![]() |
||
Citaat:
![]() oef 1: op je tenen lopen oef 2: op je hakken lopen oef 3: op de binnenkant van je voet lopen oef 4: op de buitenkant van je voet lopen oef 5: n theedoek op de grond leggen, voor de bank ofzo, en dan je tenen aan het begin van de theedoek zetten en door je tenen steeds te krommen de theedoek naar je toe trekken oef 6: met je blote voeten op het grind lopen (zo span je onbewust heel veel spieren aan) deze moest ik van mijn fysio altijd doen, dus zal wel ok zijn..
__________________
FrantiCticktickticktickticktock...
|
![]() |
||
Verwijderd
|
Citaat:
![]() |
![]() |
||
Citaat:
![]()
__________________
FrantiCticktickticktickticktock...
|
![]() |
||
Citaat:
![]() ![]()
__________________
Het leven van een student bestaat uit vaak en vakkunding weekend vieren met soms een college tussendoor.......één twee, klik klik, go go ...ACTIE!!!!
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
Ik heb de eerste tips uit dit topic veelvuldig gebruikt en nu, vier jaar later, train ik weer voor 100%.
__________________
Naamloos kun je niet schuilen// Het pseudoniem is gelogen vandaag.
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
bijvoorbeel door op 1 been te staan en tanden te poetsen. je evenwicht wordt beter en je enkel enigzins sterker. waardoor je dus minder snel je enkel omzwikt.... hier gaat wle echt veel tijd en geduld inzitten hoor.. je bent er dan nog echt niet binnen een maand of 2! |
![]() |
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
![]() |
|
|
![]() |
||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Enkels jamesdevries | 4 | 18-09-2011 14:28 | |
Lichaam & Gezondheid |
Enkel Ceetje111 | 19 | 23-09-2010 15:03 | |
Lichaam & Gezondheid |
zwakke enkel marlies | 18 | 03-04-2004 10:57 | |
Lichaam & Gezondheid |
Enkel intapen Sasbeest | 38 | 27-08-2003 08:31 | |
Lichaam & Gezondheid |
zwakke enkel? Cerberus | 6 | 07-04-2003 18:56 | |
Drugs & Alcohol |
Drugs/Alcohol is voor zwakke geesten... ^AmArU^ | 31 | 23-03-2002 17:20 |