06-10-2001, 08:15 | |
Spierpijn komt oa door het gebruiken van spieren die je normaal gesproken niet gebruikt, je spieren zijn dan niet gewend aan die belasting. Het is namelijk zo dat als je je spieren belast dat ze korter worden, en als je ze na een lange tijd ineens belast dan worden ze dus een flink stuk korter waardoor spierspijn ontstaat. De kans als je dan gewoon vrolijk verder gaat met wat je doet dat het een en ander kan gaan scheuren.
Hoe je er van af kan komen is dus rekken enne hier vind je nog wat meer over spierpijn : http://www.runnersweb.nl/show?id=9637 is toch geen reclame he??? Maarre ff je enkels et is nietr gebruikelijk dat je daar spierpijn hebt, is et zo dat je nog al zwakke enkels hebt en er snel door heen gaat, dus snel omklappen. Als je dan pijn hebt dan zijn die spieren gewoon mega erg uitgerekt, ze kunnen hier ook afscheuren jammie jammie wat is dat een lekker gevoel NOT. Wat je er tegen kan doen zijn enkelversterkende oefeningen en/of je enkel strak intapen. Je voet is waarschijnlik niet echt spierpijn maar ik denk zelf eerder aan overbelasting, dus die ff rust gunnen en dan gaat et wel, en als je hardloopt ofzo een schoen met goede dempng helpt je waarschijnlijk ook van je kuit af, dat is namelijk overbelasting. Enne je knie is dat voor of achterkant van je knie, achterkant is het je kapselspanning die heel hoogstaat, dat is een kwestie van weg laten masseren of rust gunnen. Maar de voorkant tjaa daar is zoveel mogelijk, van groeiziektes tot ontstoken slijmbeurzen en weet ik veel wat ... groeiziekte is het meest voor de hand liggende als je de laatste tijd veel gegroeid bent en veel heb gesport maar ja .... hopelijk kun je er wat mee ben ook maar een persoontje wat hardloopt en zo nu en dan wat hoort dus wat ik zeg kan misschien best wel niet kloppen voor jou maar ja misschien ook wel Grtzzz
__________________
*stuiter*
|
06-10-2001, 10:46 | |
Ik kreeg toevallig twee dagen geleden een tip van iemand omdat ik zei dat mijn hele arm, schouder en nek vastzaten (verkeerdgezette injectie, voelt als spierpijn)
Zij zei dat ik srl-gelei eens moest proberen. Dat is zo'n soort warmmaakspul, maar dan homeopatisch. Schijnt wel duur te zijn, maar misschien kun je daar wel tegen...? Verder kun je misschien warm-koude wisseldouche nemen. Dit is niet aangenaam, maar bevordert wel de bloeddoorstroming en dus de afvoer van afvalstoffen... Ik hoop dat je er iets mee kunt...sterkte!
__________________
*pro-hug* *anti-krullie* *anti-school* *pro-kunstacademie* *anti-slaap* *pro-leuk* *anti-stom* *pro-lieve-mensen* *anti-bijna-alles* *NEE*
|
06-10-2001, 19:06 | ||
Citaat:
------------------ << I like you, you are a wondurful person. I'm full of entusiasm. I'm going places. I'll be happy to help you. >> [Dit bericht is aangepast door ~*Mad^Athlete*~ (06-10-2001).]
__________________
*stuiter*
|
07-10-2001, 08:44 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Lijkt me niet dat je dat bedoeld. het is bij mij niet alleen m'n nek, het is bij mij m'n hele lijf, dus met nekspieroefeningen alleen schiet ik niks op, anderen misschien wel. |
08-10-2001, 09:01 | |
Ik heb ook veel en vaak spierpijn. Zeker als ik paard gereden heb. Ik neem dan een warm bad, maar het helpt niet. Ik zo verder niet weten wat je er aan kan doen. Ik weet alleen dat als je zwakke banden hebt je sneller spierpijn kan krijgen. Ook als je lenig bent krijg je sneller spierpijn. En ik heb dat allebij.
Sucses!
__________________
Al is de reiziger nog zo snel, de ns vertraagt hem wel.
|
08-10-2001, 12:17 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
[Dit bericht is aangepast door Leonoor (08-10-2001).] |
08-10-2001, 12:19 | ||
Citaat:
Nou ja, srl dus maar ns proberen |
08-10-2001, 17:14 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Verhalen & Gedichten |
Anouk en Danny #2 Little Phoebe | 264 | 23-07-2006 14:40 |