Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #28

**13-04-2009, 22:17**

Want ik sloot de vorige.

Om een idee te krijgen wat de gemiddeld aanbevolen hoeveelheden per dag zijn, kun je kijken op de site van het voedingscentrum: http://www.voedingscentrum.nl/EtenEn...heden+per+dag/ .

Kleedje · **14-04-2009, 08:48**

Eindelijk alle feestdagen & verjaardagen (5 gehad in 1 week tijd) voorbij

2 meergranen boterhammen (1x halva jam)
1 Activia kuipje 0% vet

1 appel
1 plakje (voorgesneden) volkoren ontbijtkoek

Straks:
4 meergranen boterhammen (1x slankie smeerkaas, 1x sws tomaat/lente ui)

1 sinaasappel
1 pakje Evergreen

100 gram gekookte spaghetti
80 gram Quorn stukjes
200 gram roerbakgroente
1 Activia kuipje 0% vet

1 pakje Koffieleutjes (rode)

wup · **14-04-2009, 14:50**

laat O: beschuit met hagel, cracker kaas
L: 3 broodjes, kaas, jam, bebogeen
T: rode grapefruit, appel
A: gebakken aardappeltjes met spinazie met mozarella. Misschien nog ei ofzo erbij.

Geen zin in eten vandaag

Kleedje · **15-04-2009, 07:38**

2 meergranen boterhammen (1x pure chocolade hagelslag (!!!))
1 Activia kuipje 0% vet

1 peer
1 plakje (voorgesneden) volkoren ontbijtkoek

4 meergranen boterhammen (1x een plak 30+ kaas, 1x sws komkommer)

1 babybanaan
1 softijsje

Straks:
1 portie kibbeling
2 meergranen boterhammen (1x 20+ smeerkaas)
1 Activia kuipje 0% vet

Lilything · **15-04-2009, 10:41**

-twee boterhammen met ontbijtspek
-siroop (3 glazen)

en zodadelijk maar eens aan de olijven met tomaat

31337 · **15-04-2009, 15:38**

vanmorgen:
3 boterhammen

tussendoor:
Fruitkick

Middag:
2 plakken ontbijtkoek
4 botenhammen

Tussendoor:
Appel

Avond:
Geen idee. Mijn vriendin neemt me mee uit eten

palindrome · **15-04-2009, 15:59**

1 banaan
1 mueslireep
2 boterhammen tzaziki
1 boterham pindakaas

zometeen een steenoven pizza salami
optimel kersenyoghurt na

vanavond nog iets van fruit

wup · **15-04-2009, 16:31**

laat o: broodjes vruchtenhagel
L: 3 broodjes, gestampte muisjes, kaas, jam
T: appel, 2 van die dubbele koekjes met wit spul ertussen

straks, aardappeljes gebakken, met spinazie/mozarella tjak van iglo, ei. Kwark yoghurt na

Vanavond nog een grapefruit en koekjes denk ik

Kleedje · **16-04-2009, 10:41**

2 meergranen boterhammen (1x appelstroop)
200 ml magere yoghurt

1 eierkoek
1 appel

4 meergranen boterhammen (1x 30+ kaas, 1x sws tomaat lente ui)

Straks:
1 pakje Evergreen
1 sinaasappel

2 meergranen boterhammen (1x 20+ smeerkaas)
300 ml tomatensoep
1 appel
150 ml magere yoghurt

1 pakje Evergreen

palindrome · **16-04-2009, 16:47**

1 banaan
1 mueslireep
2 boterhammen tzaziki
1 boterham pindakaas
1 kop uiensoep
3 paaseitjes
ravioli met kaasvulling, tomatensaus, paprika, ui, gehakt, knoflook

thee, appelsap, sinas light

vanavond nog een bakje rijstepap en iets van nootjes

blurred · **16-04-2009, 16:55**

- 3 knackebrod met kaas
- 1 dunne pannenkoek met ei, sojapasta, pittige saus, koriander en sla
- 1 mini-portie cheesecake
- kom yoghurt met bramen en aardbeien
- plat gekruid brood, noedels met ei en tomaat, pinda's en spinazie in zurige saus & gebakken aardappelreepjes
- 1 glas grapefruitsap, thee, 1 instantkoffie, 1 flesje perzikdrink

wup · **16-04-2009, 19:33**

br: 3 broodjes, vruchtenhagel, kaas, gestampte muisjes
t: pakje liga continu, appel, plak ontbijtkoek
a: salade met sla, ei, komkommer, tomaat etc, vegasnackjes, stokbrood met kruidenboter en tapenade

vanavond vast nog wat aan fruit/koekjes

xxChange · **17-04-2009, 18:02**

's ochtendsvroeg (moest bloedprikken): dextro
Ontbijt: 2 boterhammen met jam, appel
Lunch: boterham met vruchtenhagel, tosti van gatenkaas, champignons en schouderham, glas optimel chocomelk
Tussendoor: appel, 2 mini koffiebroodjes
Avond: paar krieltjes in schil, gewokte groente met quorn en gembersiroop, schaaltje optimel caramelvla

blurred · **17-04-2009, 18:24**

- 1 plak notencake/brood
- 1 appel
- hete stenen pot met witte rijst, verschillende groenten, pittige saus en een gebakken ei
- 1 koffie-ijsje
- 1 mueselireep
- 2 verschillende Indiase gerechten met naanbrood en witte rijst
- instant-koffie, 1 flesje ice-tea, thee

Kleedje · **19-04-2009, 20:02**

2 bruine kadetjes (2x eiersalade)

2 stukjes brie

3 borden wokgroente
3 mini loempia'tjes
2 bolletjes ijs met wat verse vruchten en slagroom
4 glazen zoete witte wijn

wup · **19-04-2009, 22:18**

Laat wakker, dus geen ontbijt

L: 3 broodjes, kaas, jam, kokosbrood
T: appel, pakje liga continu, paar soepstengels
A: Snert van moeder ( ja, met dit weer ja) plakjes brood, roggebrood
T: plak kandij koek

Kleedje · **20-04-2009, 07:57**

2 meergranen boterhammen (1x appelstroop)
1 Activia kuipje 0% vet

1 peer
1 plakje (voorgesneden) volkoren ontbijtkoek

4 meergranen boterhammen (1x 30+ kaas, 1x sws tomaat/lente ui)

1 sinaasappel
1 pakje Evergreen

2 meergranen boterhammen (1x slankie smeerkaas)
1 meergranen pistoletje (1x pindakaas 25% minder vet)
1 appel
1 Activia kuipje 0% vet

1 pakje Sultana

blurred · **20-04-2009, 18:13**

- kom yoghurt met cornflakes
- gebakken aubergine, tomaat en groene paprika bij witte rijst
- 1 koffie-ijsje
- een paar wassabi-crackertjes met kaas
- 1 appel
- verschillende Chinese gerechten met een beetje witte rijst
- 1/2 stuk taart
- thee, water, instant-koffie

Hawahaai · **20-04-2009, 18:19**

O: 1 snee tarvo met een beetje margarine en vruchtenhagel, 1 glas ranja (met antigrippine erin opgelost), 1/2 glas soyadrink banaan
T: 2 koppen thee, 1 pakje liga evergreen appel
L: 2 sneetjes brabants bruin met gekookte gelderse worst, 1 snee tijgertarwe met pindakaas, 1 glas water
T: heel veel honingdropjes, 2 glazen ranja (1 met antigrippine erin, 1 zo), 2 stroopwafels
A: gebakken aardappelschijfjes, italiaanse roerbakgroenten met woksaus, varkenssteak
T: 2 glazen ice tea, 1/2 peer, 1 kiwi, een stuk of 5 mariabiscuitjes

wup · **20-04-2009, 18:44**

o: broodje gestampte muisjes, cracker hagelslag ( moet weer even kaas kopen)
t: appel. plak kandij koek
l: 3 boordjes: pindakaas, pasta, kokosbrood
t: chocolademelk met slagroom, appel, pakje liga continu
a: turks broodje falafel en patat van de kebabboer

sandelaaatjuh · **20-04-2009, 19:48**

O: 2 beschuitjes met hagelslag
T: appel
L: 2 broodjes jam
T: 1 mandarijn (had er eigenlijk 3 maar ze waren helemaal uitgedroogd

) en een liga
A: rijst met visstoofpotje
T: yoghurt met appel en kaneel
Tussendoor ook nog water en limonade.

Kleedje · **21-04-2009, 08:17**

2 meergranen boterhammen (1x halva jam)
1 Activia kuipje 0% vet

Straks:
1 eierkoek
1 appel

4 meergranen boterhammen (1x pindakaas 25% minder vet, 1x 20+ smeerkaas)

1 appel
1 krentenbol met halvarine

100 gr spaghetti
200 gr groente
75 gr quorn
1 Activia kuipje 0% vet

Black Soul · **21-04-2009, 08:42**

gisteren:

ontbijt:
-thee
-2 boterhammen met jam
-1 boterham met appelstroop
lunch:
-kop soep
-tosti met bruchetta-beleg
-boterham met tofu-spread
tussendoor:
-aardbeien
-bakje yoghurt
-appel
-mueslireep
-veel thee
avondeten:
-aardappelpuree
-rode kool met appeltjes
-alpro-tofu-burger
tussendoor:
-stukje ijstaart

blurred · **21-04-2009, 15:40**

- 1 volkorenbroodje met kaas
- 1 dunnen pannenkoek met sojasaus, pittige pasta, koriander, lenteui en een ei
- 1 mueslireep
- sushi met ei, salade met tomaat en komkommer, gegrilde paddestoelen
- 1 portie pudding
- 1 appel
- thee, 1 bosbessen smoothie, 1 instant-koffie, 1 glas ananassap

wup · **21-04-2009, 15:52**

o: broodje appelstroop, cracker pindakaas
t: appel, pakje liga continu
l: 3 broodjes: kokosbrood, bebogeen, pasta
t: 2 kleine chocoladekoekjes, appel
nu: bakje halfvolle kersen yoghurt ( ow ik hou van almhof)

Straks eet ik erwtensoep van mams met 2 harde bolletjes

palindrome · **21-04-2009, 17:24**

1 hard bruin pittenbroodje met roomkaas met bieslook en peper
1 worstenbroodje met een beetje chilisaus
bakje ananas
stuk zwarte pruimenvlaai
2 knackebrot met selleriesalade
asperges met botersaus, ham en ei
bakje vanillevla met een theelepel jam
handje bolognesechips

sinaasappelsap, cola light, ice tea

**21-04-2009, 20:56**

Laat uit bed vandaag...
5 boterhammen met pasta
gebakken aardappeltjes met wortel, ui, tomaat en kaas
~~straks klein potje appelmoes als ik het nog weg krijg.~~

Kleedje · **22-04-2009, 07:51**

2 meergranen boterhammen (1x stroop)
200 ml magere yoghurt

Straks:
1 plak ontbijtkoek
1 appel

1 bakje patat
1 kaassoufle
1 gemengde salade
1 Activia kuipje 0% vet

1 appel
1 pakje Koffieleutjes (paars)

4 meergranen boterhammen (1x pindakaas 25% minder vet, 1x 20+ smeerkaas)

wup · **22-04-2009, 16:07**

o: broodje appelstroop, cracker pindakaas
t: appel, liga continu
l: 3 broodjes: pindakaas, smeerkaas met komkommer, kokosbrood
t: appel, 3 koekjes, bakje kersen yoghurten

straks 3 formagi pizza, met extra groenten ( champignons, tomaat, paprika, ui) en rucola erop

blurred · **23-04-2009, 16:05**

- 3 ontbijtcakjes
- bord dumplings met courgette/eivulling
- wat paaseitjes en yoghurtgums (pakje van het thuisfront ontvangen!!)
- verse groenten in pittige tomatensaus, gefrituurde aardappelballetjes, heldere groentensoep en witte rijst
- thee, water, 1 glas gek ananasspul

Hawahaai · **23-04-2009, 17:50**

Vandaag met mijn klas op schoolreisje geweest:

O: 1 snee tarvo met margarine en katenspek, 1/2 glas soyadrink banaan
T: 2 koppen thee, 1 speculaasje
L: 1 bakje frietjes met mayo, 1 beker water
T: 1 glas cola en een handje chips
A: kipfilet, bloemkool met saus en gekookte aardappels, 1/2 schaaltje magere perzikyoghurt
T: een paar biscuitjes, een glas cola

wup · **23-04-2009, 17:59**

beetje rare dag, omdat ik pas laat ga avond eten

o: geroosterdbroodje met boter en suiker, cracker pindakaas
t: bakje kersenyoghurt
l: 3 geroosterde broodjes: 1x jam en boter, 2x smeerkaas met paprika
t: grote plak kruidkoek, pakje liga continu, 2 appels

straks: pasta met spinazie, alle restjes andere groenten ( paprika, chapignons, ui) pijnboompitjes etc. Ben niet zo'n kookheld.. due ben benieuwd

palindrome · **23-04-2009, 18:30**

1 banaan
1 appelflap
2 boterhammen met cremekaas
beetje huzarensalade
1 zakje smiths sunfields chips

zalmmoot, erwtjes, 3 rostirondjes
bakje walnotenijs

zometeen nog wat druiven

thee, cola light, ice tea

blurred · **24-04-2009, 16:26**

- kom yoghurt met meloen en muesli
- plat brood, ingemaakte spinazie met pinda's, noedels met tomaat en ei
- wat yoghurtgums
- een soort knoflookbrood-stick
- pizza met mozzarella, asperge, aardappel en zwarte peper & sla
- thee, water, 2 glazen wijn, 1 glas ananassap

wup · **24-04-2009, 18:13**

o: thee met melk en suiker, cracker pindakaas
t: kruidkoek met rozijnen, 2 appels
l: 3 broodjes; smeerkaas met paprika, pindakaas, bebogeen
t: cornetto, koekje, handje chips
a: patat, groente kroket, rauwkost

straks werken dus barfood

Hawahaai · **24-04-2009, 20:04**

O: 1 snee tarvo met margarine en katenspek, 1 glas ice tea
T: 2 koppen thee, 1 banaan, 1 chocolaatje
L: 2 sneetjes brabants bruin (1 met smeerkaas, 1 met margarine en katenspek), 1 snee tarwe met margarine en katenspek, 0,5l ranja
T: 1 glas cola, heel veel lange vingers
A: andijviestamppot met spekreepjes
T: 1 glas cola, 1 peer

blurred · **25-04-2009, 17:33**

- kom yoghurt met aardbei, papaya en muesli
- volkoren-notenbroodje met boter en kaas
- 1 cashewnoot-rozijnen mueslireep
- sushi met komkommer, miso-soep en Japanse aardappelsalade
- wat paaseitjes
- thee, 1 blikje koffie, water

palindrome · **27-04-2009, 18:12**

2 boterhammen smeerkaas
1 boterham kipkerriesalade
1 banaan
2 liga continue chocolade koekjes
handje chips
gebakken aardappels, hamburger met uitje, tuinboontjes
blikje mandarijntjes

thee, chocomel light, sinas light, jus d'orange

KiMZz · **28-04-2009, 13:25**

O: 2 witte puntjes met boter en vruchtenhagel en een kop thee
T: een blikje red bull
Verder nog niks

Lilium · **28-04-2009, 15:57**

Brunch: vijf boterhammen met hagelslag, twee koppen thee
Tussendoor: eierkoek, kop thee, appel
Avondeten: risotto
Tussendoor: twee kopjes zwarte koffie, chocoladevla, wat blauwe druiven, paar handjes zoute sticks

wup · **28-04-2009, 16:36**

o: geroosterd broodje met boter en jam, ontbijtkoek met boter
t: appel, liga continu
l: 2 pistoletjes met roomboter en eierslade, bakje kwark
t: hele grote gangmaker, te veel snoepjes

straks casadillas maken, met courgette, tomaat en nog een hele boel andere zooi
Kwark yogurt na

blurred · **28-04-2009, 16:42**

- kom yoghurt met papaya, aardbei en muesli
- gebakken aardappel, aubergine en groene paprika bij witte rijst
- 1 koffie-ijsje
- een paar winegums
- grote focaccia met gegrilde groenten en mozzarella
- thee, water, 1 flesje groene ice-tea, 1 glas ice-tea

Missy1234567890 · **28-04-2009, 19:36**

O:
Glas groene thee
4 meergranen boterhammen met filet american

L:
Glas groene thee
2 meergranen boterhammen met chocoladepasta

T:
Appel
Paar slokjes water
Liga Fruitkick appel
Bekertje chocolademelk uit automaat

D:
Gebakken kipfilet met rozemarijn, rabarber en rauwkost.
Bakje Yoghurt

T (straks):
Paar glazen thee
Kiwi
(Misschien) Japanse mix

palindrome · **28-04-2009, 19:38**

1 bruine boterham smeerkaas
1 bruine boterham pindakaas
1 blikje mandarijntjes
1 mini zakje pringles rice infusions
1 meergranen pistoletje peperpate, 1 meergranen pistoletje jong belegen kaas
2 mini bastogne koekjes
twee pasteitjes met rundvleesragout en een salade

spa&fruit kers/appel, ice tea perzik

blurred · **29-04-2009, 16:33**

- 2 knackebrod met smeerkaas
- roerei met wortel bij witte rijst
- 1 appel
- 1 amandel/rozijnen mueslireep
- sushi, Japanse aardappelsalade, misosoep, tempura en teriyaki-paddestoelen
- een paar winegums
- instant-koffie, thee, 1 glas ananassap, water

wup · **29-04-2009, 16:46**

o: broodje appelstroop, ontbijtkoek met boters
t: snoepjes
l: 3 broodjes, 2x smeerkaas en paprika, 1x hagelslag
t: liga continu pakje, appel, beetje kwark yoghurt ( in de bonus

)

nu 2 casadillas met courgette, tomaat, kaas en ui, met mayo en chilisaus

vanavond werken, dus barfood

Philosophy · **29-04-2009, 19:04**

O: 2 broodjes met kaas en tomaat, 1 met vegetarische boterhamworst + een glas sinaasappelsap
L: broodje met vega boterhamworst + 2 granen koekjes
In de pauze op m'n werk heel veel thee.
En als avondeten 3 pannekoeken met suiker en 2 glazen sinaasappelsap.

blurred · **30-04-2009, 17:18**

- 3 ontbijtcakejes
- 1 appel
- gewokte tofu, ingemaakte komkommer en witte rijst
- 1 cheesecake/kersen ijsje
- een paar handjes borrelnootjes
- salade met papaya en komkommer, groentenloempia's en witte rijst
- instant-koffie, 1 flesje sprite, 1 mango smoothie

wup · **30-04-2009, 20:46**

o: plak ontbijtkoek met boter, broodje appelstroop, beetje kwark yoguhrt
l: broodje appelstroop, 2 broodjes met gebakken ei met paprika, chapmignons en ui, appel
t: 2 chocolade koekjes, pakje sultanas
a: salade, italiaanse bol, pistolet

Fantôme · **30-04-2009, 22:55**

2 kaiserbroodjes (1 met gekookt ei en een met kaas), koffie, koffie, patat, bier, bier, bier, bier, cola, 1/4 chickenburger.

tja, lekker gevarieerd en gezond, zo'n koninginnendag

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #41 Verwijderd	500	01-04-2005 08:17
Psychologie	Mijn kliniek verhaal Eend	21	15-08-2002 14:05

13-04-2009, 22:17
Verwijderd	Want ik sloot de vorige. Om een idee te krijgen wat de gemiddeld aanbevolen hoeveelheden per dag zijn, kun je kijken op de site van het voedingscentrum: http://www.voedingscentrum.nl/EtenEn...heden+per+dag/ .

14-04-2009, 14:50
wup	laat O: beschuit met hagel, cracker kaas L: 3 broodjes, kaas, jam, bebogeen T: rode grapefruit, appel A: gebakken aardappeltjes met spinazie met mozarella. Misschien nog ei ofzo erbij. Geen zin in eten vandaag

15-04-2009, 07:38
Kleedje	2 meergranen boterhammen (1x pure chocolade hagelslag (!!!)) 1 Activia kuipje 0% vet 1 peer 1 plakje (voorgesneden) volkoren ontbijtkoek 4 meergranen boterhammen (1x een plak 30+ kaas, 1x sws komkommer) 1 babybanaan 1 softijsje Straks: 1 portie kibbeling 2 meergranen boterhammen (1x 20+ smeerkaas) 1 Activia kuipje 0% vet Laatst gewijzigd op 15-04-2009 om 14:04.

15-04-2009, 10:41
Lilything	-twee boterhammen met ontbijtspek -siroop (3 glazen) en zodadelijk maar eens aan de olijven met tomaat __________________ ..so what was good..what just slipped out..what went wrong?..oh the way he feels about me has changed....thanks for playing try again! (game over)

15-04-2009, 15:38
31337	vanmorgen: 3 boterhammen tussendoor: Fruitkick Middag: 2 plakken ontbijtkoek 4 botenhammen Tussendoor: Appel Avond: Geen idee. Mijn vriendin neemt me mee uit eten __________________ Waar gehakt wordt, is het woensdag.

15-04-2009, 15:59
palindrome	1 banaan 1 mueslireep 2 boterhammen tzaziki 1 boterham pindakaas zometeen een steenoven pizza salami optimel kersenyoghurt na vanavond nog iets van fruit

15-04-2009, 16:31
wup	laat o: broodjes vruchtenhagel L: 3 broodjes, gestampte muisjes, kaas, jam T: appel, 2 van die dubbele koekjes met wit spul ertussen straks, aardappeljes gebakken, met spinazie/mozarella tjak van iglo, ei. Kwark yoghurt na Vanavond nog een grapefruit en koekjes denk ik

16-04-2009, 10:41
Kleedje	2 meergranen boterhammen (1x appelstroop) 200 ml magere yoghurt 1 eierkoek 1 appel 4 meergranen boterhammen (1x 30+ kaas, 1x sws tomaat lente ui) Straks: 1 pakje Evergreen 1 sinaasappel 2 meergranen boterhammen (1x 20+ smeerkaas) 300 ml tomatensoep 1 appel 150 ml magere yoghurt 1 pakje Evergreen

16-04-2009, 16:47
palindrome	1 banaan 1 mueslireep 2 boterhammen tzaziki 1 boterham pindakaas 1 kop uiensoep 3 paaseitjes ravioli met kaasvulling, tomatensaus, paprika, ui, gehakt, knoflook thee, appelsap, sinas light vanavond nog een bakje rijstepap en iets van nootjes

16-04-2009, 16:55
blurred	- 3 knackebrod met kaas - 1 dunne pannenkoek met ei, sojapasta, pittige saus, koriander en sla - 1 mini-portie cheesecake - kom yoghurt met bramen en aardbeien - plat gekruid brood, noedels met ei en tomaat, pinda's en spinazie in zurige saus & gebakken aardappelreepjes - 1 glas grapefruitsap, thee, 1 instantkoffie, 1 flesje perzikdrink __________________ 没有什么不能够面对!

Advertentie

16-04-2009, 19:33
wup	br: 3 broodjes, vruchtenhagel, kaas, gestampte muisjes t: pakje liga continu, appel, plak ontbijtkoek a: salade met sla, ei, komkommer, tomaat etc, vegasnackjes, stokbrood met kruidenboter en tapenade vanavond vast nog wat aan fruit/koekjes

17-04-2009, 18:02
xxChange	's ochtendsvroeg (moest bloedprikken): dextro Ontbijt: 2 boterhammen met jam, appel Lunch: boterham met vruchtenhagel, tosti van gatenkaas, champignons en schouderham, glas optimel chocomelk Tussendoor: appel, 2 mini koffiebroodjes Avond: paar krieltjes in schil, gewokte groente met quorn en gembersiroop, schaaltje optimel caramelvla

17-04-2009, 18:24
blurred	- 1 plak notencake/brood - 1 appel - hete stenen pot met witte rijst, verschillende groenten, pittige saus en een gebakken ei - 1 koffie-ijsje - 1 mueselireep - 2 verschillende Indiase gerechten met naanbrood en witte rijst - instant-koffie, 1 flesje ice-tea, thee __________________ 没有什么不能够面对!

19-04-2009, 20:02
Kleedje	2 bruine kadetjes (2x eiersalade) 2 stukjes brie 3 borden wokgroente 3 mini loempia'tjes 2 bolletjes ijs met wat verse vruchten en slagroom 4 glazen zoete witte wijn

19-04-2009, 22:18
wup	Laat wakker, dus geen ontbijt L: 3 broodjes, kaas, jam, kokosbrood T: appel, pakje liga continu, paar soepstengels A: Snert van moeder ( ja, met dit weer ja) plakjes brood, roggebrood T: plak kandij koek

20-04-2009, 18:13
blurred	- kom yoghurt met cornflakes - gebakken aubergine, tomaat en groene paprika bij witte rijst - 1 koffie-ijsje - een paar wassabi-crackertjes met kaas - 1 appel - verschillende Chinese gerechten met een beetje witte rijst - 1/2 stuk taart - thee, water, instant-koffie __________________ 没有什么不能够面对!

20-04-2009, 18:44
wup	o: broodje gestampte muisjes, cracker hagelslag ( moet weer even kaas kopen) t: appel. plak kandij koek l: 3 boordjes: pindakaas, pasta, kokosbrood t: chocolademelk met slagroom, appel, pakje liga continu a: turks broodje falafel en patat van de kebabboer

20-04-2009, 19:48
sandelaaatjuh	O: 2 beschuitjes met hagelslag T: appel L: 2 broodjes jam T: 1 mandarijn (had er eigenlijk 3 maar ze waren helemaal uitgedroogd) en een liga A: rijst met visstoofpotje T: yoghurt met appel en kaneel Tussendoor ook nog water en limonade.

21-04-2009, 08:17
Kleedje	2 meergranen boterhammen (1x halva jam) 1 Activia kuipje 0% vet Straks: 1 eierkoek 1 appel 4 meergranen boterhammen (1x pindakaas 25% minder vet, 1x 20+ smeerkaas) 1 appel 1 krentenbol met halvarine 100 gr spaghetti 200 gr groente 75 gr quorn 1 Activia kuipje 0% vet

21-04-2009, 08:42
Black Soul	gisteren: ontbijt: -thee -2 boterhammen met jam -1 boterham met appelstroop lunch: -kop soep -tosti met bruchetta-beleg -boterham met tofu-spread tussendoor: -aardbeien -bakje yoghurt -appel -mueslireep -veel thee avondeten: -aardappelpuree -rode kool met appeltjes -alpro-tofu-burger tussendoor: -stukje ijstaart __________________ dracula is sexy

21-04-2009, 15:40
blurred	- 1 volkorenbroodje met kaas - 1 dunnen pannenkoek met sojasaus, pittige pasta, koriander, lenteui en een ei - 1 mueslireep - sushi met ei, salade met tomaat en komkommer, gegrilde paddestoelen - 1 portie pudding - 1 appel - thee, 1 bosbessen smoothie, 1 instant-koffie, 1 glas ananassap __________________ 没有什么不能够面对!

21-04-2009, 15:52
wup	o: broodje appelstroop, cracker pindakaas t: appel, pakje liga continu l: 3 broodjes: kokosbrood, bebogeen, pasta t: 2 kleine chocoladekoekjes, appel nu: bakje halfvolle kersen yoghurt ( ow ik hou van almhof) Straks eet ik erwtensoep van mams met 2 harde bolletjes

21-04-2009, 17:24
palindrome	1 hard bruin pittenbroodje met roomkaas met bieslook en peper 1 worstenbroodje met een beetje chilisaus bakje ananas stuk zwarte pruimenvlaai 2 knackebrot met selleriesalade asperges met botersaus, ham en ei bakje vanillevla met een theelepel jam handje bolognesechips sinaasappelsap, cola light, ice tea Laatst gewijzigd op 21-04-2009 om 20:54.

21-04-2009, 20:56
Verwijderd	Laat uit bed vandaag... 5 boterhammen met pasta gebakken aardappeltjes met wortel, ui, tomaat en kaas ~~straks klein potje appelmoes als ik het nog weg krijg.~~ Laatst gewijzigd op 22-04-2009 om 09:52.

22-04-2009, 07:51
Kleedje	2 meergranen boterhammen (1x stroop) 200 ml magere yoghurt Straks: 1 plak ontbijtkoek 1 appel 1 bakje patat 1 kaassoufle 1 gemengde salade 1 Activia kuipje 0% vet 1 appel 1 pakje Koffieleutjes (paars) 4 meergranen boterhammen (1x pindakaas 25% minder vet, 1x 20+ smeerkaas)

22-04-2009, 16:07
wup	o: broodje appelstroop, cracker pindakaas t: appel, liga continu l: 3 broodjes: pindakaas, smeerkaas met komkommer, kokosbrood t: appel, 3 koekjes, bakje kersen yoghurten straks 3 formagi pizza, met extra groenten ( champignons, tomaat, paprika, ui) en rucola erop

23-04-2009, 16:05
blurred	- 3 ontbijtcakjes - bord dumplings met courgette/eivulling - wat paaseitjes en yoghurtgums (pakje van het thuisfront ontvangen!!) - verse groenten in pittige tomatensaus, gefrituurde aardappelballetjes, heldere groentensoep en witte rijst - thee, water, 1 glas gek ananasspul __________________ 没有什么不能够面对!

23-04-2009, 18:30
palindrome	1 banaan 1 appelflap 2 boterhammen met cremekaas beetje huzarensalade 1 zakje smiths sunfields chips zalmmoot, erwtjes, 3 rostirondjes bakje walnotenijs zometeen nog wat druiven thee, cola light, ice tea

24-04-2009, 16:26
blurred	- kom yoghurt met meloen en muesli - plat brood, ingemaakte spinazie met pinda's, noedels met tomaat en ei - wat yoghurtgums - een soort knoflookbrood-stick - pizza met mozzarella, asperge, aardappel en zwarte peper & sla - thee, water, 2 glazen wijn, 1 glas ananassap __________________ 没有什么不能够面对!

24-04-2009, 18:13
wup	o: thee met melk en suiker, cracker pindakaas t: kruidkoek met rozijnen, 2 appels l: 3 broodjes; smeerkaas met paprika, pindakaas, bebogeen t: cornetto, koekje, handje chips a: patat, groente kroket, rauwkost straks werken dus barfood