04-01-2015, 19:49 | |
Verwijderd
|
Waarschijnlijk eet je gewoon te weinig, en dan gaan supplementen je niet helpen. Je kunt wel allemaal eiwitshakes gaan drinken, maar als je gemiddeld uitkomt op 2400 kcal per dag en je verbrandt er dagelijks 2350 dan heb je maar 50 kcal 'over' om spieren van te bouwen. Of die 50 kcal dan uit eiwitten komen of uit chips is minder relevant.
Meer eten. Meer melk drinken. TL;DR: GOMAD. |
04-01-2015, 20:09 | ||
Citaat:
Je moet 't verder zelf weten natuurlijk, maar ik vind dit een beetje kolderiek.
__________________
eth1337 | iddqd | PROUD MEMBER OF CHAOGOTHIC ELITIST SUICIDE BUNNIES UNITED
|
16-03-2015, 17:23 | |
Caseine is super goed voor je. De langzame eiwitten nemen goed in de nacht op. En het zet niet om in vet. Ik gebruik altijd miccaler casein van optimum nutrition. Heerlijk van smaak en zuiver.
Kwark is ook erg gezond, maar bevat ook onnodige suikers. Laatst gewijzigd op 16-03-2015 om 17:57. |
30-04-2015, 16:35 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Eten & Drinken |
Wat kan ik wel en niet eten? dark princess | 37 | 05-09-2005 18:20 | |
Lichaam & Gezondheid |
[Centraal] Buik(spieren) Verwijderd | 19 | 08-08-2005 03:12 | |
Flora & Fauna |
voor? tegen? pels... Jasmijn. | 82 | 09-01-2005 21:28 | |
Lichaam & Gezondheid |
spierballen bullitgetit | 46 | 25-02-2003 12:54 | |
Lichaam & Gezondheid |
gespieder worden? Rembo | 30 | 14-06-2002 15:15 | |
Huiswerkvragen: Exacte vakken |
Doping juutje_17 | 8 | 06-04-2001 13:37 |