Advertentie | |
|
09-07-2009, 00:01 | |
Ik geloof dat de biologische klok in de puberteit niet helemaal gelijk loopt met de maatschappelijk klok. Het ritme is verschoven naar later op de avond slapen en 's ochtends later opstaan. Dus dat kan heel goed de reden zijn dat je moe bent. Ik geloof ook dat het rond je 23e sowieso wel over moet zijn. Tegen die tijd ben je wel (bijna) afgestudeerd en kun je alsnog een snelle yup worden .
__________________
I love mittens made out of kittens
|
10-07-2009, 10:55 | ||
Citaat:
__________________
I love mittens made out of kittens
|
10-07-2009, 11:22 | ||
Citaat:
maar: je voedselinname beter verspreiden over de dag en sowieso beginnen met een energierijk ontbijt en eventueel een bak koffie. jezelf een goed en vast slaapritme aanmeten (pak gewoon 7,5/8 uur per dag, niet minder en vooral niet meer). bewegen. een half uurtje per dag hardlopen (een kwartiertje knallen kan ook) heeft al veel nut m.b.t. fit voelen. ga vaker naar buiten -> frisse lucht. zorg voor een redelijk koele omgeving, bij hoge temperaturen kak je in. etc. |
10-07-2009, 12:57 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Calorieen .OneMoreTime | 11 | 12-02-2011 15:13 | |
Lichaam & Gezondheid |
Energie Halflight | 6 | 06-11-2005 08:01 | |
Huiswerkvragen: Exacte vakken |
[BIO, energie] vraagjuh | 4 | 09-02-2005 22:38 | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
Actie-reactie Krirby | 54 | 02-09-2004 00:15 | |
Liefde & Relatie |
Praten helpt volgens mij niet meer... Verwijderd | 23 | 08-03-2004 18:38 | |
Psychologie |
Nachtmerries fruitvliegje | 12 | 07-10-2003 09:01 |