Houdt dit topic hoog zodat Onzin - ook in de herfst - niet vergeet hard te lopen! - Pagina 3

**07-10-2013, 16:18**

Kan vast wel als je dat instelt..

**07-10-2013, 16:19**

Citaat:

Ja dat gaat me niet lukken binnenkort ;x Op kortere afstanden beat ik je wel!

Ik:
Running
Cooper (12 min) 2.7 km
One hour 11.76 km
1 km 4m:19s
1 mile 7m:06s
3 km 13m:29s
3 miles 22m:05s
5 km 22m:50s
10 km 49m:46s
Half marathon 1h:54m:45s

jij:
Running
Cooper (12 min) 2.61 km
One hour 10.43 km
1 km 3m:53s
1 mile 7m:11s
3 km 13m:46s
3 miles 23m:40s
5 km 24m:31s
10 km 51m:45s

Alleen je km is sneller

Maar volgens mij kan jij veel harder als je een keer slim gaat trainen

**07-10-2013, 16:58**

Citaat:

Kristaco schreef:

Ik:
Running
Cooper (12 min) 2.7 km
One hour 11.76 km
1 km 4m:19s
1 mile 7m:06s
3 km 13m:29s
3 miles 22m:05s
5 km 22m:50s
10 km 49m:46s
Half marathon 1h:54m:45s

jij:
Running
Cooper (12 min) 2.61 km
One hour 10.43 km
1 km 3m:53s
1 mile 7m:11s
3 km 13m:46s
3 miles 23m:40s
5 km 24m:31s
10 km 51m:45s

Alleen je km is sneller

Maar volgens mij kan jij veel harder als je een keer slim gaat trainen

Ohja shit ;x Maar ik ga een boekje over hardlopen lenen van Albert, misschien dat dat helpt

**15-10-2013, 01:23**

Wacht je tot de regen voorbij is om te gaan hardlopen, rijdt er een auto door een plas en ben je vervolgens kletsnat. FML

**15-10-2013, 01:50**

Citaat:

@rne schreef:

Wacht je tot de regen voorbij is om te gaan hardlopen, rijdt er een auto door een plas en ben je vervolgens kletsnat. FML

Hahaha

Ik hou wel van regen tijdens het lopen..

**15-10-2013, 02:02**

Ik vind het ook wel fijn, maar mijn mobiel denk ik wat minder ;(

**15-10-2013, 02:15**

Diepvrieszakje!

fizzle-fluffy · **15-10-2013, 09:12**

Ik ren tegenwoordig zonder telefoon. Heerlijk stressvrij.

**15-10-2013, 12:26**

Citaat:

Kristaco schreef:

Diepvrieszakje!

Ja daaaag

**15-10-2013, 15:04**

hoezo ja daaag? Doe ik altijd, zo'n ziplockding.

**15-10-2013, 15:04**

zaterdag weer een 5k

Nu proberen om 22 rond te halen? Ik weet niet of het gaat lukken maar wie weet.

**15-10-2013, 15:08**

Citaat:

Kristaco schreef:

zaterdag weer een 5k

Nu proberen om 22 rond te halen? Ik weet niet of het gaat lukken maar wie weet.

Onder de 22 natuurlijk!

**15-10-2013, 15:18**

Citaat:

Foulke schreef:

Onder de 22 natuurlijk!

Mja ik weet niet, vandaag 5x3 minuten gedaan en de 4.20/km viel me toch wel zwaar

Maar misschien als ik 2 dagen rust neem dat het er wel in zit!

Carn · **15-10-2013, 15:22**

Citaat:

@rne schreef:

Ik vind het ook wel fijn, maar mijn mobiel denk ik wat minder ;(

ik heb zo'n arm-unit; behoorlijk (spat)waterdicht.

Zwemmeltje · **15-10-2013, 15:28**

Tering, y'all be superfast mijn god!

anyways, ff raawre vraag. Wat is acceptabele renkleding voor iets kouder weer voor mannen wat niet zo extreem gay is :') Lijkt wel een verkleedpartij al die troep in de renwinkel

fizzle-fluffy · **15-10-2013, 15:32**

Carn · **15-10-2013, 15:35**

mjah, wat is koud? Boven een graad of 8 loop ik nog gewoon met een korte broek; verder heb ik een hoodie van een of andere dunne stof icm een longsleeve die ik er onder aan doe als het wat frisser is.

**15-10-2013, 15:36**

Citaat:

Zwemmeltje schreef:

Tering, y'all be superfast mijn god!

anyways, ff raawre vraag. Wat is acceptabele renkleding voor iets kouder weer voor mannen wat niet zo extreem gay is :') Lijkt wel een verkleedpartij al die troep in de renwinkel

http://store.nike.com/us/en_us/pd/ni...g!!37977788865

Ik vind zoiets niet gay als er mooie mannenbenen in zitten!

Maar als je dat ongemakkelijk vindt kun je ook voor zoiets gaan:

**15-10-2013, 15:37**

Citaat:

Carn schreef:

mjah, wat is koud? Boven een graad of 8 loop ik nog gewoon met een korte broek; verder heb ik een hoodie van een of andere dunne stof icm een longsleeve die ik er onder aan doe als het wat frisser is.

Dat is niet heel slim he, je benen belast je het meest en als je die niet goed bedekt bij koud weer heb je een veel grotere kans op blessures..

Carn · **15-10-2013, 15:45**

ik vind alles boven 8 graden nog niet bepaald 'koud'.

**15-10-2013, 15:52**

Citaat:

Zwemmeltje schreef:

Tering, y'all be superfast mijn god!

anyways, ff raawre vraag. Wat is acceptabele renkleding voor iets kouder weer voor mannen wat niet zo extreem gay is :') Lijkt wel een verkleedpartij al die troep in de renwinkel

Ik wil dit ding heel graag hebben.

Ik heb echt een hekel aan een muts of een losse capuchon tijdens het hardlopen namelijk. Maar dan moet het natuurlijk wel -5 zijn ofzo.

**15-10-2013, 15:55**

En verder zou ik op zoek gaan naar een hummel trainingsbroek. Ik heb er een van 20 euro, eigenlijk voor voetbaltraining, maar dat ding is gewoon los behalve bij de kuiten en enkels, bij de enkels zit ook gewoon elastiek. Dus ook erg fijn bij het hardlopen. Maar ik weet de modelnaam niet zo.

**15-10-2013, 15:56**

Citaat:

Kristaco schreef:

Mja ik weet niet, vandaag 5x3 minuten gedaan en de 4.20/km viel me toch wel zwaar

Maar misschien als ik 2 dagen rust neem dat het er wel in zit!

Ik merk vaak als ik echt hoge tempo's aan wil houden dat ik weinig tot niks moet eten en eigenlijk een uur tot half uur van te voren gewoon veel moet drinken. Ik krijg namelijk alleen last van mijn maag.

**15-10-2013, 15:57**

Citaat:

Carn schreef:

ik heb zo'n arm-unit; behoorlijk (spat)waterdicht.

Die staat inderdaad ook op mijn lijstje ja ;x Wat handiger ook dan de hele tijd je mobiel vasthouden

**15-10-2013, 15:57**

Citaat:

Kristaco schreef:

hoezo ja daaag? Doe ik altijd, zo'n ziplockding.

Dan bevriest mijn telefoon

**15-10-2013, 16:02**

En Kristatje, ik zie je foto's op fok. Ik vind under armour echt prutspul.

Zwemmeltje · **15-10-2013, 16:02**

Aight top gangsters, ff mn vetpercentage beneden de 50% fixen voordat ik zon tight shirt koop

trieste smiley trouwens

**15-10-2013, 16:11**

Citaat:

Carn schreef:

ik vind alles boven 8 graden nog niet bepaald 'koud'.

Veel fysiotherapeuten zeggen <15 graden een lange broek aan

Of iig tijdens je warming up. Of je het koud vindt of niet is daarbij niet heel relevant, het gaat om je spieren

hppa · **15-10-2013, 16:11**

zo'n legging voor mannen ga ik nooit aandoen, al zou je er twee keer zo snel van worden

**15-10-2013, 16:12**

Citaat:

Foulke schreef:

Ik merk vaak als ik echt hoge tempo's aan wil houden dat ik weinig tot niks moet eten en eigenlijk een uur tot half uur van te voren gewoon veel moet drinken. Ik krijg namelijk alleen last van mijn maag.

Ik had helemaal niks gegeten, ik ga 9/10 keer voor mijn ontbijt

En over underarmour tja meningen verschillen

**15-10-2013, 16:15**

Citaat:

Kristaco schreef:

Veel fysiotherapeuten zeggen <15 graden een lange broek aan

Of iig tijdens je warming up. Of je het koud vindt of niet is daarbij niet heel relevant, het gaat om je spieren

Hmmmmmmmmmmmmmmm. Toch maar eens zo'n lange broek gaan aanschaffen dan.

**15-10-2013, 16:16**

Nog 5 seconden bij een segment eraf trouwens en ik heb mijn eerste KOM HOERA! Daarna stop ik ook gelijk met hardlopen en geef ik een groot feest.

Zwemmeltje · **15-10-2013, 16:16**

Citaat:

AIDZ schreef:

zo'n legging voor mannen ga ik nooit aandoen, al zou je er twee keer zo snel van worden

Dit

Minstens zo erg die extreem hoge afgesneden korte broekjes voor in de zomer

Carn · **15-10-2013, 16:17**

Citaat:

Kristaco schreef:

Veel fysiotherapeuten zeggen <15 graden een lange broek aan

Of iig tijdens je warming up. Of je het koud vindt of niet is daarbij niet heel relevant, het gaat om je spieren

Warming up is ook voor jeanetten; gewoon, de deur uit en gaan!

**15-10-2013, 16:18**

Citaat:

@rne schreef:

Nog 5 seconden bij een segment eraf trouwens en ik heb mijn eerste KOM HOERA! Daarna stop ik ook gelijk met hardlopen en geef ik een groot feest.

Haha

waar?
Wel jammer dat weinig hardlopers Strava gebruiken, met fietsen is het leuker

**15-10-2013, 16:19**

Lekker gay!

**15-10-2013, 16:20**

Citaat:

Kristaco schreef:

Haha

waar?
Wel jammer dat weinig hardlopers Strava gebruiken, met fietsen is het leuker

http://www.strava.com/segments/4540173 ;x
En dat valt wel mee toch? Hoor meer mensen over strava dan over endomondo eigenlijk.

**15-10-2013, 16:22**

Citaat:

@rne schreef:

http://www.strava.com/segments/4540173 ;x
En dat valt wel mee toch? Hoor meer mensen over strava dan over endomondo eigenlijk.

Nou vooral voor fietsen. En als je kijkt naar hoeveel mensen er bij hardloopwedstrijden meedoen, en hoeveel er daarvan echt snel lopen, kun je wel vrijwel zeker van zijn dat er mensen harder hebben gelopen dan jij op dat stuk, ook al heb je een QOM

Heel veel mensen houden het gewoon alleen voor zichzelf bij. Met fietsen durf ik wel te zeggen dat een groot deel van de mensen die hard fietst ook Strava gebruikt.

**15-10-2013, 16:54**

Citaat:

Kristaco schreef:

Nou vooral voor fietsen. En als je kijkt naar hoeveel mensen er bij hardloopwedstrijden meedoen, en hoeveel er daarvan echt snel lopen, kun je wel vrijwel zeker van zijn dat er mensen harder hebben gelopen dan jij op dat stuk, ook al heb je een QOM

Heel veel mensen houden het gewoon alleen voor zichzelf bij. Met fietsen durf ik wel te zeggen dat een groot deel van de mensen die hard fietst ook Strava gebruikt.

Hmm ik hoor ook van genoeg mensen dat ze het gebruiken voor hardlopen. Endomondo lijkt alleen wel meer gericht te zijn op casual gebruikers en Strava meer op serieuzere gebruikers. En als je gaat wielrennen ben je daar wel relatief serieus mee bezig lijkt me, dus dan ga je al snel voor Strava. Terwijl hardlopen dus een beetje andersom is.
En weet niet hoor, ik liep wel bijna 20 km/h! Maar er zullen ongetwijfeld genoeg mensen zijn die een stuk sneller kunnen lopen daar ja ;x Maar daar gaat het niet om

**15-10-2013, 16:55**

Citaat:

Kristaco schreef:

[afbeelding]

Lekker gay!

Bij vrouwen moet dat lekker strak zijn

En dan erachter gaan lopen

fizzle-fluffy · **15-10-2013, 17:08**

Ik wil eigenlijk gaan hardlopen maar mehhh

**15-10-2013, 17:52**

Citaat:

@rne schreef:

Bij vrouwen moet dat lekker strak zijn

En dan erachter gaan lopen

**15-10-2013, 17:53**

Het gaat nog steeds niet lekker met mijn enkels.

fizzle-fluffy · **15-10-2013, 18:04**

ok ik ga er gewoon voor
now or never

**15-10-2013, 18:07**

Citaat:

fizzle-fluffy schreef:

ok ik ga er gewoon voor
now or never

Carn · **15-10-2013, 18:41**

Ik ben maandagavond nog geweest. Miezerde redelijk, maar qua temperatuur was het prima

fizzle-fluffy · **15-10-2013, 19:42**

Yeahh net tien km gelopen in een uur en tien minuten, zo ver en lang heb ik nog nooit gerend

**15-10-2013, 22:28**

10 jaar geleden had ik de cooper in 7,40 gedaan, telt dat voor iets?

Laatst weer voor het eerst in 10 jaar hardgelopen maar dat ging niet zo snel

**15-10-2013, 22:31**

Citaat:

agrssieve meeuw schreef:

10 jaar geleden had ik de cooper in 7,40 gedaan, telt dat voor iets?

Laatst weer voor het eerst in 10 jaar hardgelopen maar dat ging niet zo snel

Hoe kan je nou de cooper in 7,40 doen, de coopertest is altijd 12 minuten..

**15-10-2013, 22:32**

Citaat:

Kristaco schreef:

Hoe kan je nou de cooper in 7,40 doen, de coopertest is altijd 12 minuten..

Cooper is gewoon afstand van 2,4 kilometer toch? Of heb ik dat verkeerd?

07-10-2013, 16:18
Verwijderd	Kan vast wel als je dat instelt..

15-10-2013, 01:23
Verwijderd	Wacht je tot de regen voorbij is om te gaan hardlopen, rijdt er een auto door een plas en ben je vervolgens kletsnat. FML

15-10-2013, 02:02
Verwijderd	Ik vind het ook wel fijn, maar mijn mobiel denk ik wat minder ;(

15-10-2013, 09:12
fizzle-fluffy	Ik ren tegenwoordig zonder telefoon. Heerlijk stressvrij.

15-10-2013, 15:04
Verwijderd	hoezo ja daaag? Doe ik altijd, zo'n ziplockding.

15-10-2013, 15:04
Verwijderd	zaterdag weer een 5k Nu proberen om 22 rond te halen? Ik weet niet of het gaat lukken maar wie weet.

15-10-2013, 15:28
Zwemmeltje	Tering, y'all be superfast mijn god! anyways, ff raawre vraag. Wat is acceptabele renkleding voor iets kouder weer voor mannen wat niet zo extreem gay is :') Lijkt wel een verkleedpartij al die troep in de renwinkel __________________ I just landed in Europe, nigga. Shopping bags, I'm a tourist, nigga.

15-10-2013, 15:35
Carn	mjah, wat is koud? Boven een graad of 8 loop ik nog gewoon met een korte broek; verder heb ik een hoodie van een of andere dunne stof icm een longsleeve die ik er onder aan doe als het wat frisser is. __________________ During a disaster if we evacuate women and children first, it is just so we can think about a solution in silence

15-10-2013, 15:45
Carn	ik vind alles boven 8 graden nog niet bepaald 'koud'. __________________ During a disaster if we evacuate women and children first, it is just so we can think about a solution in silence

15-10-2013, 15:55
Verwijderd	En verder zou ik op zoek gaan naar een hummel trainingsbroek. Ik heb er een van 20 euro, eigenlijk voor voetbaltraining, maar dat ding is gewoon los behalve bij de kuiten en enkels, bij de enkels zit ook gewoon elastiek. Dus ook erg fijn bij het hardlopen. Maar ik weet de modelnaam niet zo.

Advertentie

15-10-2013, 16:02
Verwijderd	En Kristatje, ik zie je foto's op fok. Ik vind under armour echt prutspul.

15-10-2013, 16:11
hppa	zo'n legging voor mannen ga ik nooit aandoen, al zou je er twee keer zo snel van worden __________________ You've got a lot of guts, Oscar!

15-10-2013, 16:16
Verwijderd	Nog 5 seconden bij een segment eraf trouwens en ik heb mijn eerste KOM HOERA! Daarna stop ik ook gelijk met hardlopen en geef ik een groot feest.

15-10-2013, 17:08
fizzle-fluffy	Ik wil eigenlijk gaan hardlopen maar mehhh

15-10-2013, 17:53
Verwijderd	Het gaat nog steeds niet lekker met mijn enkels.

15-10-2013, 18:04
fizzle-fluffy	ok ik ga er gewoon voor now or never

15-10-2013, 18:41
Carn	Ik ben maandagavond nog geweest. Miezerde redelijk, maar qua temperatuur was het prima __________________ During a disaster if we evacuate women and children first, it is just so we can think about a solution in silence

15-10-2013, 19:42
fizzle-fluffy	Yeahh net tien km gelopen in een uur en tien minuten, zo ver en lang heb ik nog nooit gerend

15-10-2013, 22:28
Verwijderd	10 jaar geleden had ik de cooper in 7,40 gedaan, telt dat voor iets? Laatst weer voor het eerst in 10 jaar hardgelopen maar dat ging niet zo snel