Citaat:
druiveke schreef op 14-07-2003 @ 20:10:
diaree
het kan niet dat het het eten is van de dag
zoals vandaag had ik tussen 12en 6niets gegeten enkel water gedronken
|
Je moet wel iets eten natuurlijk, probeer eens een banaan.. of een geraspte appel met kaneel op een beschuitje. Eet niet te veel vette dingen en zorg dat je genoeg drinkt, maar geen te koude of te warme dingen.
Als je de hele dag niets eet en dan ineens een hele warme maaltijd, dan is het ook moeilijk voor je spijsverteringsstelsel dat ineens te gaan verwerken. Bouw het dus in de loop van de dag op. Begin met een halve banaan en een glas water/lauwe thee. Eet daarna de andere helft van de banaan en weet een glas water/lauwe thee, er er een kaal beschuitje bij (prak bv de halve banaan op dat beschuitje). Rasp een appel en doe het met wat kaneel op een twee beschuitje zo tegen de middag. Drink er weer een glas water of lauwe thee bij. En bouw het zo op. Als het goed gaat, eet dan wat meer. Maar geen donuts ofzo, die zijn veel te vet natuurlijk. Als je de hele dag geen tot erg weinig last van diarree hebt gehad, probeer dan eens een beetje avondeten te eten, maar overdrijf niet. Kijk hoe het valt. Als het goed gaat niet ineens weer wel 'normaal' gaan eten, blijf het opbouwen. Probeer een beschuitje met jam, of misschien een boterham met jam. Gebruik niet teveel boter.
Je merkt vanzelf wel wanneer het zo goed gaat dan je weer normaal kan eten.