Hypermobile gewrichten en erg veel pijn.

Wie heeft dat ook en weet er trucjes tegen?
Ongeveer een half jaar geleden ben ik naar de huisarts geweest omdat verschillende gewrichten op de meest rare tijdstippen pijn deden. Wat bleek, ze zijn hypermobil. Niks aan te doen.
Nou snap ik dat je niks kunt doen aan de lengte van je pezen, maar is er ook niks te doen aan de pijn? (Wéér naar de huisarts heeft weinig zin, bij haar lost ''alles zich vanzelf op'')
Ik hardloop graag, maar dat gaat al bijna niet meer omdat ik dan super last krijg van mn knieën. Maar ook zonder dat ik iets speciaals doe kunnen mn polsen, ellebogen, vingers, enkels enz ontzettend pijn gaan doen, ineens.
Iemand tips ter voorkoming? Of tips om het te verzachten?

Behalve pijnstillers en misschien fysiotherapie of oefentherapie is er volgens mij weinig wat je kunt doen. En alternatieven zoeken voor dingen die je leuk vindt, maar waar je minder last door krijgt.

Hypermobiliteit is niet iets dat vanzelf oplost, dat zou je huisarts toch moeten weten...?

Leonoor schreef op 18-09-2006 @ 11:39 :
Behalve pijnstillers en misschien fysiotherapie of oefentherapie is er volgens mij weinig wat je kunt doen. En alternatieven zoeken voor dingen die je leuk vindt, maar waar je minder last door krijgt.

Hypermobiliteit is niet iets dat vanzelf oplost, dat zou je huisarts toch moeten weten...?

Ik bedoel dat ze me nooit iets voorschrijft of zo. Het is allemaal niet erg genoeg (en veel dingen lossen zich vanzelf op, dit niet nee, verkeerd gebruikt.)

Maar wat heeft fysiotherapie voor een zin? Het zijn niet mijn spieren die pijn doen. Ik heb vroeger wel fysiotherapie gehad, maar wat ik daar deed verlicht denk ik de pijn die ik nu heb echt niet.
(en het stomme is dat ik heel slecht ben in sport (qua motoriek) en harlopen dus zo'n beetje het enige is wat er overblijft.

[Poepkind]

Je kan een NSAID gebruiken tegen gewrichtspijn, ik weet niet of er ook ontstekingen zijn? Ikzelf heb een gel met ketoprofen, dat werkt erg goed (ikzelf heb een niet nader gediagnosteerde pijn). Het voordeel van een gel is dat je geen maagklachten kan krijgen die veel voorkomen bij de NSAID's. Je kan homeopathische dingen proberen (iets van Himalaya medicine ofzo werkte erg goed bij mijn reumatische buurmeisje).
Verder zou ik eens langs de specialist gaan, hij zou verschillende dingetjes hiertegen moeten hebben. En niet onbelangerijk, mischien heeft je huisarts ongelijk. Hypermobile gewrichten

Je kunt ook vragen om pijnstillers? Of aangeven dat je wilt dat ze met je mee denkt voor oplossingen.

Fysiotherapie is bij lange na niet alleen gericht op spieren en wat je daar doet is erg afhankelijk van met welke klachten je komt, maar misschien is oefentherapie meer geschikt voor je houding ed. En misschien is iets anders nog veel geschikter, maar dat weet je huisarts vast beter dan ik.

Motoriek kun je oefenen. En voor een sport als zwemmen heb je ook niet echt veel motoriek nodig, misschien dat je daarbij minder last hebt van pijn?

Poepkind schreef op 18-09-2006 @ 11:43 :
Hypermobile gewrichten

Wat is daar raar aan...?

[Balance]

Mijn broer heeft hypermobiliteit, ik een lichte vorm ervan. Ik heb fysiotherapie gehad voor iets anders, maar daarbij heeft de fysio ook direct mijn overstrekken behandeld. Ik verknalde daarmee namelijk behoorlijk m'n knieën die toch al slecht waren. Op zich kan de fysio best helpen met je een betere stand aan te leren. Ik stond echt altijd veel te ver doorgestrekt. Waarschijnlijk zal zo'n fysio je ook wel kunnen helpen bij andere vormen van overstrekken, bijvoorbeeld bij het sporten. Het lijkt me beter de oorzaak van de pijn op deze manier tegen te gaan dan om de pijn te stillen met pijnstillers.

[Bloem]

Een fysiotherapeut kan je spieren ook sterker maken zodat ze je gewrichten meer ondersteunen.

[DDM]

Leonoor schreef op 18-09-2006 @ 11:46 :
Wat is daar raar aan...?

Heel veel!! Hebben de alarmbellen wel eens bij je huisarts gerinkeld T.S.? Ik noem de ziekte van Ehlers Danlos en het syndroom van Marfan.

DDM schreef op 18-09-2006 @ 13:47 :
Heel veel!!

Misschien kun je er bij vertellen wat dan precies?

[DDM]

Leonoor schreef op 18-09-2006 @ 14:20 :
Misschien kun je er bij vertellen wat dan precies?

Dat staat er toch achter

DDM schreef op 18-09-2006 @ 14:23 :
Dat staat er toch achter

Hypermobiliteit bestaat ook als op zichzelf staand iets, waarom zou het dan meteen weet ik het wat zijn? Mij lijkt dat een huisarts wel onderzoekt wat iets is voordat hij of zij conclusies trekt. Jouw post maakt mij dus niet duidelijker wat er zo raar is aan de diagnose hypermobiele gewrichten.

[DDM]

Leonoor schreef op 18-09-2006 @ 14:43 :
Hypermobiliteit bestaat ook als op zichzelf staand iets, waarom zou het dan meteen weet ik het wat zijn? Mij lijkt dat een huisarts wel onderzoekt wat iets is voordat hij of zij conclusies trekt. Jouw post maakt mij dus niet duidelijker wat er zo raar is aan de diagnose hypermobiele gewrichten.

Das geen excuus. Hoge bloeddruk op jonge leeftijd kan ook op zich zelf staan, maar kan ook komen door een onderliggende aandoening. Dit moet je ook uitsluiten. Daarnaast heeft de kennis van de huisarts ook enige hiaten. En de echte diagnose is alleen maar via genetisch onderzoek uit te sluiten. Maar daarom stel ik het ook in de vraagvorm aan T.S. he. Of de huisarts daar wel aan gedacht heeft.

)Oké, het is hypermobiloteit, maar niet in extreme vorm of zo. Ik kan geen benen in mijn nek leggen of zo, in het geheel niet.

Mijn houding is (voor zover ik weet) goed (ik heb steunzolen, en eerder therapie gehad voor o.a. mn houding), dus daar ligt het niet aan en daar kan een fysiotherapeut verder ook weinig aan doen. Maar mss moet ik toch maar eens langs gaan, ze kennen me daar nog wel.

Hopeopathie ben ik ook al mee doodgegooid (door mn moeder). Soms help iets even, maar ik heb nog niks gevonden wat consequent te pijn verlicht. En SRL gelei (voor mensen die het kennen) vind ik amper helpen.

@ Leonoor: nee, motoriek kun je niet oefenen (mij lukt het iig niet). Ik ben gewoon a-sportief. Na zes jaar gym op de middelbare school, heb ik geleerd te badmintonnen op zielig campingniveau, dat zegt genoeg. Zwemmen is inderdaad een goed idee (alleen zo nat ) Mss dat ik dat eens ga proberen, ik schrijf het op mijn to-do list.

En dat NSAID zal ik eens opzoeken.

edit: het is niet ontstoken, voor zover ik weet.

Quis schreef op 18-09-2006 @ 18:51 :
@ Leonoor: nee, motoriek kun je niet oefenen (mij lukt het iig niet). Ik ben gewoon a-sportief. Na zes jaar gym op de middelbare school, heb ik geleerd te badmintonnen op zielig campingniveau, dat zegt genoeg. Zwemmen is inderdaad een goed idee (alleen zo nat ) Mss dat ik dat eens ga proberen, ik schrijf het op mijn to-do list.

Motoriek kun je wel oefenen. Er zijn ook motorische remedial teachers en die zullen vast wel werk doen dat effect heeft. A-sportief zijn kan wel idd, maar ook dan zijn er wel meer sporten dan alleen hardlopen die mogelijk zijn.

Hypermobiliteit heeft, voor zo ver ik weet, btw niets te maken met ontstekingen.

[Annieee]

Ik ben heel erg hypermobiel en ik heb ook elke dag pijn. Ik weet sinds ongeveer 5 jaar dat ik het heb en zolang heb ik ook al fysiotherapie. Het is niet dat het daar heel veel beter van wordt, maar het helpt je gewrichten iets stabieler te maken.

Quis schreef op 18-09-2006 @ 18:51 :
)
En dat NSAID zal ik eens opzoeken.

edit: het is niet ontstoken, voor zover ik weet.

Non Steroid Anti Inflamatoir Drugs

medicijnen die helpen tegen ontsekingen en pijn, zoals ketoprofen diclofenac ibuprofen etc. Worden heel vaak gebruikt bij gewrichtspijn.

Leonoor schreef op 18-09-2006 @ 19:32 :
Motoriek kun je wel oefenen. Er zijn ook motorische remedial teachers en die zullen vast wel werk doen dat effect heeft. A-sportief zijn kan wel idd, maar ook dan zijn er wel meer sporten dan alleen hardlopen die mogelijk zijn.

Hypermobiliteit heeft, voor zo ver ik weet, btw niets te maken met ontstekingen.

- gelóóf me als ik zeg dat ik niet kan sporten en het nóóit, maar dan ook nooit zal leren. Genoeg frustraties daarover gehad, ik begin er niet nog eens aan. Maar idd, zoiets als zwemmen kan ook natuurljik.

- Nee dat weet ik, maar dat noemde iemand.

@ Lucky Luciano; thank you

Quis schreef op 18-09-2006 @ 22:25 :
- gelóóf me als ik zeg dat ik niet kan sporten en het nóóit, maar dan ook nooit zal leren. Genoeg frustraties daarover gehad, ik begin er niet nog eens aan. Maar idd, zoiets als zwemmen kan ook natuurljik.

Sporten is meer dan alleen motoriek, en a-sportief zijn kan idd best.

- Nee dat weet ik, maar dat noemde iemand.

't was ook meer voor die persoon bedoeld dan voor jou.