Het Grote Voeding en Gezondheids-topic # 39 - Pagina 6

Mara · **19-03-2005, 18:05**

Bah, instelling + humeur zijn nu echt op 't dieptepunt.

Ik ga met m'n huiswerk aan de gang, wat stress daarvan wegwerken, en morgen ga ik aan m'n instelling werken.

Ik kán het wel, waarom dóe ik het dan niet?

Kronkeltje · **19-03-2005, 18:06**

@ Sneeuwvlokje: Ik vind dat je goed eet!

Ik wil nu potverdeurie ook eten maar moet wachten tot mijn huisgenootje thuis is...

Ik heb net maar even 2 cracottes met philadelphia light gegeten, want ik voelde een chocola-chips-nootjes-slagroomsoesjes-hysterie opkomen...

Kronkeltje · **19-03-2005, 18:07**

Citaat:

MeelFriek schreef op 19-03-2005 @ 19:05 :
Bah, instelling + humeur zijn nu echt op 't dieptepunt.

Ik ga met m'n huiswerk aan de gang, wat stress daarvan wegwerken, en morgen ga ik aan m'n instelling werken.

Ik kán het wel, waarom dóe ik het dan niet?

Waarom voel je je zo rottig?

Mara · **19-03-2005, 18:08**

Citaat:

Kronkeltje schreef op 19-03-2005 @ 19:07 :
Waarom voel je je zo rottig?

Nou, dit topic helpt nu aardig mee. Al die maten

Ook vanmiddag voor zomerjas gekeken. Maat paste niet, groter pakken. Past ook niet. Enzovoort. Was niet de eerste keer dat ik huilend een winkel uitgelopen ben

Verder nog gesprekken opgepikt op 't werk, plus dat ik 't gevoel heb dat ik anderen met mijn probleem opzadel. Bah.

**19-03-2005, 18:11**

Citaat:

MeelFriek schreef op 19-03-2005 @ 19:08 :
Nou, dit topic helpt nu aardig mee. Al die maten

Ook vanmiddag voor zomerjas gekeken. Maat paste niet, groter pakken. Past ook niet. Enzovoort. Was niet de eerste keer dat ik huilend een winkel uitgelopen ben
Verder nog gesprekken opgepikt op 't werk, plus dat ik 't gevoel heb dat ik anderen met mijn probleem opzadel. Bah.

Wegwezen uit dit topic dan.

*trapt MeelFriek weg*

Ik snap wel wat je bedoelt, daarom is het misschien idd goed om nu even wat anders te gaan doen, even afleiding te zoeken. En denk er ook aan dat je je best doet, je gezond eet en sport, dat is ook iets waard. (Ik weet even niet precies of je het er al eens met je huisarts over hebt gehad en/of al wel eens bij een dietiste geweest bent, maar als het afvallen je zelf niet lukt (ivm wat je zegt op valtaf.nl) is dat misschien een idee?)

't is een cliché, maar het is wel de waarheid: houd in je achterhoofd dat je innerlijk ook heel erg belangrijk is (belangrijker zou ik zeggen). Ik snap dat dat niets verandert aan hoe je je voelt, maar het is wel belangrijk dat je dat ook onthoud.

blurred · **19-03-2005, 18:12**

@ Meelfriek:

Als ik jouw foto's hier in het fotoboek zie dan vind ik helemaal niet dat je er dik uit ziet. Het verbaast me dan ook wel dat je huilend een winkel uitloopt omdat je niets past....

Misschien hier iets dat je een beetje op kan beuren: Toen ik naar je foto's keek vond ik dat je wel wat weg hebt van Julia Stiles, een actrice. Misschien niet helemaal qua uiterlijk, maar je hebt zeker wat van haar weg. Vooral wat uitstraling betreft denk ik.

**19-03-2005, 18:13**

Citaat:

blurred schreef op 19-03-2005 @ 19:12 :
@ Meelfriek:

Als ik jouw foto's hier in het fotoboek zie dan vind ik helemaal niet dat je er dik uit ziet.

Dat vind ik ook...zelfde geldt voor de foto op valtaf.nl. Daarnaast ben je gewoon knap.

Kronkeltje · **19-03-2005, 18:26**

Ik vond ook al dat je op Julia Stiles leek! Meelfriek, zie het nou maar in, je bent gewoon een verdomd lekker wijf.

blurred · **19-03-2005, 18:28**

Iedereen hier is stiekem eigenlijk een verdomd lekker wijf.

Alleen moeten veel mensen dat nog van zichzelf in gaan zien.

**19-03-2005, 18:29**

Citaat:

blurred schreef op 19-03-2005 @ 19:28 :
Iedereen hier is stiekem eigenlijk een verdomd lekker wijf. Alleen moeten veel mensen dat nog van zichzelf in gaan zien.

Ik denk dat het bij MD nog wel even zal duren voordat hij dat in zal gaan zien.

En terecht.

**19-03-2005, 18:35**

Citaat:

meisje schreef op 19-03-2005 @ 19:04 :
Ik zuip er minimaal een paar flessen in de week van op.

Ja, ik ook maar dan met bier, zoals jou bekend moge zijn

Het valt vaak niet zo op, maar alcohol op zichzelf levert heel erg veel calorieën. Dat geldt voor alle alcoholhoudende drank natuurlijk. Ook voor die, die van zichzelf niet zou doen vermoeden dat hij erg ongezond is omdat hij niet zoet is.

blurred · **19-03-2005, 18:36**

Goed, voor de mannen maken we een uitzondering. Die noemen we dan lekkere gozers.... ik moet inderdaad wel consequent blijven

**19-03-2005, 19:45**

Citaat:

blurred schreef op 19-03-2005 @ 19:36 :
Goed, voor de mannen maken we een uitzondering. Die noemen we dan lekkere gozers.... ik moet inderdaad wel consequent blijven

*hap*

sheepdog · **19-03-2005, 19:49**

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 19:35 :
Ja, ik ook maar dan met bier, zoals jou bekend moge zijn

Het valt vaak niet zo op, maar alcohol op zichzelf levert heel erg veel calorieën. Dat geldt voor alle alcoholhoudende drank natuurlijk. Ook voor die, die van zichzelf niet zou doen vermoeden dat hij erg ongezond is omdat hij niet zoet is.

Daar zit de fout bij mij denk ik zo

Kan alleen nergens vinden hoeveel calorien er in martini zitten

**19-03-2005, 19:51**

Citaat:

sheepdog schreef op 19-03-2005 @ 20:49 :
Kan alleen nergens vinden hoeveel calorien er in martini zitten

In 5 cl zitten 60 kcal.

Staat bv. op http://users.skynet.be/snoopy/drank.htm

**19-03-2005, 19:55**

Je kunt er bij alle alcoholhoudende drank van uitgaan dat het ontzettend veel calorieën oplevert in verhouding. Dat is ook logisch, want er gebeurt ongeveer hetzelfde als bij suiker. Alcohol is gewoon heel erg eenvoudig te verbranden en levert heel veel energie als het verbrand wordt.

Als ik uitreken hoeveel overtollige energie mijn lichaam heeft opgeslagen als ik op een avond vier flesjes bier drink schrik ik me ook kapot. Daar kun je een volledige warme maaltijd voor naar binnen werken, zoveel levert dat op. Wil je afvallen dan is een beetje op je alcoholgebruik letten al een heel goed begin (moet het zelf ook doen

)

sheepdog · **19-03-2005, 19:55**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 20:51 :
In 5 cl zitten 60 kcal.

Staat bv. op http://users.skynet.be/snoopy/drank.htm

Wauw dankjewel. Maar wat confronterend voor een alcoholist als ik

**19-03-2005, 20:27**

Volgens mij is het al een keer gevraagd, maar ik vraag het toch weer, waar zitten veel eiwitten in? Ik kan moeilijk elke dag drie eieren eten... Andere vleesvervangers eet ik soms, maar ik mag het meeste niet en ik lust ze bovendien ook niet allemaal. Dingen als ei en vleesvervangers weet ik dus (en vlees/vis ed ook, maar dat eet ik niet), maar zijn er nog andere dingen die veel eiwitten bevatten?

En een andere vraag: hoeveel olie moet je ongeveer rekenen voor de bereiding van bv. quorn of bv. gebakken aardappels?

**19-03-2005, 20:35**

Citaat:

blurred schreef op 19-03-2005 @ 19:12 :
@ Meelfriek:

Als ik jouw foto's hier in het fotoboek zie dan vind ik helemaal niet dat je er dik uit ziet. Het verbaast me dan ook wel dat je huilend een winkel uitloopt omdat je niets past.... Misschien hier iets dat je een beetje op kan beuren: Toen ik naar je foto's keek vond ik dat je wel wat weg hebt van Julia Stiles, een actrice. Misschien niet helemaal qua uiterlijk, maar je hebt zeker wat van haar weg. Vooral wat uitstraling betreft denk ik.

Ik heb Meelfriek gezien, en ik vind haar niet dik.

En heel toevallig heb ik ook gezegd dat ze op Julia Stiles lijkt.

(ik ben echt fan van Julia Stiles

)

**19-03-2005, 20:52**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 21:27 :
Volgens mij is het al een keer gevraagd, maar ik vraag het toch weer, waar zitten veel eiwitten in? Ik kan moeilijk elke dag drie eieren eten... Andere vleesvervangers eet ik soms, maar ik mag het meeste niet en ik lust ze bovendien ook niet allemaal. Dingen als ei en vleesvervangers weet ik dus (en vlees/vis ed ook, maar dat eet ik niet), maar zijn er nog andere dingen die veel eiwitten bevatten?

Als je geen vlees EN geen vis eet maak je het jezelf wel heel moeilijk, want veel andere dingen waar eiwitten inzitten zijn er niet, hoewel kwark en noten ook eiwitten bevatten. Of je moet pillen gaan slikken, bijvoorbeeld proteïnetabletten.

Veel (gebakken) eieren eten is ook niet goed voor je cholesterolgehalte.

Citaat:

En een andere vraag: hoeveel olie moet je ongeveer rekenen voor de bereiding van bv. quorn of bv. gebakken aardappels?

Als ik een hapjespan met gebakken aardappelen maak dan gebruik ik meestal tweeeneenhalve eetlepel zonnebloemolie, voldoende om de bodem (plm. 35 cm diameter) met een dun laagje te bedekken.

MightyDuck · **19-03-2005, 20:54**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 19:29 :
Ik denk dat het bij MD nog wel even zal duren voordat hij dat in zal gaan zien.

En terecht.

Ik doe mn best om er bij te horen hoor!

klik hier

Gaat de goede kant op vind je niet?

**19-03-2005, 20:59**

Citaat:

MightyDuck schreef op 19-03-2005 @ 21:54 :
Ik doe mn best om er bij te horen hoor!

[afbeelding]

Gaat de goede kant op vind je niet?

Kun je er geen link van maken...?

**19-03-2005, 21:02**

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 21:52 :
Als je geen vlees EN geen vis eet maak je het jezelf wel heel moeilijk

tja, je bent vegetariër of je bent het niet.

Ik weet dat eieren niet goed zijn voor je cholesterol...daarom eet ik er normaal ook niet veel (drie eieren op een dag zou ik bv. niet snel doen, zeker niet standaard

)... Noten eet ik wel redelijk vaak.

Naar kwark zal ik toch ook eens gaan kijken (kan er alleen niet zo goed tegen en naturel kwark vind ik ook niet lekker

), misschien kan ik wat vinden wat me "bevalt".

MightyDuck · **19-03-2005, 21:03**

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 21:52 :
Als je geen vlees EN geen vis eet maak je het jezelf wel heel moeilijk, want veel andere dingen waar eiwitten inzitten zijn er niet, hoewel kwark en noten ook eiwitten bevatten. Of je moet pillen gaan slikken, bijvoorbeeld proteïnetabletten.

Wat mag je wél hebben leonoor?

Geen vlees en geen vis dus, wel gevogelte(kip eend kalkoen etc)?

Anders idd kwark, melk (hoewel veel lactase), kaas, pindakaas (hoewel rijk aan vet, welliswaar onverzadigd maar toch).

Soja is ook een optie, de enige goede plantaardige proteinebron.

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 21:52 :

Veel (gebakken) eieren eten is ook niet goed voor je cholesterolgehalte.

Onzin. Ook al meermaals beschreven. Cholesterol uit voeding is niet of zeer minimaal van invloed op het lichaamseigen cholesterol. Voor gebakken klopt het wel redelijk omdat trans- en vetzadigd vetzuren wél van invloed zijn op het LDL cholesterol, wat zich bij teveel ophoopt in de ader wand.

Een meervoud aan onverzadigd vet zuren, met name de omegafamilie, zorgt voor het tegenovergesteld effect en een stijging van het HDL cholesterol wat zorgt voor verwijdering van opgehoopt cholesterol.

De eierdooier bevat 6 gram vet waarvan 4 meervoudig onverzadigd. Dus eet gerust (gekookte!) eieren, het is zelfs GOED voor je cholesterol.

De onderzoeken mbt eieren en cholesterol die negatief uitvielen dateren van enkele decennia geleden, de 1e 2 weken van het onderzoek stijgt onder invloed van de vetten idd de totale cholesterolspiegel, en het onderzoek van destijds werd na 3 weken afgebroken.

Wat men pas een jaar of 10 geleden ontdekte was dat bij perioden daarna aan het licht kwam dat langzaamaan het opgehoopte cholesterol verwijderd werd en het totaal alsnog daalde, in het voordeel van de HDL variant.

**19-03-2005, 21:04**

Noten bevatten natuulijk ook veel vet, vergis je daar niet in. Een bakje studentenhaver leegeten levert ook behoorlijk wat calorieën op, dat lijkt misschien gezond en dat is het ook wel (een mens moet ook notenoliën binnenkrijgen) maar het levert ook veel energie.

ikkeleerlinge · **19-03-2005, 21:12**

Mijn verhoudingen zijn de laatste tijd echt slecht. Ik heb geen zin om te koken dus ik eet amper vlees kip en vis. Ik heb vaak zo'n 50% carbs 40% vet en 20% proteine... echt slecht. maar ja vanaf morgen ga ik weer alles goed doen! ik baal echt van mezelf.... het was zo druk op school geworden dat ik mijn hele dieet heb verwaarloost en nu.... moet ik alles er weer afkrijgen.

**19-03-2005, 21:27**

Citaat:

MightyDuck schreef op 19-03-2005 @ 22:03 :
Geen vlees en geen vis dus, wel gevogelte(kip eend kalkoen etc)?

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 22:02 :
tja, je bent vegetariër of je bent het niet.

Wat denk je?

Melk gebruik ik wel (niet veel, ongeveer één pak magere melk per week), ik eet soms yoghurt of vla of een Danoontje en soms ook wel kaas.

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 22:04 :
Noten bevatten natuulijk ook veel vet, vergis je daar niet in. Een bakje studentenhaver leegeten levert ook behoorlijk wat calorieën op, dat lijkt misschien gezond en dat is het ook wel (een mens moet ook notenoliën binnenkrijgen) maar het levert ook veel energie.

Klopt, daarom eet ik ook geen bakje in één keer leeg. (De bakjes die ik heb zijn behoorlijk groot, ik weet even niet precies hoeveel er in zit, maar dat zo'n bakje meer dan 1000kcal bevat weet ik wel.) Het lijkt me niet eens gezond, zoveel.

MightyDuck · **19-03-2005, 21:30**

Tja je komt haast uit op proteinesupplementen. Bij voorkeur shakes op casseine basis, geen tabletten dus.

En die dingen zijn DUUR! Als atleet oid heb je dat soort dingen nodig maar voor jou zou het overbodig zijn... als je niet zo'n verrekte vegetarier was

Tis maar wat je er voor over hebt. Dat lijkt me een persoonlijke keuze dus tja, weinig advies over te geven.

**19-03-2005, 21:43**

Citaat:

MightyDuck schreef op 19-03-2005 @ 22:30 :
Tja je komt haast uit op proteinesupplementen. Bij voorkeur shakes op casseine basis, geen tabletten dus.

En die dingen zijn DUUR! Als atleet oid heb je dat soort dingen nodig maar voor jou zou het overbodig zijn... als je niet zo'n verrekte vegetarier was

Tis maar wat je er voor over hebt. Dat lijkt me een persoonlijke keuze dus tja, weinig advies over te geven.

Waar kan je dergelijke supplementen (of shakes) kopen? Bij natuurvoedingswinkels of alleen bij (gespecialiseerde) sportzaken/fitnesscentra?

Als het niet totaal onbetaalbaar is vind ik het iets om over na te denken. Ik zal iig eerder dat doen dan vlees/vis/gevogelte gaan eten.

Op een site zie ik nu btw staat dat er in peulvruchten ook veel eiwitten zitten, klopt dat? (In verhouding met vlees ed vast niet, maar daar gaat het ook niet om.

)

Bloem · **19-03-2005, 21:44**

Leonoor, ik hield ook helemaal niet van kwark dacht ik, maar je moet gewoon even een paar soorten proberen. Ik eet nu magere kwark van de Lidl, supergoedkoop en wel lekker, vind ik dan

En qua vleesvervangers, heb je dat nieuwe spul, Valess al eens geprobeerd? Ik vond het erg lekker, het lijkt qua structuur wel een beetje op quorn vond ik, en er zitten nauwelijks koolhydraten en vrij veel eiwitten in

Bloem · **19-03-2005, 21:46**

Citaat:

ikkeleerlinge schreef op 19-03-2005 @ 22:12 :
Mijn verhoudingen zijn de laatste tijd echt slecht. Ik heb geen zin om te koken dus ik eet amper vlees kip en vis. Ik heb vaak zo'n 50% carbs 40% vet en 20% proteine... echt slecht. maar ja vanaf morgen ga ik weer alles goed doen! ik baal echt van mezelf.... het was zo druk op school geworden dat ik mijn hele dieet heb verwaarloost en nu.... moet ik alles er weer afkrijgen.

Denk je niet dat je misschien een beetje te obsessief aan het diëten bent, dat je nu je er een tijdje wat minder op gelet hebt kennelijk weer aangekomen bent?

**19-03-2005, 21:47**

Ik heb verschillende soorten kwark geprobeerd en ik vond ze allemaal vies.

En ik krijg er last van (buikpijn of hoofdpijn oid, weet niet meer precies).

Valess heb ik geprobeerd en ik vind het echt megaranzig...

Die blokjes vind ik gewoon niet echt lekker, maar dat schnitzelding (dat had ik vanavond) vind ik echt niet te eten.

Quorn vind ik wel lekker, dus dat eet ik dan liever.

Ik ben lastig, ik weet het.

MightyDuck · **19-03-2005, 21:48**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 22:43 :
Waar kan je dergelijke supplementen (of shakes) kopen? Bij natuurvoedingswinkels of alleen bij (gespecialiseerde) sportzaken/fitnesscentra?

Als het niet totaal onbetaalbaar is vind ik het iets om over na te denken. Ik zal iig eerder dat doen dan vlees/vis/gevogelte gaan eten.

Op een site zie ik nu btw staat dat er in peulvruchten ook veel eiwitten zitten, klopt dat? (In verhouding met vlees ed vast niet, maar daar gaat het ook niet om. )

Incomplete eiwitten, ofwel, niet nuttig om lichaamseiwit van te bouwen. Een geschikte bron bestaat uit tenminste 9 essentiele aminozuren, en bij plantaardige bronnen, op soja na, is dat niet het geval.

Die potten kun je overal kopen, zelfs bij kruidvat. Hoewel ik zo mn twijfels heb. Het komt wel meer voor dat de "wat mindere merken" een beetje plantaardige proteine in hun poeder stoppen ipv de kwaliteit die ze claimen te hebben.

Wil je op zeker spelen, koop dan een vooraanstaand merk sportvoeding. EAS nutrition, Universal, Performance, Nature's Best, Weider, M double U.

http://www.recupfast.com/nederlands/produkten/pro80.htm

Dit bijv. Kost wel een aardige cent afhankelijk van waar je het koopt. In een winkel rond de 25 euro per pot, online soms tot 75 euro voor 5kg.

Bloem · **19-03-2005, 21:51**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 22:47 :
Ik heb verschillende soorten kwark geprobeerd en ik vond ze allemaal vies. En ik krijg er last van (buikpijn of hoofdpijn oid, weet niet meer precies).

Valess heb ik geprobeerd en ik vind het echt megaranzig... Die blokjes vind ik gewoon niet echt lekker, maar dat schnitzelding (dat had ik vanavond) vind ik echt niet te eten. Quorn vind ik wel lekker, dus dat eet ik dan liever.

Ik ben lastig, ik weet het.

Oh dat is jammer

Ik heb alleen nog maar die schijf met mediterrane kruiden gegeten, en die vond ik wel lekker, dus ik hoop dat ik de rest ook lust

Euhm, tsja, dan weet ik het ook niet

Je zou misschien nog wat meer yoghurt ofzo kunnen eten, maar dat zet ook niet echt zoden aan de dijk geloof ik.

**19-03-2005, 21:51**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 22:47 :
Ik heb verschillende soorten kwark geprobeerd en ik vond ze allemaal vies. En ik krijg er last van (buikpijn of hoofdpijn oid, weet niet meer precies).

Valess heb ik geprobeerd en ik vind het echt megaranzig... Die blokjes vind ik gewoon niet echt lekker, maar dat schnitzelding (dat had ik vanavond) vind ik echt niet te eten. Quorn vind ik wel lekker, dus dat eet ik dan liever.

Ik ben lastig, ik weet het.

Met alle respect, maar het klinkt echt alsof je er niet echt plezier in hebt.

**19-03-2005, 22:04**

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 22:51 :
Met alle respect, maar het klinkt echt alsof je er niet echt plezier in hebt.

Waarin?

Mara · **19-03-2005, 22:08**

Citaat:

Dukko schreef op 19-03-2005 @ 21:35 :
Ik heb Meelfriek gezien, en ik vind haar niet dik.

En heel toevallig heb ik ook gezegd dat ze op Julia Stiles lijkt.

(ik ben echt fan van Julia Stiles )

Lieve schat ben je toch ook he

**19-03-2005, 22:16**

Citaat:

MeelFriek schreef op 19-03-2005 @ 23:08 :
Lieve schat ben je toch ook he

Leukerd!

**19-03-2005, 22:35**

Citaat:

Leonoor schreef op 19-03-2005 @ 23:04 :
Waarin?

Het zijn van vegetariër.

ikkeleerlinge · **19-03-2005, 22:39**

Citaat:

Bloem schreef op 19-03-2005 @ 22:46 :
Denk je niet dat je misschien een beetje te obsessief aan het diëten bent, dat je nu je er een tijdje wat minder op gelet hebt kennelijk weer aangekomen bent?

dat komt omdat ik de hele dag zit te studeren... en ik eet zoveel ik zou eten wanneer ik zou sporten en actief was.

maar ja volgende week wordt het rustiger

Quiana · **20-03-2005, 00:26**

Wat ik me trouwens ineens afvraag: is er een verschil tussen
calorieën uit drinken en die uit eten - zou je bijv, als je puur en
alleen naar de calorieën kijkt, een stuk fruit kunnen vervangen
door sap?

En dus ook...; is het mogelijk aan te komen dmv drinken, als
je zorgt dat je dmv extra (calorierijk) drinken boven het aantal
calorieën komt wat je verbruikt..?

MightyDuck · **20-03-2005, 03:43**

Citaat:

Quiana schreef op 20-03-2005 @ 01:26 :
Wat ik me trouwens ineens afvraag: is er een verschil tussen
calorieën uit drinken en die uit eten - zou je bijv, als je puur en
alleen naar de calorieën kijkt, een stuk fruit kunnen vervangen
door sap?

En dus ook...; is het mogelijk aan te komen dmv drinken, als
je zorgt dat je dmv extra (calorierijk) drinken boven het aantal
calorieën komt wat je verbruikt..?

Ja natuurlijk is dat mogelijk. Caloriën uit drank zijn veelal (simpele) suikers. Dus hop, reken maar dat je aan komt. Suiker is suiker, en in drank zit het in zn eenvoudigste vorm en raad eens waar je het makkelijkst dik mee word...

**20-03-2005, 05:39**

Wow, ik lees 1 dagje niet mee en ik kan een uur gaan zitten lezen! Gekheid

Gister junkdag, heb kip gehad (met zo'n knapperig korstje) en patat, en het was lekker.

**20-03-2005, 07:33**

Citaat:

nare man schreef op 19-03-2005 @ 23:35 :
Het zijn van vegetariër.

Dat zie je dan verkeerd. De post ging daar niet over, maar over het eten van die Valess dingen en nee daar heb ik idd niet echt plezier in. Ik denk ook dat er maar weinig mensen zijn die er plezier in hebben om dingen te eten die ze echt niet lekker vinden.

**20-03-2005, 09:01**

Ik heb gister wel ernstig gezondigd

Onder andere walnoten, appeltaart en een glaasje zoete likeur. 2 ons aangekomen dus ook. Ik ga vandaag weer keurig aan het dieeten.

**20-03-2005, 09:09**

Eerst nog even iets over de discussie van gisteravond, ik voel me er namelijk best vervelend over. Ik wil even tegen de mensen die ik eventueel beledigd en/of rot hebben laten voelen zeggen dat het me spijt en dat het absoluut niet mijn bedoeling was. Ik heb een probleem, en daar moet ik jullie niet mee lastig vallen. Zeker niet op zo'n vervelend en/of verwaande manier.

@MeelFriek: Ik voel me nu vooral schuldig/rot tegen over jou, omdat ik het idee heb dat het vooral mijn schuld is dat je gisteravond in een dip zat. Ik heb nog een berichtje achtergelaten op je Valtaf.nl site, ik hoop dat je dat ik daarmee gisteravond een klein beetje kan recht zetten.

*

Nu weer terug 'on-topic'. Ik probeer dus nu al een tijdje op gewicht te blijven, maar dat wil niet echt lukken. Ik probeer me niet te vaak te wegen (omdat gewicht ook behoorlijk kan schommelen) en iedere dag naar mijn energie behoefte (ong. 1800 kcal) te eten. Alleen nu zie ik toch een stijgende lijn in mijn gewicht.

Twee weken geleden woog ik 57.5 kg, een paar dagen terug 58 kg, en vanmorgen 59 kg. Er zijn natuurlijk tal redenen te bedenken waarom ik ben aangekomen, o.a. dat ik misschien vocht vasthoud of dat het komt omdat ik 2 weken heel weinig beweging heb gehad ivm de hersenschudding die ik heb opgelopen. Maar ik heb sterk het idee dat ik misschien een vertraagde stofwisseling heb gekregen door al het lijnen. Zou dat kunnen? Zo ja, hoe los ik dit op?

**20-03-2005, 10:53**

Citaat:

Sneeuwvlokje schreef op 19-03-2005 @ 15:29 :
Dat klinkt al logischer ja!

Over Kate Moss heb ik dit gevonden:

Height: 5'6" - 5'7" (depending on who you ask)
Measurements: 33-23-35
Weight: 105 lbs

Omgerekend:
1.70 m
84-58-89 cm
48 kg

Jeetje, dat is erg ongezond.

Wat is het toch met veel vrouwen hier dat ze denken zo dun te moeten worden? Een beetje mollig kan ook heel mooi zijn

Gothic · **20-03-2005, 10:58**

Citaat:

Sneeuwvlokje schreef op 20-03-2005 @ 10:09 :
Eerst nog even iets over de discussie van gisteravond, ik voel me er namelijk best vervelend over. Ik wil even tegen de mensen die ik eventueel beledigd en/of rot hebben laten voelen zeggen dat het me spijt en dat het absoluut niet mijn bedoeling was. Ik heb een probleem, en daar moet ik jullie niet mee lastig vallen. Zeker niet op zo'n vervelend en/of verwaande manier.

@MeelFriek: Ik voel me nu vooral schuldig/rot tegen over jou, omdat ik het idee heb dat het vooral mijn schuld is dat je gisteravond in een dip zat. Ik heb nog een berichtje achtergelaten op je Valtaf.nl site, ik hoop dat je dat ik daarmee gisteravond een klein beetje kan recht zetten.

*

Nu weer terug 'on-topic'. Ik probeer dus nu al een tijdje op gewicht te blijven, maar dat wil niet echt lukken. Ik probeer me niet te vaak te wegen (omdat gewicht ook behoorlijk kan schommelen) en iedere dag naar mijn energie behoefte (ong. 1800 kcal) te eten. Alleen nu zie ik toch een stijgende lijn in mijn gewicht.

Twee weken geleden woog ik 57.5 kg, een paar dagen terug 58 kg, en vanmorgen 59 kg. Er zijn natuurlijk tal redenen te bedenken waarom ik ben aangekomen, o.a. dat ik misschien vocht vasthoud of dat het komt omdat ik 2 weken heel weinig beweging heb gehad ivm de hersenschudding die ik heb opgelopen. Maar ik heb sterk het idee dat ik misschien een vertraagde stofwisseling heb gekregen door al het lijnen. Zou dat kunnen? Zo ja, hoe los ik dit op?

om elke 2 uur iets eten...

Wat ik denk, is dat je gewoon te weinig weegt, jij eet gezond en te weinig, want volgens mij haal je die 1800 niet vaak, dus in principe zou je lichaam niet superveel meer kunnen aankomen. Het moet zich gaan stabiliseren en kennelijk is dat gewicht voor jou niet 58. En je moet niet vergeten dat jij gewoon nog niet ontwikkeld bent. Kijk daarom eens niet naar gewicht, maar gewoon of je broeken nog passen...

**20-03-2005, 10:59**

Citaat:

DarkSide schreef op 20-03-2005 @ 10:01 :
Ik heb gister wel ernstig gezondigd

Onder andere walnoten, appeltaart en een glaasje zoete likeur. 2 ons aangekomen dus ook. Ik ga vandaag weer keurig aan het dieeten.

Was je 2 ons zwaarder na het drinken van likeur en het eten van walnoten en appeltaart?

**20-03-2005, 11:02**

Citaat:

DarkSide schreef op 20-03-2005 @ 11:53 :
Jeetje, dat is erg ongezond.

Wat is het toch met veel vrouwen hier dat ze denken zo dun te moeten worden? Een beetje mollig kan ook heel mooi zijn

Ik denk niet dat iedereen hier zich daaraan spiegelt. Sterker nog; sommige (ik bv) helemaal niet. Ik vind het niet eens mooi. Ik denk trouwens dat iedereen wel iets moois heeft, of je nu heel dik, of heel dun bent.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Psychologie	Zelfmoord en pijn... Jaymes	12	20-08-2013 00:28

19-03-2005, 18:05
Mara	Bah, instelling + humeur zijn nu echt op 't dieptepunt. Ik ga met m'n huiswerk aan de gang, wat stress daarvan wegwerken, en morgen ga ik aan m'n instelling werken. Ik kán het wel, waarom dóe ik het dan niet?

19-03-2005, 18:06
Kronkeltje	@ Sneeuwvlokje: Ik vind dat je goed eet! Ik wil nu potverdeurie ook eten maar moet wachten tot mijn huisgenootje thuis is... Ik heb net maar even 2 cracottes met philadelphia light gegeten, want ik voelde een chocola-chips-nootjes-slagroomsoesjes-hysterie opkomen... __________________ xxx

19-03-2005, 18:26
Kronkeltje	Ik vond ook al dat je op Julia Stiles leek! Meelfriek, zie het nou maar in, je bent gewoon een verdomd lekker wijf. __________________ xxx

19-03-2005, 18:28
blurred	Iedereen hier is stiekem eigenlijk een verdomd lekker wijf. Alleen moeten veel mensen dat nog van zichzelf in gaan zien. __________________ 没有什么不能够面对!

19-03-2005, 18:36
blurred	Goed, voor de mannen maken we een uitzondering. Die noemen we dan lekkere gozers.... ik moet inderdaad wel consequent blijven __________________ 没有什么不能够面对!

19-03-2005, 21:04
Verwijderd	Noten bevatten natuulijk ook veel vet, vergis je daar niet in. Een bakje studentenhaver leegeten levert ook behoorlijk wat calorieën op, dat lijkt misschien gezond en dat is het ook wel (een mens moet ook notenoliën binnenkrijgen) maar het levert ook veel energie.

19-03-2005, 21:12
ikkeleerlinge	Mijn verhoudingen zijn de laatste tijd echt slecht. Ik heb geen zin om te koken dus ik eet amper vlees kip en vis. Ik heb vaak zo'n 50% carbs 40% vet en 20% proteine... echt slecht. maar ja vanaf morgen ga ik weer alles goed doen! ik baal echt van mezelf.... het was zo druk op school geworden dat ik mijn hele dieet heb verwaarloost en nu.... moet ik alles er weer afkrijgen.

20-03-2005, 00:26
Quiana	Wat ik me trouwens ineens afvraag: is er een verschil tussen calorieën uit drinken en die uit eten - zou je bijv, als je puur en alleen naar de calorieën kijkt, een stuk fruit kunnen vervangen door sap? En dus ook...; is het mogelijk aan te komen dmv drinken, als je zorgt dat je dmv extra (calorierijk) drinken boven het aantal calorieën komt wat je verbruikt..? __________________ Drie.

20-03-2005, 05:39
Verwijderd	Wow, ik lees 1 dagje niet mee en ik kan een uur gaan zitten lezen! Gekheid Gister junkdag, heb kip gehad (met zo'n knapperig korstje) en patat, en het was lekker.

20-03-2005, 09:01
Verwijderd	Ik heb gister wel ernstig gezondigd Onder andere walnoten, appeltaart en een glaasje zoete likeur. 2 ons aangekomen dus ook. Ik ga vandaag weer keurig aan het dieeten.