Hoi,
Ik zit met een probleem, ik ben bang om me druk te maken. Ik maak me druk om het feit dat als ik me druk maak waar mensen bij zijn ik niet meer mezelf kan zijn en dus het minder gezellig kan hebben. Ik denk dan dat wanneer ik me druk ga maken er minder onderwerpen bij mij naar boven komen om over te praten en minder bij de groep ben dan ik zou willen.
Ik vind deze gedachte super vervelend en vecht er al een tijdje mee (aantal weken). Nou probeer ik deze gedachte zoveel mogelijk te negeren wat aardig lukt waardoor ik het toch gezellig heb met mensen om me heen maar zodra ik weer in m'n eentje ben komt het weer naar boven.
Ik ben van mezelf niet heel onzeker, ik zie er prima uit, heb een leuke vriendin (nog niet lang, 3 maanden) en ben een open en relaxte jongen. Toch heb ik het gevoel dat ik vroeger beter 'presteerde' omdat ik die dwangmatige gedachtes niet zo zwaar had, ik vind dat vervelend om te denken want dat krijg ik het gevoel dat deze gedachtes niet meer weg gaan.
Ik kan er mee leven maar het is ontzettend irritant en het begint me wel alsmaar meer te irriteren, ik wil gewoon relaxed kunnen ontspannen en niet de hele tijd willen vechten met zo'n stomme gedachte, angstig zijn om je druk te maken.
Kent iemand dit, heeft iemand tips? Het doet me al goed om me in ieder geval te luchten.
|