gewrichtsbanden uitgerokken

[celistyle]

Ik ben in het vijfde leerjaar ooit eens 5-6 treden naar beneden gevallen
--> gevolg hiervan was dat ik men ligamenten in men rechtervoet had gescheurd,
enorm veel pijn gehad, kinesist gedaan, maar niks heeft op die moment geholpen...
De enige optie om er echt voor altijd van af te zijn (kun je natuurlijk nooit garanderen) is een operatie. Nu op dat moment heb ik dat niet gedaan, want jah, ik dacht, het gaat wel over.

Maar ieder jaar klik ik hem om, verstuiking of zoals nu opnieuw een scheur in diezelfde enkel. 2 maanden geleden, voor de krokusvakantie had ik hem omgeklikt bij LO, was nog altijd niet echt over, maar draag voortdurend men steunverband (op advies van de dokter natuurlijk) en in de paasvakantie ook enorm veel gerust en ik moet zeggen dat het beter ging. Maar bij turnen deze dinsdag moesten we touwtjesspringen, iets waarbij ik men voet enorm veel moest belasten, steeds hard op neerkomen enzo en heb het dan wel gedaan maar daarna weer veel last, en nu vorige vrijdag, kom ik zo ijverig en vrij blij van de trap en bij de laatste trede schuif ik wat uit en pets, op de grond, weer die voet omgeklikt.

We hadden die dag een speciale project 'goed in men vel', dus kon er niet meteen ijs op gaan leggen, dus in de middagpauze heb ik dus eens naar men enkel gekeken en hij stond echt ENORM dik, niet alleen men enkel maar ook jah die andere knoppel aan je voet (weet niet echt de naam) en dat stond ook blauw en dik, echt nie normaal, ook men achillespees deed pijn dus meteen naar een leerkracht gegaan, heel de uitleg gedaan en dan heb ik ijs gekregen. Ik heb werkelijk zitten criperen van de pijn, ik kon het zelfs bijna niet uithouden, maar ik denk dat vele kinderen/leerkrachten het gezien hebben, want ze keken zo bezorg maar jah.

Nu ben ik vandaag naar de dokter geweest en die zei dat ik mijn gewrichtsbanden heb overrokken, normaal moet ik kiné volgen, maar kijk daar niet echt naar uit.
Dus weten jullie misschien dingen die ik kan doen, zonder naar de kinesist te gaan?

groetjes,
Céline

[Silvano08]

celistyle schreef:

Ik ben in het vijfde leerjaar ooit eens 5-6 treden naar beneden gevallen
--> gevolg hiervan was dat ik men ligamenten in men rechtervoet had gescheurd,
enorm veel pijn gehad, kinesist gedaan, maar niks heeft op die moment geholpen...
De enige optie om er echt voor altijd van af te zijn (kun je natuurlijk nooit garanderen) is een operatie. Nu op dat moment heb ik dat niet gedaan, want jah, ik dacht, het gaat wel over.

Maar ieder jaar klik ik hem om, verstuiking of zoals nu opnieuw een scheur in diezelfde enkel. 2 maanden geleden, voor de krokusvakantie had ik hem omgeklikt bij LO, was nog altijd niet echt over, maar draag voortdurend men steunverband (op advies van de dokter natuurlijk) en in de paasvakantie ook enorm veel gerust en ik moet zeggen dat het beter ging. Maar bij turnen deze dinsdag moesten we touwtjesspringen, iets waarbij ik men voet enorm veel moest belasten, steeds hard op neerkomen enzo en heb het dan wel gedaan maar daarna weer veel last, en nu vorige vrijdag, kom ik zo ijverig en vrij blij van de trap en bij de laatste trede schuif ik wat uit en pets, op de grond, weer die voet omgeklikt.

We hadden die dag een speciale project 'goed in men vel', dus kon er niet meteen ijs op gaan leggen, dus in de middagpauze heb ik dus eens naar men enkel gekeken en hij stond echt ENORM dik, niet alleen men enkel maar ook jah die andere knoppel aan je voet (weet niet echt de naam) en dat stond ook blauw en dik, echt nie normaal, ook men achillespees deed pijn dus meteen naar een leerkracht gegaan, heel de uitleg gedaan en dan heb ik ijs gekregen. Ik heb werkelijk zitten criperen van de pijn, ik kon het zelfs bijna niet uithouden, maar ik denk dat vele kinderen/leerkrachten het gezien hebben, want ze keken zo bezorg maar jah.

Nu ben ik vandaag naar de dokter geweest en die zei dat ik mijn gewrichtsbanden heb overrokken, normaal moet ik kiné volgen, maar kijk daar niet echt naar uit.
Dus weten jullie misschien dingen die ik kan doen, zonder naar de kinesist te gaan?

groetjes,
Céline

Overrekt en uitgerekt staan net iets beter dan 'overrokken' en 'uitgerokken'
Just saying...

[Pluis]

Ik zou toch maar gewoon naar de kinesist gaan. Je knie wordt in balans gehouden door de banden, en als die banden het niet goed doen, moet je die functie overnemen met je spieren rondom je knie, om te voorkomen dat je knie instabiel wordt. De kinesist is de uitgesproken persoon om je daarbij te begeleiden.