenaam. Ik doe nu m'n best om zoveel mogelijk afwisselend werk te doen maar wat kan ik nog meer doen om m'n klachten te verlichten? Hoelang kan het duren voordat dit weer normaliseert?

Verder ben ik benieuwd naar mijn rechten met dit soort klachten. Mijn teamleider is op de hoogte hiervan en we zijn nu op zoek naar een alternatief voor dit werk want dit is fysiek niet te doen. Ik zal van de week nog wel een gesprek met hem hebben en dan aangeven dat m'n klachten nog niet weg zijn. Stel dat ik klachten blijf houden, moet ik dan zelf naar de huisarts, fysiotherapeut of naar de bedrijfsarts? Heb ik recht op een eventuele aangepaste werkplek of apparatuur om mijn werkzaamheden te verlichten?

Ik ben altijd al gevoelig geweest voor dit soort klachten. In de tijd dat ik m'n afstudeerscriptie schreef heb ik er ook veel last van gehad. Ik heb hier toen ook een topic gehad en als ik dat nu teruglees, herken ik ontzettend veel. Toen heb ik het van computerwerk gekregen, dat is nu anders dus vandaar weer een nieuw topic met nieuwe vragen.

[Pluis]

het klinkt een beetje alsof de zenuw in je elleboog (de nervus ulnaris, als je graag dingen opzoekt) een beetje bekneld raakt overdag. Dat past bij RSI-achtige klachten (tenniselleboog enzo) en RSI gaat helaas alleen over met rust. Probeer op je werk verder om niet met je ellebogen op dingen te leunen, want dan geef je die zenuw extra prikkeling (die zit namelijk precies op de plek wat kinderen het "telefoonbotje" noemen. Als je dat stoot dan geef je die zenuw een lel en krijg je ook tintelingen in je arm richting je pink).

Mijn moeder heeft toevallig ook last van RSI gekregen en die is er vanaf gekomen door een speciale muis te gebruiken op haar werk (zo eentje met een balletje waar je met je duim aan moet draaien ipv de muis zelf te verplaatsen). En ik geloof dat ze ook bij een masseur is geweest maar dat vind ik eigenlijk een beetje kwakzalverij. (bij haar deed haar schouder ook een beetje mee door de krampachtige houding)

Die zenuw waar Pluis heet over heeft, is bij mij verlegd omdat de doofheid in mijn vingers steeds erger werd. Ik had al wat langer (doofheids)klachten aan beide kanten, ik heb een EMG laten doen. De eerste keer kwam daar duidelijk aan de rechterkant CTS (carpaletunnelsyndroom) uit. Ik heb toen een injectie met corticosteroïden laten zetten en dat heeft geholpen. Verder sliep ik 's nachts met spalken. De klachten kwamen na een tijdje weer hevig terug, maar nu vooral aan de linkerkant. Niet alleen 's nachts met een verkeerde houding, maar ook gewoon overdag. Opnieuw EMG, die zenuw laten bekijken door een specialist, die heeft toen een briefje gemaakt dat ik bepaalde ondersteunende materialen moest hebben (in België kun je dat aanvragen, heel gedoe, maar het is mogelijk) en toen dat allemaal niet hielp, heb ik mijn linkerarm laten opereren.

Het is verbeterd maar niet helemaal weg. En ik heb zeker langer dan een jaar last gehad van pijn en een doof gevoel waar ik geopereerd was. Ik heb dus besloten dat het de ellende van nog een operatie aan mijn rechterarm het niet waard is. Ik probeer er nu vooral op te letten hoe ik in slaap val.

Wat topics van mij hierover:
http://forum.scholieren.com/showthre...&highlight=cts
http://forum.scholieren.com/showthre...&highlight=cts
http://forum.scholieren.com/showthre...&highlight=cts

Oh en de moraal van mijn verhaal: In België bestaat de mogelijkheid om je werkgever 'te dwingen' aangepast materiaal te voorzien (met kortingen vanwege voorschriften) of je bepaald werk tijdelijk niet te laten uitvoeren. Als dat intussen niet veranderd is. Het was wel een heleboel uitzoekwerk. In sommige gevallen kun je het ook gewoon zelf gratis aanvragen, maar dat moet dan weer bij erkende leveranciers enzo.

[igfy]

Ik heb ook zo'n speciale muis waar pluis het over heeft. Die dingen heten trackballs, en voor mij persoonlijk helpt het enorm, maar ik heb andere klachten dan jij. Bij mij raakt mijn schouder verstijfd en voel ik als ik nog langer doorga een zeurderig gevoel in mijn onderarm. Door de trackball ligt mijn arm stil en ontspannen als ik werk (Ik zit de hele dag achter de computer) en dat helpt dus.

Verder gebruik ik ook RSI software. Die geeft een keer in de zoveel minuten aan dat je even moet ontspannen en kan optioneel zelfs je computer blokkeren (Is wel heel irritant als je net iets aan het overtypen bent). Beide dingen zijn relatief goedkoop te realiseren, en zou je dus een keer kunnen proberen om te kijken of het beter wordt. Maar dit is dus alleen een oplossing voor computerwerk en niet voor labwerk.