Wat heb je vandaag allemaal gegeten & gedronken #26

[zoemzoem]

vorig topic

Edit van Calyx:
Om een idee te krijgen wat de gemiddeld aanbevolen hoeveelheden per dag zijn, kun je kijken op de site van het voedingscentrum: http://www.voedingscentrum.nl/EtenEn...heden+per+dag/ .

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x half plakje kokosbrood, 1x vega gebraden gehakt)
Tussendoor
1 peer
16 gram melk chocolade

Straks
Diner
2 opscheplepels spaghetti
4 opscheplepels gewokte groente (courgette, tomaat, ui, wortel e.d.)
1 falafel burger
1 kuipje Activia 0% vet bosvruchten
Tussendoor
1 appel

[ikkuh15]

o; Glas yoghurt, een witte boterham met hagelslag en een volkorenboterham met abrikozenjam
t; een stukje stokbrood (kontje, is altijd errug lekker als het net is gekocht!) en een peer
m; Glas melk, een witte boterham met aardbeien en suiker en een tosti met kaas en ketchup
t; een half potje babyfruit en wat snoepbanaantjes
a; 2 pitabroodjes met geitenkaas/honing en erbij Sla met komkommer/dressing/geitenkaas. En chocoladevla met slagroom
t; liga continue koekje en een country cookie

[palindrome]

Kleedje schreef:

16 gram melk chocolade

2 pistoletjes, met gerookte ham, paturain en smeerworst.
witte druiven.
2 knackebrot pindakaas.
kom cup a soup kerrie.
fusilli met tomatensaus, paprika, ui, gehakt en een stuk komkommer.
rijstepap toetje.

spa & fruit bosvruchten, cola light, water.

Glas fruitontbijt
zakje smoeltjes
2 pistoletjes + 2 kleine zachtgekookte eitjes
kitkat chunky
groenteloempia
1,5 pistoletje
stroopwafelijs
honderd blikjes nep redbull

[zoemzoem]

O/L: banaan, 2 boterhammen met 3 eieren + toebehoren
T: stukjes chocolade

[AlopiA]

Ontbijt:
2 kaiserbroodjes sesam met roompaté
beker melk

Tussendoor:
groot glas cola
biscuitje

Lunch:
1 kaiserbroodje sesam met filet americain en peper
groot glas cola

Tussendoor:
groot glas cola
nog een kaiserbroodje sesam met roompaté

Tussendoor:
Magnum Equador <3

Straks eigenlijk nog avondeten, maar ik denk dat ik het bij wat plakjes stokbrood hou.

[ikkuh15]

Ontbijt; Croissant met kaas, een klein pistoletje met jam en een ei (Ontbijt @ Ikea)
Lunch: 2 roggeboterhammen met geitenkaas en honing, 1 boterham met witte hagelslag en een cup a soup
tussendoor; Appel, Chocoladekoekje en een paar engelse dropjes
Vanavond avondeten word aardappels/wortels/javaanse schijf en als toetje heb ik volkorenyoghurt

[Hawahaai]

T: 1 plak ontbijtkoek met margarine, 1 glas ice tea, 1 zuurtje
O: 1 snee tarvo met hagelslag, 1 glas ice tea
L: 2 sneetjes volkorenbrood (1 met kaas en komkommer, 1 met vlokken), 1 glas ice tea
T: 1 glas ranja, heel veel kaneelbiscuitjes
A: kibbeling, gekookte aardappel en een schep chinese roerbakgroente, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt
T: 1 peer, 2 glazen ice tea, 2 kano-koeken

[dennis018]

Ontbijt
3 boterhammen (2 op elkaar met aardbeien jam + jonge kaas, 1 met achterham)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
2 paaseitjes
Lunch
2x2 boterhammen als tosti (beide tomaat/kaas tostis)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
IJshoorntje met 2 bollen italiaans ijs en slagroom (mango en citroen smaak )

En zometeen gaan we gekookte aardappels, broccoli en een gebakken lekkerbekje met knoflooksaus eten

[goeltje]

ochtend:
250g optimel kwark aardbei
grote appelsien
kop thee

middag:
gemengd slaatje van sla, tomaat, champignons, wortel, radijs, paprika, quornstukjes, appel, rozijntjes
2 crackers

tussendoor:
kommetje geraspte wortel
portie zelfgemaakte veganistische chocomousse

avond:
groenten-currystoofpotje met spruiten, broccoli, wortel, champignon, paprika, bonen en currysaus met een vegetarische burger

tussendoor:
2 porties chocomousse
3 rijstwafels met een smaakje

drank:
500ml crystal clear
500ml gini lemon
500ml water

gister:

Ontbijt:
Tosti geitenkaas
Tussendoor:
paaseitje
Lunch:
2 bth met gebakken ei
Tussendoor:
2 blokjes bros, salmiakbal
Avondeten:
3 pannekoeken, 2x halvajam, 1x suiker
2 ananasschijven
Tussendoor:
bakje aardbeienkwark
paaseitje

[Pling]

schaal(tje) optimel bosvruchten yoghurt met all-bran
2 sesam crackers met kaas
sinaasappel
appel
vanavond rijst met roerbakdingetjes
'n ijsje toe

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranenboterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
1 appel
Lunch
2 meergranen pistoletjes (1x half plakje kokosbrood, 1x halva jam)
Tussendoor
1 peer
1 babybanaan

Straks
Diner
1 mueslibol
1 salade met ijsbergsla, paprika, knoflook, cherry tomaatjes, radijsjes en daardoorheen 1 vega gegrilde filet
1 kuipje Activia (0% vet bosvruchten)
Tussendoor
1 appel

[Darkness_Slut]

O:
1 bth + boter/ham
1 plak parelkandijkoek + boter
1 danoontje
glas optimel
T:
liga milkbreak
engelse dropjes
L:
1 bth boter/filet americain
1 bth boter/old amsterdam
1 bth boter/tartaar met uitjes
plak kandijkoek met boter
pakje fristi
T:
engelse dropjes
zakje paprika chips
glas witte wijn
D:
BBQ: hamburer, ketchup, knoflooksaus, gebakken aardappeltjes en salade
straks nog:
frambozenyoghurtpudding en chocolaatje ofzo en nog wat wijn / amaretto

Ontbijt
Vanilleyogurt met all-bran chocoflakes
Lunch
Boel aardbeien met vanilleyoghurt <3
3 crackers met geitenkaas
Tussendoor
klein stukje chocola extra-puur-met-koffie
2 glaasjes rosé
Avondeten
IJsbergsla, tomaat, paprika, komkommer, ui, mozzarella, gegrilde vega-stukjes, aardappel'poefjes', olijfolie
Aardbeien met suiker, peper, balsamico-azijn en slagroom

[ikkuh15]

o; glas yoghurt en 2 boterhammen met vlokken en kaas
t; appel
m; glas yoghurt en 3 boterhammen met 2 keer kaas en eentje met sandwichspread
t; pakje Liga Continue en een appel
a; Mie met sperziebonen en pindasaus. En schaaltje kwark met honing en blanke rozijnen
t; 2 country cookies

[Fayelinde.]

7u30: bb met appelstroop, bb met chocopasta, glas mangosap
10u15: pakje sultana naturel, glas vers appelsap
13u: 2 stukken quiche, halve mars
17u: potje chocomousse
19u30: gehaktbal, aardappel, boontjes, sla

[blurred]

- 1.5 tosti kaas (3 boterhammen)
- 1 raket
- kom zelfgemaakte paddestoelensoep en 1/2 waldkornbroodje met boter
- 2 bolletjes Australian ijs
- bakje mama mia's
- krieltjes met valess, broccoli en een kaassausje
- thee, 1 koffie, 1 ice-tea

Ontbijt: 2 bth geitenkaas
Middag: 2 bth geitenkaas, 1 salmiakbal, 3 glaasjes rosé
Avondeten: Megapannekoek met kaas en paprika en stroop (op de kaas-paprika-loze stukken)
Avond: 1 salmiakbal, 4 glaasjes rosé

en daarna ben ik naar huis gewankeld, voor festivals

[zoemzoem]

O: yoghurt met muesli
L: boterham met 2 gebakken eieren en fritessaus, glas yoghi
T: 2 stukjes chocola

+

T: eierkoek, 1/3 bak druiven, grote hand m&m's, 3 glazen multivitaminedrank
A: stokbrood met paturain, beker bouillon

[goeltje]

Tot nu toe eigenlijk niet veel:
300g fruityoghurt
1 gigantisch grote appel
300g groentemix (brocoli, bloemkool en babyworteltjes)

En straks volgt nog (normaal gezien):
3 knackebrod met een kom soep
1 peer
1 potje yoghurt
falafel durum
yoghurt met rabarber

Ontbijt:
Vanilleyoghurt met all-bran chocoflakes
Tussendoor:
ijshoortje met 1 bolletje panna-cotta ijs
Lunch:
1 bruin en 1 geroosterde bth met geitenkaas en tomaat
Tussendoor:
Aardbeien met vanilleyoghurt
Avondeten:
paar tortillachips met scherpe dipsaus
2 grote tortilla's met courgette & tomaat, gegratineerd met kaas en monchou
beetje guacemole & zure room
Tussendoor:
Zakje M&M's
handje popcorn
salmiakbal
ik wilde heel lang met het zakje M&M's doen, maar de film bleek een horrorfilm te zijn en ik ben een angsthaas, dus toen was het zakje binnen 5 min leeg!

[Fayelinde.]

7u30: kom special k met melkchocolade & halfvolle melk, glas appelsap
10u10: blikje aquarius, glas vers appelsap, pakje sultana
13u: 2 bb, kom tomatensoep, halve mars
17u: glas mangosap, bb met speculaaspasta

[blurred]

- 2 knackebrod met appelstroop
- 1 boterham met 30+ bieslookkaas
- sandwich met geitenkaas, appelstroop en amandelen
- 1 kinder melkschijfje
- AH Excellent maaltijdsalade geitenkaas
- portie Danio luchtige kwark vanille/aardbei
- thee, water, 1 koffie, 1 caramel cappuccino, 1 dubbelfrisss, 1 rivella

Ontbijt
2 volkorenbeschuitjes, 1 met boter&muisjes en 1 met jong belegen kaas

Tussendoor
10 pitloze rode druiven

Lunch
4x licht tarwebrood en 5 vissticks

Avondeten
Dürüm van Knorr Wereldgerechten, maar zonder de dressing, want die vond mijn vriend niet lekker en van mij hoefde het ook niet perse
Toetje
Schaaltje Campina vanille/yoghurt vla

Tussendoor
2 aardbei/yoghurt chocoladestaafjes
2 paaseitjes (1 met melkvulling, de ander met caramel)

Gedronken
1 beker Milk&Fruit, 1 beker druivensap, 2(?) bekers multivitamine light en een halve liter water

Kan best dat ik wat vergeten ben, maarja.

[ikkuh15]

Ontbijt
Glas magere yoghurt
2 boterhammen, 1x witte hagelslag, 1x kaas
schaaltje magere yoghurt met cruesli en suiker

Tussendoor
2 paaseitjes

Lunch
3 boterhammen, 1x jam, 1x kaas, 1x broodspread
roggeboterham, geitenkaas/honing

Tussendoor
Mars

Avond
rijst met spinazie en blauwe kaas. En schaaltje kwark met honing en blanke rozijnen.

Tussndoor
6 paaseitjes
eierkoek

Beetje (te)veel, maar ik probeer weer iets aan te komen..

ikkuh15 schreef:

Beetje (te)veel, maar ik probeer weer iets aan te komen..

En dan gebruik je dus magere producten?

OT:
3 cracottes kaas
1 glas vifit
water

1 appel
halve liter water

4 bb, 2 met chocopasta, 2 met kokosbrood
thee

koekjes

[eefjee]

Ontbijt:
2 Bruine boterhammen met hagelslag
Glas karnemelk

Tussendoor:
Waterijsje, icetea

Lunch:
Stukjes stokbrood met kruidenkaas en pesto
Icetea

[ikkuh15]

~lienepien~ schreef:

En dan gebruik je dus magere producten?

Nouja, alleen die magere yoghurt...maar die had ik van huisgenoot gejat
Verder wel dingen als een mars enzo

[zoemzoem]

Ontbijt: yoghurt met chocoladevla
Tussendoor: liga evergreen crunch, paaseitje
Lunch: pistoletje met kaas, ei, mosterd, zout & peper, croissantje, beker chocolademelk, beker water
Tussendoor: glas thee met suiker, 2 chocoladekoekjes, paar m&m's, glas multivitaminedrank
Avondeten (zo meteen): witlof met kaas

[Calyx]

ikkuh15 schreef:

Nouja, alleen die magere yoghurt...maar die had ik van huisgenoot gejat
Verder wel dingen als een mars enzo

Ik moet toch even reageren. Het is niet veel, of té veel en helemáál niet als je moet aankomen. Nu weer ontopic.

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met jam
appel
glas yogho en thee

Lunch:
boterham met vruchtenhagel
spongebob-tosti met curry saus
Appelsientje FruitSensatie Ananas-sinaasappel-caja (heeeeeeel lekker )

Tussendoor:
nectarine (was net niet té rijp, zoooo lekker ^^)

Tussendoor:
bakje appelcompote met peer en kaneel (ook alweer zo lekker, vooral met dit weer )
nog een glas Appelsientje FruitSensatie Ananas-sinaasappel-caja

Avond:
ah stoommaaltijd met scampi's en limoen ofzo (geen aanrader)
activia vijg toetje

[blurred]

xxChange schreef:

Appelsientje FruitSensatie Ananas-sinaasappel-caja

Wat een namen bedenken die producenten van tegenwoordig toch voor een glaasje sap...

Ontopic:
- kom biogarde met meloen, honing, aardbeien en gemengde noten
- 3 boterhammen met cottage cheese, peper en tuinkers
- 1 plak ontbijtkoek met boter
- kom zelfgemaakte champignonsoep met bosui
- salade van sla, olijven, kerstomaat, port salut, cashewnoten en bosui
- 8 mini rainbow-cruch spekjes
- veel thee, water, 1 koffie, 1/2 glas rivella

[goeltje]

lychees + 1 peer + halve bak kwark met perzik + chocomelk
potje yoghurt
doos kerstomaatjes (250g) + 4 boterhammen (2x smeerkaas, 1x dipsaus, 1x snee kaas)
zelfgemaakte koffiedrank (sterke koffie, ijsblokjes, veel sojamelk en sojaroom, cacao en dan mixen en ijskoud opdrinken ^^)
half zakje geraspte wortelen (200g) + 6 kerstomaatjes + 1 gigantische appelsien + (later op de avond) erwten en wortelen met stukjes ui
potje yoghurt met cornflakes + schaaltje vla

O: een appel, enorme kom met vruchtenkwark en cornflakes, glas multivitaminesap
T: twee glazen cola
L: een banaan, drie sneeën twents donkervolkorenbrood met boter en kaas
T: een boel cherrytomaatjes en wat witte druiven
A: ovenschotel: andijvie, uien, gehakt, aardappelpuree met een of andere kruidenmix en geraspte kaas
T: een glas multivitaminesap
en verder over de dag verspreid nog veeeeel water :warm:

[Alecto Rodolfi]

Gisteren:

Ontbijt:
- Meergranenbroodje met oude kaas
- 2 koppen muntthee
- Bakje gesneden mango

Na het ontbijt had ik mezelf per ongeluk buitengesloten, toen ik buiten ging zitten.
Had gelukkig wel een fles Rivella mee naar buiten genomen.

Toen m'n huisgenoot thuiskwam om 21:00 had ik toch wel een beetje honger...
Dus toen nog een pizza (4 kazen) gegeten en later nog koffie met een halve rol biscuit en een appel.

Vandaag:

Ontbijt:
2 meergranenbolletjes met boter (moet nog broodbeleg halen)

Tussendoor:
2 appels

Lunch:
Half bakje pastasalade van de AH (niet echt een aanrader...) en 2 glazen spa rood

Zometeen:
Een kop muntthee met een (of meer) kaneelbeschuitje(s)

Vanavond eten bij 'Taste of India'.. ben benieuwd

[eefjee]

Ontbijt:
- 2 bruine boterhammen met kaas
- groot glas karnemelk

Tussendoor:
- water
- banaan

Lunch:
- Stokbroodje gezond
- water

En dat was het so far, zometeen ga ik zo'n waterijsje aan 2 stokjes eten

[xxChange]

Ontbijt:
2 boterhammen met hagelslag
appel
glas yogho en mok thee

Lunch:
3 boterhammen met heeeel oude appelstroop maar was wonder boven wonder nog goed en best te eten, kipfilet en zuivelspread
glas Appelsientje FruitSensatie Ananas-sinaasappel-caja (vooral leuk om het echt helemaal uit te spreken: 'Heb je misschien ook zin in een glas Appelsientje FruitSensatie Ananas-sinaasappel-caja?')

Tussendoor:
Overgebleven appelcompote direct uit de pot.
nog een glas Hoe VerzinnenZeToch Zo'n-Lange-Naam

Avond:
mousaka
bakje rauwkost (aparte combi eigenlijk)
perzik-framboos yoghurt...of abrikoos-framboos kan ook wel.

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranen boterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt
Tussendoor
1 sinaasappel
Lunch
1 appel
1 meergranen boterham (½ plakje vega boterhamworst)
Tussendoor
1 peer
1 cornetto
Diner
2 opscheplepels spaghetti
4 opscheplepels gewokte groente (courgette, tomaat, ui, wortel e.d.)
1 valles meditariné
1 kuipje Activia 0% vet bosvruchten
Tussendoor
1 kleine bio stroopwafel

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (dubbelgevouwen met aardbeien jam & jonge kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
pakje volkoren sultana
Lunch
2x2 boterhammen als tosti (beide ham/kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
handje engelse drop
Diner
patat met curry en uitjes, gekooke wortels/broccoli en een biefstukkie
Komt nog
bakkie appeltaart vla
iets ala fruit (banaantjuh of een lekker peertje)

[Larry Flint]

ontbijt:
- dubbele boterham met vlokken
- glas melk

tussendoor:
- 2 kopjes koffie
- mandarijn

lunch:
- dubbele boterham met kaas
- stuk komkommer
- cappucino met een koekje

tussendoor:
- glas water
- 2 liga's
- kauwgum
- kiwi

avondeten:
- witte rijst met zoetzure saus met veel groente en tofu stukjes
- glas water

tussendoor:
- ananas
- straks nog wel wat drinken en wat lekkers denk ik (L)

[blurred]

- kom biogarde met meloen, honing, aardbeien en gemengde noten
- 1 boterham met cottage cheese, peper en tuinkers
- 2 boterhammen met surinaamse eisalade
- 1 pakje verkade crunch-sticks meergranen
- sushi, tempura, miso soep, sojachampignons en een bolletje groene thee-ijs
- thee, water, 1 vruchtensap, 1 koffie, 2 iki-biertjes

[MrsDepp]

Ontbijt
yoghurt met muesli

Lunch
2 boterhammen met kipfilet

Diner
1/2 pizza + appel

Drinken
Thee + water

2 bb kokosbrood
4 bb chocopasta
1 bb honing
1 glas vifit
1 appel
1 fruitbreak reep
groot bord pasta

water, thee, koffie, cola light

[zoemzoem]

O: chocoladevla met m&m's, want dat leek me lekker, maar was een heel slecht idee, echt zonde van de vla en de m&m's
L: stokbrood met paturain, glas yoghi
A: vegetarische hamburger, witlof, aardappels uit de oven, chocoladevla
T: glas limonade, wat m&m's, chocoladekoekje

O: bananenvla met chocolade cornflakes, een appel
M: drie sneeën waldkornbrood met boter, veel kaas en tomaat, een snee waldkornbrood met boter en plakjes gehakt, twee glazen jus d'orange
T: een banaan
A: spiraaltjes pasta met tomatensaus, kip, broccoli, paprika, courgette en wortel
T: een stuk of drie/vier glazen fanta

[ikkuh15]

ontbijt;
Grote mok karamel-thee
2 waldkornboterhammen, 1x met witte hagelslag, 1x met oude kaas
2 roggeboterhammen, 1x met jam, 1x met oude kaas
glas yoghurt

[Tuta]

Wat ik vandaag heb gegeten, en wat ik (vanaf 1e TT) nog ga eten!

Ontbijt:
- Snee roggebrood met boterhamvlees
TT:
- snee brood met boterhamvlees met daarop een snee roggebrood
Lunch:
- 1 boterham met boterhamvlees, en 2 boterhammen met light jam
TT
- snee roggebrood met kaas

Vanavond: weet ik nog niet, ga vanavond thuis eten.

2 bb met banaan
4 bb chocopasta
1 snee ontbijtkoek met boter
1 mueslireep
1 appel
1 fruitbreakreep
paar dadels
pannenkoeken
vla
stukje chocolade

glas vifit
thee
koffie
water
cola light