Zou iemand dit kunnen nakijken op spelling en waar nodig is aanpassingen maken.
Alvast bedankt
Superfoods zijn niet zo super als beweerd wordt
De meeste mensen zijn tegenwoordig heel erg bezig met hun lichaam en gezond leven. Veel sporten en gezond eten is de nieuwe lifestyle geworden. Een aantal mensen BEWEERT dat superfoods uitzonderlijke effecten OPLEVEREN voor je gezondheid. Het Voedingscentrum is het hier totaal niet mee eens. Om goede gezondheid na te streven is het eten van de zogenaamde superfoods zeker niet nooDzakelijk.
Aanwezigheid van gewasbestrijdingsmiddelen
NAAR AANLEIDING van negatieve berichten op superfoods, waaronder meldingen dat je na het eten van gojibessen zou moeten overgeven en diaree krijgt, heeft de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) een onderzoek opgestart over superfoods. Uit DIT onderzoek blijkt dat ER restanten van gewasbeschermingsmiddelen aanwezig zijn op gojibessen, chiazaad en quinoa. Ook zijn er restanten van bestrijdingsmiddel aangetroffen op het 'superfood' quinoa, waarbij het eigenlijk om biologische teelt zou gaan.
Onvoldoende wetenschappelijk bewijs
Superfoods staan bekenD om de grote hoeveelheid voedingsstoffen en vitamine die er in zit. Ook zou het helpen tegen ziektes en ongemakken. Allemaal leuk beweerD, maar er bestaat helemaal niet zoiets als superfoods. De gezondheidseffecten van superfoods zijn immerS niet wetenschappelijk bewezen.
Negatief effect
Toch zijn er mensen die denken dat superfoods een gezonde werking HEBBEN. Maar je natuurlijk blind staren op een paar exotische vruchten en zaden en denken dat het wondermiddelen zijn, is natuurlijk niet zo slim. Vaak gaat het dusdanig ver dat mensen superfoods eenzijdig gaan gebruiken. Dit is het tegenovergestelde van gezond en zorgt juist voor gezondheidsklachten. Om echt gezond te eten kun je beter gevarieerd eten uit de schijf van vijf.
Niet te eten
De meeste mensen die gezond willen leven, doen daar heel veel voor. Hard trainen in de sportschool en voeding HOREN daar natuurlijk bij. Daarom worden de vieze superfoods gegeten. Maar waarom zouden ze zichzelf zo kwellen DOOR vieze superfoods te eten als ze ook andere gezonde en lekkere producten kunnen eten? Ze moeten dus niet vast houden aan superfoods.
Laat je niet MISLEIDEN
Om een goede gezondheid na te streven is het eten van de zogenaamde superfoods zeker niet nooDzakelijk. Uit onderzoek van het NVWA is gebleken dat er restanten van bestrijdingsmiddelen aanwezig zijn bij superfoods. Ook is de stelling niet bewezen dat superfoods daadwerkelijk gezond zijn. Het is zelfs bij veel gebruik ongezond. En het is helemaal niet lekker. Dus laat je niet in de waan brengen dat door het eten van superfoods je gezondheid beter wordt. Je kan beter in de plaats van superfoods, elke dag te eten volgens de Schijf van Vijf en volop te variëren met groente en fruit.
Bronnen: bronnenboekje havo
http://www.optimalegezondheid.com/zi...-niet-ongezond