Oud 18-02-2003, 22:51
Eend
Avatar van Eend
Eend is offline
Jah, ik dacht dat ik alles gehad had, maar nu kan ik ook een cognitieve therapeut krijgen. Iemand ervaring mee?
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
Met citaat reageren
Advertentie
Oud 19-02-2003, 14:16
Eend
Avatar van Eend
Eend is offline
Als niemand er wat van weet kun je ook gewoon een heel lulverhaal bedenken waarom ik er naartoe zou moeten en dan kan je me misschien net die duw geven dat ik nog ga ook
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 14:21
Verwijderd
Mijn bijzonder lange 'lulverhaal': Wat heb je te verliezen?
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 14:29
Verwijderd
met leonoor eens...
je kunt t altijd proberen!
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 15:00
Eend
Avatar van Eend
Eend is offline
jah, dat is waar, maar ik word ook wss weer opgenomen en njah, dan heb ik dara gezeten en krijg ik weeeeeeeer een ander en dat gesleep word ik zat
Het lijkt me alleen zo eng en zwaar en hmmz... Kan nu de stress en zo al niet meer aan zowat. Keb ook een korte opname aangevraagd, zodat ik ff tot rust kan komen.
Maar jah, wat heb ik te verliezen? Niks, maar voor mijn gevoel heb ik daar ook niet zoveel mee te winnen.
Ik weet het gewoon echt niet
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 15:04
Verwijderd
Citaat:
Eend schreef:
jah, dat is waar, maar ik word ook wss weer opgenomen en njah, dan heb ik daar gezeten en krijg ik weeeeeeeer een ander en dat gesleep word ik zat
Het lijkt me alleen zo eng en zwaar en hmmz... Kan nu de stress en zo al niet meer aan zowat. Keb ook een korte opname aangevraagd, zodat ik ff tot rust kan komen.
Maar jah, wat heb ik te verliezen? Niks, maar voor mijn gevoel heb ik daar ook niet zoveel mee te winnen.
Ik weet het gewoon echt niet
Misschien helpt het wel en heb je daarna minder last van alles waar je nu last van hebt. Want gaat het nu goed met je? Ik krijg niet de indruk... Zijn die opnames bedoeld om rust te krijgen? En is het jouw bedoeling om dan maar om de zoveel tijd even een korte periode opgenomen te worden? 'k weenie of het helpt (die therapie), maar stel dat het zou helpen, zou dat niet beter zijn?
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 15:14
Eend
Avatar van Eend
Eend is offline
Citaat:
Leonoor schreef:
Misschien helpt het wel en heb je daarna minder last van alles waar je nu last van hebt. Want gaat het nu goed met je? Ik krijg niet de indruk... Zijn die opnames bedoeld om rust te krijgen? En is het jouw bedoeling om dan maar om de zoveel tijd even een korte periode opgenomen te worden? 'k weenie of het helpt (die therapie), maar stel dat het zou helpen, zou dat niet beter zijn?
nee, ik zit te wachten op mijn volgende opname van 2 maanden, maar ben nou helemaal gestoord aan t worden en begin controle te verliezen. Alles wat ik geleerd heb, ben ik allemaal weer verloren en dat is dan weer extra frustrerend. Later lees je een verhaal over iemand, die er dan al zn hele leven last van heeft en dan zinkt de moed je echt in de schoenen.
Maar mijn psych had mij voorgesteld, dat als ik het nodig had, dat ze gelijk een korte opname regelt. Ik heb vannochtend een brief voor haar achter gelaten, dat ik na mn wintersport vakantie wel een opname wil, omdat ik dan echt ff rust heb en weg kan zijn van al die zooi thuis en al die spanningen.
Misschien wordt de opname wel weer verlengt als ze daar denken dat ik gelijk hulp nodig heb.

Ik weet het gewoon allemaal niet meer. Ik durf geen keuzes meer te maken , omdat ik bang ben dat ik net de verkeerde keuze maak, waardoor ik alle steunpilaren voor mezelf omver gooi en mijn hele controle verlies.

Ik heb wel medicijnen daarvoor, maar ik heb dan mn vaste anti-depressiva en mn oxazepam, maar die is zonodig, als ik last van spanningen heb. Het vervelendste is dat ik mijn spanningen niet meer herken. Ik voel me constant rot en die spanningen horen daar gewoon bij.

Maandag had ik zo'n gesprek bij mijn psych en toen zag ik die leraar die mij een jaar lang getreiterd heeft en ik raakte weer helemaal in paniek. Hij achtervolgd me nog steeds en ik heb het gevoel, dat mijn moeder met hem samen werkt, want zij neemt het constant voor hem op als ik er over begin en ze leest mijn brieven voor de informatie.

Iedereen om me heen is gewoon een geheel complot en ik weet het gewoon niet meer. Ik ben bang om naar buiten te gaan, maar ben ook bang om binnen te zitten. Ik weet het echt niet meer... Ik ontwijk mijn moeder nou al een tijdje en dat voelt gewoon veiliger aan voor me.
Ook toen ik naar de stad was gegaan om verband te halen en die brief bij bureau jeugdzorg langs te brengen, keek ik telkens overal om te kijken of mijn moeder of die leraar er niet was.
Ik wil gewoon zo snel mogelijk weer die beschermde kliniek in en ff een tijdje geen contact met heus. Ik trek het anders echt niet meer...



Eendje
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 15:21
Verwijderd
Citaat:
Eend schreef:
Iedereen om me heen is gewoon een geheel complot en ik weet het gewoon niet meer.
Ik kan je nu zeggen dat je je dit ook in kunt beelden ed...maar ik ken jou en je omgeving niet goed genoeg omdat met 100% zekerheid te kunnen zeggen, al vind ik het wel aannemelijk.

Citaat:
Ook toen ik naar de stad was gegaan om verband te halen en die brief bij bureau jeugdzorg langs te brengen, keek ik telkens overal om te kijken of mijn moeder of die leraar er niet was.
Ik wil gewoon zo snel mogelijk weer die beschermde kliniek in en ff een tijdje geen contact met heus. Ik trek het anders echt niet meer...
'k zeg ook niet dat je die kliniek niet in mag. Maar ik denk dat je wel moet leren om ook buiten een kliniek te kunnen functioneren. En als je dit nog niet geprobeerd hebt, wie weet werkt het. Niet geschoten is altijd mis geschoten, zoals ze dat dan zeggen. Van die kliniek dacht je in het begin vast ook niet 'positief'.

Probeer er met iemand over te praten wat je het beste kunt doen. Misschien kan dat wel in die kliniek.
Met citaat reageren
Oud 19-02-2003, 19:37
Eend
Avatar van Eend
Eend is offline
Citaat:
Leonoor schreef:

'k zeg ook niet dat je die kliniek niet in mag. Maar ik denk dat je wel moet leren om ook buiten een kliniek te kunnen functioneren. En als je dit nog niet geprobeerd hebt, wie weet werkt het.
Daar heb ik drie en halve maand therapie voor gevolgd
Maar ik ben altijd positief geweest over de kliniek. Ok, ik had mn zeikbuien, maar ik had al eerder gezien hoe ver t een vriend van me geholpen had, dus vandaar
Ik heb gewoon die rust hard nodig
__________________
Take my future, past, it's fine, but now is mine
Met citaat reageren
Oud 21-02-2003, 20:07
Ciskaatje
Avatar van Ciskaatje
Ciskaatje is offline
Citaat:
Eend schreef:
Als niemand er wat van weet kun je ook gewoon een heel lulverhaal bedenken waarom ik er naartoe zou moeten en dan kan je me misschien net die duw geven dat ik nog ga ook
nee k heb er geen ervaring mee
k weet ook niet of je al weet wat het is

maar ik was vandaag bij zo'n voorlichtingsdag voor psychologie
en die man noemde ook cognitieve psychologie.
En als ik hem goed begrepen heb, is het dat je over je angsten gaat praten, en uitgebreid gaat praten over waar je echt precies bang voor bent dat er gaat gebeuren (dat ze alles met je doorlopen)
En dan ga je nog een keer dat hele verhaal doorlopen, maar nu met een manier waarop het ook kan gebeuren zonder dat je angsten echt 'uitkomen'
om die angsten dus een beetje weg te nemen

hmm die man kon het in minder woorden veel duidelijker uitleggen
ik hoop dat je wel een beetje snapt wat ik bedoel

maar goed, nogmaals, ik weet niet zeker of ik die man goed begrepen heb dat hij ook echt dit bedoelde, met cognitieve therapie
zou het kunnen? dat dit het is?
__________________
~*knuff* voor jessiej, mijn niet-vriendin ~
Met citaat reageren
Oud 21-02-2003, 20:10
Verwijderd
Citaat:
Eend schreef:
Daar heb ik drie en halve maand therapie voor gevolgd
Heeft het voldoende geholpen? 'k geloof het niet, misschien helpt die cognitieve therapie wel voldoende.
Met citaat reageren
Oud 22-02-2003, 12:23
Ciskaatje
Avatar van Ciskaatje
Ciskaatje is offline
ik was vannochtend psychologie magazine aan het lezen (die hadden we daar ook gratis gekregen)
en daar las ik dit:

(het gaat over fobieën enz)
"wij doen hier een paar dingen om dat op te lossen. Vaak beginnen we met medicijnen, zeker als mensen lang op de wachtlijst staan. En we pakken het cognitief aan, we bespreken de rampzalige gedachten en proberen er andere voor in de plaats te zetten. We herstellen de denkfouten. Tegelijkertijd oefenen we veel. We zorgen dat iemand wél de lift ingaat, níet steeds zijn handen wast, steeds een stukje verder de straat inloopt. De beste bestrijding van angst gaat via ervaring. Zien dat er niks vreselijks gebeurt als je doet waar je bang voor bent."

misschien dat je hier iets aan hebt

het lijkt me trouwens wel goed, je kan het iig proberen
__________________
~*knuff* voor jessiej, mijn niet-vriendin ~

Laatst gewijzigd op 22-02-2003 om 12:25.
Met citaat reageren
Oud 22-02-2003, 17:03
Tio
Avatar van Tio
Tio is offline
Hmmz... Ik heb zelf ooit "Cognitieve Gedragstherapie" gehad, geloof ik. Maar ik weet niet zeker of dat precies hetzelfde is als Cognitieve Therapie.
Het kwam er in ieder geval op neer dat ik eens in de zoveel tijd naar "mijn" therapeut ging en dat ik dan met haar praatte over waarom ik bepaalde, negatieve, gedachten had. Dan startte zij een soort discussie, waarin ze me door rationeel nadenken liet inzien dat de meeste negatieve gedachten heel irrationeel waren. Op die manier heeft ze me eigenlijk zelf mijn negatieve zelfbeeld enz. laten wegredeneren.
__________________
Elke dag kaas is ook niet alles
Met citaat reageren
Oud 22-02-2003, 20:07
*~vlokje~*
Avatar van *~vlokje~*
*~vlokje~* is offline
Ik heb ooit cognitieve therapie gehad binnen de groep, dus ik neem aan dat dit hiermee samenhangt, dus dat die peut daarin gespecialiseerd is.

Het gaat vooral om je denkpatroon binnen die therapie.

Gedachte - gebeurtenis - gevolg


in die volgorde.

Er word gekeken hoe je anders kunt handelen zodat je een ander gevolg krijgt.
Of hoe je anders kan denken waardoor je een andere gebeurtenis krijgt en een ander gevolg.

Bijvoorbeeld als je last hebt van paniek aanvallen, word er gekeken wat daar aan vooraf gaat enzo.

Snappie een beetje wat ik bedoel?
__________________
Het is mij, ArAgNaBiTe!
Met citaat reageren
Oud 22-02-2003, 20:10
*~vlokje~*
Avatar van *~vlokje~*
*~vlokje~* is offline
Maar misschien dat je hier nog wel meer aan hebt




Wat is Cognitieve therapie (CT)?
Laatst bijgewerkt: 10 juli 2002


--------------------------------------------------------------------------------
Inleiding
De cognitieve therapie werd rond 1960 door Aaron T. Beck ontwikkeld als een gestructureerde, kortdurende, op het heden gerichte vorm van psychotherapie voor depressiviteit. Inmiddels is CT uit onderzoek effectief gebleken bij een scala aan aandoeningen zoals: depressie, gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, fobieën, verslavingen en eetstoornissen.
Het uitgangspunt van de CT is dat alle psychische problemen of stoornissen worden gekenmerkt door vervormde of disfunctionele denkgewoonten die de stemming en het gedrag beïnvloeden.
Een ander vorm van CT is de Rationeel Emotieve Therapie (RET).
Basisprincipes 1. beschrijving (die steeds wordt bijgesteld) van de patiënt en haar problemen in cognitieve termen
2. solide therapeutische werkrelatie
3. accent op samenwerken en actieve deelname
4. doel- en probleemgericht
5. nadruk in eerste instantie op het heden
6. educatief: leert hoe eigen therapeut te kunnen worden en terugval te voorkomen
7. kortdurend
8. gestructureerd
9. leert eigen disfunctionele gedachten en overtuigingen te identificeren, onderzoeken en ontzenuwen
10. gebruik van meerdere methoden en technieken om gedachten, gevoelens en gedrag te veranderen



Gedachten en klachten
Ideeën en opvattingen spelen een belangrijke rol bij allerlei klachten. Bij bijvoorbeeld een depressie kan een kleine teleurstelling leiden tot allerlei negatieve gedachten. Deze negatieve gedachten zijn een soort van automatisme geworden. Één tegenvaller is voldoende om een keten van negatieve gedachten op te roepen zoals: zie je wel ik kan ook niets of, ik ben een mislukkeling of, niemand vindt mij aardig. Dergelijke gedachten zijn weer de oorzaak van negatieve gevoelens en depressieve klachten.

Automatische gedachten
Soms kun je tot de ontdekking komen dat je gedachten afgedwaald zijn. Je eerste gedachte riep een andere op, en deze weer een volgende etcetera: een razendsnelle cyclus van gedachten. Van de meeste van dergelijke gedachten ben je jezelf nauwelijks bewust. Als je echter geconcentreerd nagaat welke keten van gedachten je afgelegd hebt, toen je afgeleid raakte, ben je meestal wel in staat om deze gedachten duidelijk te krijgen. Met enige inspanning kun je jezelf bewust worden van dergelijke gedachteketens. Gedachten waar je normaal gesproken niet bij stil staat, worden dus automatische gedachten. Ze zijn er wel, maar je denkt er niet echt over na. Door er echter bewust bij stil te staan is het mogelijk deze gedachten duidelijk te krijgen en er bij stil te blijven staan.

Toelichting bij depressie
CT legt de nadruk op de subjectieve ervaring en de emotionele gevolgen van logische denkfouten. De behandeling richt zich op het vaststellen en testen van deze denkfouten en het ontwikkelen van nieuwe gedachten, opvattingen en overtuigingen en nieuw gedrag. CT richt zich nadrukkelijk op gedragspatronen als gevolg van bepaalde logische denkfouten en onderliggende opvattingen en overtuigingen. De patiënt krijgt uitleg dat de depressieve toestand primair een gevolg is van onjuiste denkpatronen en dat de therapie er op gericht is deze te leren herkennen en te corrigeren. Aan de hand van een dagboek houdt hij als onaangenaam ervaren situaties bij, en beschrijft hij de daarbij behorende vervelende gevoelens en gedachten. Vervolgens krijgt hij het verzoek de juistheid van de beschreven gedachten aan te tonen om zo te ontdekken welke denkfouten er achter schuilgaan. Hierdoor treedt het onderscheid tussen de objectieve werkelijkheid en de subjectieve gedachten aan het licht. Daarna moet hij andere interpretaties van de beschreven situaties bedenken en nagaan wat voor bewijsmateriaal er is vóór of tegen deze alternatieven. Voor het meest aannemelijke alternatief moet hij de geloofwaardigheid scoren. Ten slotte wordt het effect hiervan op de gevoelens en het handelen van de patiënt nagegaan. Wanneer op deze wijze de onrealistische gedachten gecorrigeerd zijn analyseert de therapeut het materiaal dat in eerdere zittingen is ingebracht en zoekt naar thema's (acceptatie versus afwijzing, succes versus falen e.d.) die ten grondslag kunnen liggen aan de automatische, onrealistische gedachten. Zij worden op dezelfde wijze benaderd als de denkfouten.
__________________
Het is mij, ArAgNaBiTe!
Met citaat reageren
Oud 23-02-2003, 01:45
Witch Lover
Witch Lover is offline
mijn ouders zijn psycholoog, allebei...mja..ennuh ik ken toevallig een onderdeel van de cognitieve therapie: EMDR, wat binnen 30 minuten iemand van een trauma af kan helpen, of anders in 3 a 4 sessies van 30 minuten....

heeft iets met REM-slaap simulatie te maken...
__________________
Dus je doet HAVO? Neuken? *VLEES = MOORD!!!!*
Met citaat reageren
Oud 23-02-2003, 17:16
*Butterfly*
*Butterfly* is offline
Citaat:
Ciskaatje schreef:
ik was vannochtend psychologie magazine aan het lezen (die hadden we daar ook gratis gekregen)
en daar las ik dit:

(het gaat over fobieën enz)
"wij doen hier een paar dingen om dat op te lossen. Vaak beginnen we met medicijnen, zeker als mensen lang op de wachtlijst staan. En we pakken het cognitief aan, we bespreken de rampzalige gedachten en proberen er andere voor in de plaats te zetten. We herstellen de denkfouten. Tegelijkertijd oefenen we veel. We zorgen dat iemand wél de lift ingaat, níet steeds zijn handen wast, steeds een stukje verder de straat inloopt. De beste bestrijding van angst gaat via ervaring. Zien dat er niks vreselijks gebeurt als je doet waar je bang voor bent."
Hmm...Ik heb dat gehad om van mijn hypochondrie af te komen. Vooral dat 'we bespreken de rampzalige gedachten en proberen er andere voor in de plaats te zetten' doe je heel veel bij zulk soort therapie. "Ik krijg geen hartaanval, ik ben gewoon in paniek en daarom doet mijn hart zo" e.d...
Het heeft mij heel erg geholpen, maar ben niet van de hypochondrie af....Ik kan er mee omgaan zeg maar. Ik raad het je aan....
Met citaat reageren
Advertentie
Reageren

Topictools Zoek in deze topic
Zoek in deze topic:

Geavanceerd zoeken

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Verhalen & Gedichten Onbestemd
Verwijderd
30 07-11-2012 15:55
Psychologie Zijn psychologen onzin?
Kauw
57 05-02-2006 15:20
Psychologie Borderline (BL)
MisterDJ
10 11-05-2005 07:11


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:45.