Advertentie | |
|
11-06-2006, 19:14 | ||
Citaat:
verder heb ik nog een tip want bij mij altijd wel hielp (naja tip.... je kon niet anders): Maak 's morgens je eten klaar, wat je vervolgens meeneemt naar je school/ werk. Probeer hier de hele dag mee te doen. Natuurluk neem je dan uiteraard wel genoeg eten mee. Maak je eten klaar nadat je hebt ontbeten, niet ervoor. Anders krijg je namelijk een boodschappen-doen-als-je-honger-hebt-effect. Neem GEEN los geld mee. Wel een pinpas natuurluk voor de noodgevallen maar gebruik deze dan niet om eten te kopen. Zorg er wel voor dat je een 'gezonde' maaltijd klaarmaakt. Dus bruin brood ipv wit brood en kaas/tomaat op je brood ipv hagelslag om even een voorbeeld te geven. En natuurluk een beetje fruit. Appeltje, banaantje altijd lekker. En idd Water is heel belangrijk.. daar 'spoelt' je lichaam lekker van door.. Je kan ook wel wat melk meenemen. Of karnemelk nog gezonder. Heb je gelijk ook weer wat zuivel binnen.... Dus jah wat kan ik nog meer zeggen. Bij mij hielp het altijd haha... ik zou zeggen probeer het eens uit XxX |
11-06-2006, 19:34 | ||
Citaat:
Maar je kunt ipv een stuk taart (bij wijze van spreken) beter een appel ofzo nemen, of eventueel een glas water... wil soms ook helpen tegen de honger Voor het eten een glas water nemen is sowieso een goed idee, je hebt dan een stuk minder honger en eet dan automatisch minder zonder dat je jezelf echt in moet houden. Maargoed, spreid je maaltijden zoveel mogelijk over de gehele dag, dus per keer wat minder eten, maar wel vaker eten
__________________
Zoek en gij zult gezocht hebben.
|
11-06-2006, 19:36 | ||
Citaat:
Het vult wel beter En kaas is meestal ook vrij vet (plus dat daar de zogenaamde 'verkeerde' vetten in zitten).
__________________
Zoek en gij zult gezocht hebben.
|
12-06-2006, 02:03 | ||
Citaat:
__________________
Bij het denken aan de liefde heb ik de liefde lief en 't is de liefde tot u, geliefde die mij tot die liefde hief
|
12-06-2006, 11:42 | ||
Citaat:
Daarnaast is het bottelen van water ook nog eens slecht voor het milieu.
__________________
Onderuitgezakt in de koffiehoek van het zorgcentrum zit Sieb met volle teugen na te genieten van de Tweede Wereldoorlog. Arnela is de liefste! <3
|
13-06-2006, 08:44 | ||
Citaat:
|
13-06-2006, 09:02 | ||
Citaat:
Een man heeft 2500 kcal nodig op een dag, 1 boterham is 75, zeg 50 voor het beleg (dat is wel redelijk ruim, vleeswaar heeft meestal minder kcal). Afhankelijk van of je op elke boterham beleg doet of 1 keer beleg op 2 boterhammen kom je met 15 boterhammen ongeveer tussen de 1500 en 1900 kcal uit, avondeten erbij (tussen de 500 en 600 kcal gemiddeld) en dan zit je dus niet eens of net wel (afhankelijk van je hoeveelheid beleg dus) aan de 2500 kcal. |
13-06-2006, 11:03 | ||
Citaat:
Het verschil tussen bronwater en kraanwater? Voornamelijk de prijs. Kraanwater is 400 tot 1000 x goedkoper dan flessenwater. In Nederland worden aan het kraanwater hogere eisen gesteld dan aan het bronwater en mineraalwater. Dit geldt in het bijzonder voor de toegestande hoeveelheden zware metalen. Kraanwater wordt voordat het uit de kraan komt geheel gezuiverd en bron- en mineraalwater worden zonder verdere behandeling in de fles gedaan. en omgekeerde osmose is helemaal niet goed, dit haalt een groot deel van de mineralen uit het water, die noodzakelijk zijn voor ons lichaam.. |
13-06-2006, 13:37 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
Ads door Google |
13-06-2006, 13:39 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Voor een vrouw geldt 2000 kcal. 3000 kcal is echt veel |
13-06-2006, 14:57 | ||
Citaat:
3000 tot 3500 is echt wel heel veel!! Weet je wat je dan allemaal meot eten?! |
13-06-2006, 15:14 | ||
Citaat:
Maar mij werd verteld dat ik er wel 3000 op een dag mocht hebben, iets minder ok, maar ik moest er niet teveel onder gaan zitten
__________________
Zoek en gij zult gezocht hebben.
|
13-06-2006, 15:45 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Laatst gewijzigd op 13-06-2006 om 15:48. |
19-06-2006, 11:56 | ||
Citaat:
Ik weet van meerdere informatiebronnen dat ons water op ongeveer 65 verschillende stoffen word getest, maar water komt o.a. uit rivieren waar veel rotzooi in terecht komt. Een gemiddeld farmaceutisch bedrijf werkt bij de productie van medicijnen met wel 4000 verschillende grondstoffen die erg giftig zijn. De waterzuivering werkt alleen met middelen die tot hun beschikking zijn gesteld en het is dus echt niet zo zuiver als ze zeggen. Maargoed ik zou zeggen genoeg over het water, anders word het te off-topic. Ga voor je eigen keuze's echt duidelijk bewijs over welk drinkwater het beste en gezondste is zullen we toch niet op deze manier vinden. Ik ga denk ik gewoon afwisselen met de soorten water..
__________________
Life is too important to be taken seriously
|
19-06-2006, 12:12 | ||
Citaat:
__________________
ENIGSINDS WANNEER?
|
Advertentie |
|
19-06-2006, 12:32 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
19-06-2006, 15:27 | ||
Citaat:
ontopic: hoe kom jij er dan achter wat jij nodig hebt op een dag? of kijk je naar het gemiddelde? De een heeft namelijk meer nodig dan de ander lijkt me.
__________________
*~ * Big in Japan *~ *
|
19-06-2006, 16:03 | ||
Citaat:
__________________
Onderuitgezakt in de koffiehoek van het zorgcentrum zit Sieb met volle teugen na te genieten van de Tweede Wereldoorlog. Arnela is de liefste! <3
|
19-06-2006, 16:18 | |||
Citaat:
Waar je verder mee kunt beginnen is op bepaalde tijden bepaalde dingen eten. In de ochtend behoor je geen honger te hebben als dat wel zo is dan is je cyclus van slag. Drink dus alleen, of eet fruit aangezien dat makkelijk verteert. Samen met water heb je en energie (omdat je niets hoeft te metaboliseren en van de fructose) en je hebt een paar uur geen honger tot aan de lunch. Er bestaat veel verschil in de kwaliteit van gedestileerd kraanwater, bronwater en mineraalwater. Structuur, allerlei chemische toevoegingen die tijdens het destilatieproces worden toegevoegd, rebottled kraanwater verkocht als mineraalwater (is iets anders dan bronwater). Zoek ook 'ns op "zeta potential", "elixer of the ageless" en "flanagan". Verder doet Japan research naar water ionisatie. Het kraanwater van Nederland vergelijken met een ander land is dom. Het kraanwater is namelijk niet overal in Nederland hetzelfde. Zo zijn er ook andere locale factoren die de kwaliteit van het water kunnen beinvloeden. Reverse osmosis (RO) is inderdaad een aardig begin, heeft structuur (SOEFs), maar enkel dat verwijdert niet al het schadelijke uit water. Die "mineralen" die aan gedestileerd kraanwater worden toegevoegt zijn anorganisch. Daar heeft je lichaam niets aan, is slechts een extra balast. Zo had ik in Nederland geen goed kraanwater. Verwarmd water was troebel, wit. Wat het beste bronwater in Nederland is weet ik niet. In de VS zou ik Trinity aanraden. De reactie van dark princess is interessant omdat zij lichamelijke problemen heeft en een speciaal dieet volgt (of volgde? hoe gaat het nu?). Er bestaat ook veel verschil wat betreft groente, fruit, enz. Is het vers, is het biologisch, wordt het verwarmd, hoe oud is het. Jij hebt het, muv water, met name over kwantitieit. Ik raad je aan meer aandacht te schenken aan kwaliteit en je daar in te verdiepen. 2500 kcal of whatever nodig om 'te overleven' is pure bullshit en met name voor mensen die leven volgens principes van kwantiteit en vol zitten. Een gezond leven gaat verder dan een getalletje kcal. TS gaf aan niet geinteresseerd te zijn in de schijf van 5 en andere pseudo-wetenschap van de jaren 70... Citaat:
__________________
Herendil fir et mor! Aureldi auta Elessar tintilar, a ezella Tarmenel. Lyë estel.
|
19-06-2006, 18:37 | ||||
Citaat:
Citaat:
Op zich goed dat je noten en rozijnen als tussendoortje eet als vervanger van koek of snoep. Echter, het doet mij denken aan studentenhaver. In Nederland heb ik nog nooit verse noten in studentenhaver gegeten en ook de rozijnen waren van een bedroevend niveau. Als kind had ik echter niets om mee te vergelijken. Om te vergelijken. Wat betreft rozijnen, probeer eens de grote, donkere rozijnen (biowinkel). Wat betreft noten, ongebrande, verse noten zijn gezonder (en lekkerder!) dan gebrande, oude noten (+organic). In Duitsland hebben de supermarkten een rijk assortiment van ongebrande noten. AH heeft een beperkt assortiment, maar verkoopt wel wat. Andere supermarkten hebben 't vaak niet. Misschien worden ze ook vers en ongebrand op de markt verkocht, in Californie worden ze door zeer goedkoop in bulk verkocht, rechtstreeks door de boeren. Misschien zijn er ook soorten noten die je nog nooit hebt geprobeerd. Citaat:
NL wat prijs betreft: markt > supermarkt > groenteboer > biowinkel; NL wat gezondheid betreft: biowinkel > groenteboer / markt / supermarkt (vanwege organisch / anorganisch). Kanttekening: groenteboer in de buurt had altijd heerlijk fruit, vol van smaak. Om de een of andere reden voelde ik mij daar beter bij dan die van de supermarkt of markt. Er zijn ook wel wat onderlinge verschillen natuurlijk. Aldi is goedkoop; AH duur. De ene groenteboer heeft lekkere sinaasappels; de andere niet. Dus hangt af van waar je woont, kwestie van uittesten. Een aantal aspecten die kwaliteit van het fruit kunnen beinvloeden: - GMO / non-GMO (genetisch !&^%$^&). Dit is jezelf als proefkonijn gebruiken. - Organisch / anorganisch (bespoten). Organisch bevat geen bestrijdingsmiddelen en bevat indien niet gewassen en als geheel met schil opgegeten B12. Met name belangrijk voor vegans. - Vers / gehydrateerd half-vers / bevroren / verwerkt / rottend of tegen rottend aan. Zowel aankoop als consumptie. Ook moment van consumptie is hierbij belangrijk. Gedehydrateerd fruit heeft grotendeels hetzelfde voordeel als vers fruit. - Manier / moment waarop je het eet. Combineer je het met andere voeding, eet je het na het avondmaal (gaat dan rotten, gasvorming), of eet je het op een lege maag, en eet je daarna 30-60 min niets. Blender je het, was je het. Waar / hoe bewaar je het. Overigens kun je dmv fruit te blenderen 'oneindig' lang elke ochtend een heerlijk "ontbijt" klaarmaken. Steeds anders combineren. Mijn vriendin heeft ook een studie daar in gevolgd. Daarna is ze een eigen bedrijf begonnen. Vrienden van haar ook. Het jammere is dat er veel industriele belangen bestaan, en dat een arts er belang bij heeft klanten te houden. Oppassen geblazen dus, kritisch en eerlijk blijven. En je zult heel veel moeten (blijven) doen aan research. Voor boekentips geldt hetzelfde als wat ik hier postte http://forum.scholieren.com/showthre...9#post21849889 met de kanttekening dat ik denk dat die boeken jou nog meer zullen aanspreken dan de persoon waar ik op reageerde. In al die boeken komt bijvoorbeeld een hoofdstuk over water in voor met referenties naar onderzoeken. Maar ook hoofdstukken over fruit, noten en groente komen er in voor.
__________________
Herendil fir et mor! Aureldi auta Elessar tintilar, a ezella Tarmenel. Lyë estel.
|
Advertentie |
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
droom / 2e leven / heb hulp nodig JoeyFischer | 41 | 21-01-2013 14:25 | |
Algemene schoolzaken |
Praktische Opdracht M&O Vragenlijst lipio0 | 18 | 06-01-2009 18:20 | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
De hemel als 'eindstation'? wondersbestaan | 151 | 23-03-2004 09:35 | |
Eten & Drinken |
Vegetariers, waarom niet de overtstap naar veganist? coffee_mug | 135 | 15-11-2003 17:30 | |
Psychologie |
Emotie-eten Steleto | 10 | 12-03-2003 18:29 |