Oud 08-10-2013, 21:04
Lente
Avatar van Lente
Lente is offline
hoi harde renners, mag ik dit topic gebruiken om jullie advies te vragen? Ik wil iemand een hardlooparmband voor zn telefoon geven, waar moet ik op letten?
Oud 09-10-2013, 16:12
Verwijderd
Ik heb zelf geen hardlooparmband! Ik zou zorgen dat hij strak genoeg kan zonder je arm af te knellen zodat hij niet schudt..
Oud 09-10-2013, 21:26
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Ik heb ook geen ervaring met een armband. Kijken of de band geschikt is voor de telefoon die de persoon heeft, lijkt me verstandig.
Oud 09-10-2013, 21:48
Lente
Avatar van Lente
Lente is offline
haha duh ik doelde meer op materiaal en of het uberhaupt lekker rent met zo'n ding
Oud 10-10-2013, 15:36
Verwijderd
Ik heb zo'n heupgordel waar ook waterflesjes in kunnen. Het is even wennen maar uiteindelijk vind ik het wel een prima systeem, ik heb hem alleen niet op mijn heupen maar om mijn middel anders schuift hij omhoog.
Oud 10-10-2013, 15:49
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Citaat:
haha duh
't was niet zo flauw bedoeld als het overkwam
Ik zelf zou trouwens ook liever iets om mijn middel hebben dan om mijn arm tijdens het rennen. (Maar ik heb alleen mijn mp3speler mee en die gaat in de binnen zak van mijn loopjack)
Oud 10-10-2013, 18:27
Verwijderd
De Spibelt is ook een optie waar heel veel hardlopers enthousiast over zijn: http://www.spibelt.com/
Oud 10-10-2013, 21:18
Lente
Avatar van Lente
Lente is offline
Allebei bedankt
Oud 10-10-2013, 22:02
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Ik heb geen armband maar deze. Lijkt een beetje op die spibelt. Ik loop meestal op de band maar toen ik nog buiten liep vond ik dat wel heel handig maar eigenlijk meer voor sleutels enzo want als je je telefoon echt gebruikt met een app zoals runtastic oid is het handiger als je hem bij de hand hebt. Ik hield hem altijd gewoon in m'n hand.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 11-10-2013, 22:54
Vogelvrij
Avatar van Vogelvrij
Vogelvrij is offline
Ik heb gewoon een broek met broekzakken
Maar ik neem altijd alleen mijn sleutels mee. En als ik bij mijn moeder ben zelfs dat niet eens.
__________________
Het werkelijke leven is een veel oppervlakkiger gedoe dan men zichzelf bekennen wil. (T. Thijssen)
Oud 13-10-2013, 14:05
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Gisteren had ik geen tijd, en vandaag stopt het niet met regenen. Ik heb dus maar op de hometrainer gefietst.
Oud 16-10-2013, 09:55
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 16/10: 4,5 km in 24 minuten (11,25 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 27/09: 4,75 km in 33 minuten (8,6 km/u)

Eindelijk weer droog! Ik heb maar een verharde route uitgekozen, en dan nog was het soms oppassen geblazen met alle natte takken en eikels die op het fietspad lagen. Maar verder ging het wel lekker.
Oud 19-10-2013, 10:49
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 19/10: 4,5 km in 26 minuten (10,3 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 27/09: 4,75 km in 33 minuten (8,6 km/u)

Wat een lekker loopweer vanochtend!
Oud 19-10-2013, 17:03
Verwijderd
5k wedstrijdje hier gewonnen! In 22.18
Oud 19-10-2013, 23:18
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
@Kristaco: goed bezig! Wat een tempo!
Oud 21-10-2013, 10:39
Dolores
Avatar van Dolores
Dolores is offline
Wow ja, snel zeg!

Ik heb net ook weer gelopen, had weer eens last van m'n knie dus ik had een tijdje rust genomen, maar nu ging het wel weer aardig..

Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 19/10: 4,5 km in 26 minuten (10,3 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)
Oud 22-10-2013, 09:25
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 22/10: 4,5 km in 25 minuten (10,8 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)**

Zo, weer een kort rondje gedaan.
Oud 03-11-2013, 12:17
Pluis
Avatar van Pluis
Pluis is offline
Ik ben stiekem weer een beetje begonnen met evy. Ik heb niet de illusie dat ik het deze keer wel afmaak (want hallo het gaat straks weer vriezen) maar doe het als voorbereiding op straks weer indoor circuittraining als ik m'n lidmaatschap bij de sportschool van de uni rond heb. Vandaag les 5 gelopen!
__________________
"Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"
Oud 03-11-2013, 12:46
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
@ Pluis: Leuk dat je weer begonnen bent met lopen! En alle beetjes sportiviteit helpen, toch?!

Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 3/11: 4,5 km in 25 minuten (10,8 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Waar is iedereen?
Ik heb de afgelopen weken weinig gelopen doordat het vaak regende op momenten dat ik zou kunnen lopen en doordat ik begonnen ben met de 30 day shred. Maar vandaag heb ik gewoon tijd voor allebei!
Oud 03-11-2013, 13:25
Verwijderd
Goed bezig! Ik ben een beetje verkouden en mijn afgelopen 2 loopjes gingen niet echt lekker daardoor, dus nu twijfel ik of ik moet gaan..
Oud 03-11-2013, 15:24
Pluis
Avatar van Pluis
Pluis is offline
Citaat:
Goed bezig! Ik ben een beetje verkouden en mijn afgelopen 2 loopjes gingen niet echt lekker daardoor, dus nu twijfel ik of ik moet gaan..
Je kan wel gaan, maar dan moet je gewoon een beetje kalm aan doen krista
__________________
"Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"
Oud 03-11-2013, 19:40
Verwijderd
Ik ben gegaan! Ging steeds lekkerder
Oud 03-11-2013, 19:46
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Ik heb nog wel gelopen de afgelopen weken maar omdat het vrij weinig meer voorstelt vergeet ik telkens om het hier te posten. Ik doe nu de stepper bij de fysio en dat gaat best goed en verder ook nog fietsen en crosstrainer en natuurlijk nog zoveel mogelijk roeien.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 11-11-2013, 17:02
mais125
Avatar van mais125
mais125 is offline
Hoi iedereen,

Ik ben nieuw hier en zag dit mooie topic over mijn fav. sport, hardlopen :-)

Ik ben en redelijk, eigenlijk best wel heel erg, fanatieke loper. Ik train 4x in de week, op Dinsdag en Donderdag bij de club, meestal ong. anderhalf uur interval training en dan Zaterdag en Zondag (als ik geen wedstridjen heb) een duurloopje van een uur voor mezelf, ong 12km dan.

PR's:

1KM - 2,58 = 20.2km/h
3KM - 9,55 = 18.2km/h
5KM - 18:05 = 16.6km/h (dit PR is een maand of 5 geleden gelopen dus zal nu lager zijn)
8KM - 28:25 = 16.9km/h

Als iemand nog een vraag heeft ergens over, laat het me weten ;-)

PS: ik heb 14, word op 14 Januari 15.
Oud 16-11-2013, 11:09
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
We zakken weg met dit topic!

@mais125: leuk dat je ook loopt. Als je het leuk vindt, mag je jezelf gerust in het rijtje erbij zetten!

Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 16/11: 4,7 km in 26 minuten (10,8 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Vanaf nu ga ik weer proberen om structureel twee keer per week te gaan lopen. Daarnaast een keer zwemmen en de andere dagen probeer ik thuis een workout te doen.
Oud 16-11-2013, 15:48
Verwijderd
Citaat:
Hoi iedereen,

Ik ben nieuw hier en zag dit mooie topic over mijn fav. sport, hardlopen :-)

Ik ben en redelijk, eigenlijk best wel heel erg, fanatieke loper. Ik train 4x in de week, op Dinsdag en Donderdag bij de club, meestal ong. anderhalf uur interval training en dan Zaterdag en Zondag (als ik geen wedstridjen heb) een duurloopje van een uur voor mezelf, ong 12km dan.

PR's:

1KM - 2,58 = 20.2km/h
3KM - 9,55 = 18.2km/h
5KM - 18:05 = 16.6km/h (dit PR is een maand of 5 geleden gelopen dus zal nu lager zijn)
8KM - 28:25 = 16.9km/h

Als iemand nog een vraag heeft ergens over, laat het me weten ;-)

PS: ik heb 14, word op 14 Januari 15.
Goede tijden zeg! Train je ook mee met een regionale of nationale selectie?
Oud 16-11-2013, 18:35
mais125
Avatar van mais125
mais125 is offline
Citaat:
Goede tijden zeg! Train je ook mee met een regionale of nationale selectie?
Ja ik train met de regionale selectie, training word ook gegeven door iemand die ooit op nederlands niveau liep ;-)
Oud 16-11-2013, 21:33
Verwijderd
Citaat:
Ja ik train met de regionale selectie, training word ook gegeven door iemand die ooit op nederlands niveau liep ;-)
Leuk! Je bent nog hartstikke jong dus er liggen vast mooie dingen in het vooruitzicht.


Ik heb vanochtend mijn training voor de Halve van Egmond weer opgepakt na een weekje verplichte rust vanwege griepje.

Ging erg lekker, 6x1km op 5.08-5.12 met 3 minuten joggen tussendoor
Oud 17-11-2013, 10:37
Verwijderd
Vanmorgen een uurtje gerend, het was wel koud.
Oud 18-11-2013, 08:44
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 18/11: 4,5 km in 26 minuten (10,4 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Ik heb lekker rustig aan gedaan. Als ik volgend weekend tijd heb, ga ik weer een langere afstand lopen.
Oud 18-11-2013, 16:35
mais125
Avatar van mais125
mais125 is offline
Zaterdag en Zondag lekker een duurloop(je) gedaan, zaterdag ong. 10 KM in een uur dus naaturlijk 10 km/h, hahaha. En zondag met m'n vader en een paar anderen ong. 16KM in 1 uur 30. Dat is ook ongeveer 10km/h.


Ik ben nu vaker gaan lopen nog, eerder dit jaar deed ik nog maar 2x in een week trainen, 2x bij de club, en ongeveer 4 maanden geleden begonnen om op de zaterdag ook telopen. Meestal een uurtje. En sinds een paar weken ook op de zondag begonnen. Soms lang, dus anderhalf uur maar vaak ook gewoon een uurtje :-) Sinds dat ik vaker ben gaan lopen ben ik in de trainingen (in wedstrijden vast ook wel maar ik heb de afgelopen weken weinig wedstrijden gedaan) veel beter gaan lopen. Ik kreeg/krijg dus veel meer inhoud en conditie.

Nu alvast gaan trainen voor DE wedstrijd van het jaar, haha, het is een 6,8KM op (nu) koningsdag. Dush et duurt nog even maar het is eigenlijk de enigste wedstrijd die hier in de buurt is waar veel mensen op af komen. Ik heb deze wedstrijd nu al 2x (jaar daarvoor 2e) op een rij gewonnen bij de 10 t/m 17 jarigen. Met een tijd rond de,... 26 minuten. Ik hoop daar nu toch wel een 25 minuten van te maken ;-)
Oud 23-11-2013, 10:49
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 23/11: 8,9 km in 52 minuten (10,2 km/u)
Kristaco: 28/09: 21,2 km in 2 uur 14 minuten (9,5 km/u) (September: 145,6 km)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Heerlijk gelopen.

Laatst gewijzigd op 23-11-2013 om 11:32.
Oud 23-11-2013, 11:14
Verwijderd
ik heb vandaag 1,5 gerend en gelopen.
Oud 23-11-2013, 17:21
Verwijderd
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 03/10: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 23/11: 8,9 km in 52 minuten (10,2 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Heen en weer gerend naar de yoga training
Oud 25-11-2013, 10:49
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
@ Kristaco: vind je dat niet vervelend, dat je daar dan moe en bezweet aankomt? Dat weerhoudt me er altijd van om ergens (anders dan thuis) heen te lopen.

Ik zou vanochtend gaan lopen, maar ik wacht op een telefoontje van het UWV en durfde er dus niet op te gokken dat ze niet zouden bellen in dat half uurtje. Dus ik heb een workout gedaan.
Oud 25-11-2013, 15:20
Verwijderd
Citaat:
@ Kristaco: vind je dat niet vervelend, dat je daar dan moe en bezweet aankomt? Dat weerhoudt me er altijd van om ergens (anders dan thuis) heen te lopen.

Ik zou vanochtend gaan lopen, maar ik wacht op een telefoontje van het UWV en durfde er dus niet op te gokken dat ze niet zouden bellen in dat half uurtje. Dus ik heb een workout gedaan.
Als ik op duurlooptempo loop zweet ik niet echt, zeker niet in de winter. Bovendien: het is yoga, dus daar mag je ook bij zweten Ik zou niet snel naar mijn werk o.i.d. hardlopen tenzij er een douche is.

Vervelend is dat ik een liesblessure heb nu
Oud 28-11-2013, 21:52
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 28/11: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 23/11: 8,9 km in 52 minuten (10,2 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Even een update van mijn kant. Tot nu toe loop ik nog vrijwel elke donderdagavond bij de fysio. Daarnaast heb ik skiles op de dinsdag en roei ik zolang het nog kan in elk geval op zondag en soms ook op zaterdag. Lekker bezig dus wel Vanavond ook nog wat krachtoefeningen verzwaard. Voel m'n benen nu wel maar die hebben het aardig te verduren. Als alles met roeien goed gaat, zou ik begin maart misschien onze eerste wedstrijd kunnen roeien
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 29-11-2013, 01:58
Verwijderd
Citaat:
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 28/11: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 23/11: 8,9 km in 52 minuten (10,2 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)

Even een update van mijn kant. Tot nu toe loop ik nog vrijwel elke donderdagavond bij de fysio. Daarnaast heb ik skiles op de dinsdag en roei ik zolang het nog kan in elk geval op zondag en soms ook op zaterdag. Lekker bezig dus wel Vanavond ook nog wat krachtoefeningen verzwaard. Voel m'n benen nu wel maar die hebben het aardig te verduren. Als alles met roeien goed gaat, zou ik begin maart misschien onze eerste wedstrijd kunnen roeien

Wat tof! De Head?
Oud 29-11-2013, 18:51
Verwijderd
Ik heb een vraagje, want ik loop ook soms wel eens hard.

Maar vanmiddag jogde ik dus, met lange broek en trui, maar vond het alsnog wel koud. Wat doen jullie aan? Zeker als het nog kouder wordt...
Oud 29-11-2013, 19:57
Pluis
Avatar van Pluis
Pluis is offline
Citaat:
Ik heb een vraagje, want ik loop ook soms wel eens hard.

Maar vanmiddag jogde ik dus, met lange broek en trui, maar vond het alsnog wel koud. Wat doen jullie aan? Zeker als het nog kouder wordt...
Thermokleding! Met name een thermoshirt is eigenlijk onontbeerlijk in de winter. Die houdt je huid droog en warm.
En een paar dunne laagjes zijn warmer dan een dikke trui. Lucht isoleert namelijk, maar alleen als het tussen laagjes zit. Daarom is wol ook zo warm: door het pluizige gedoe zit er veel lucht tussen.

Ik ben zelf inmiddels overstapt naar indoor circuittraining, want ik vond de buitenlucht te koud aan mijn longen, en dan doet het ademen pijn. Niet zo fijn met astma
__________________
"Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"
Oud 29-11-2013, 22:10
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Citaat:
Wat tof! De Head?
Nee, we beginnen dan klein en dichtbij met de laatste wedstrijd van de Rottecompetitie. In de dubbel twee

Citaat:
Ik heb een vraagje, want ik loop ook soms wel eens hard.

Maar vanmiddag jogde ik dus, met lange broek en trui, maar vond het alsnog wel koud. Wat doen jullie aan? Zeker als het nog kouder wordt...
Zoals Pluis al zegt thermokleding en ook vind ik een strakke hardloopbroek warmer dan een losse en polyester warmer dan katoen. Zorg dat je iets winddichts aan hebt en warme voeten en handen hebt.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 29-11-2013, 22:11
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
De Hema heeft overigens prima, betaalbare thermokleding als je het wilt proberen.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 30-11-2013, 13:46
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Dolores: 1/10: les 26
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 28/11: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 30/11: 5,5 km in 32 minuten (10,3 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 21/10: 4,8 km in 32 minuten (9 km/u)
Oud 30-11-2013, 15:40
Verwijderd
Citaat:
Thermokleding! Met name een thermoshirt is eigenlijk onontbeerlijk in de winter. Die houdt je huid droog en warm.
En een paar dunne laagjes zijn warmer dan een dikke trui. Lucht isoleert namelijk, maar alleen als het tussen laagjes zit. Daarom is wol ook zo warm: door het pluizige gedoe zit er veel lucht tussen.

Ik ben zelf inmiddels overstapt naar indoor circuittraining, want ik vond de buitenlucht te koud aan mijn longen, en dan doet het ademen pijn. Niet zo fijn met astma
Citaat:
Zoals Pluis al zegt thermokleding en ook vind ik een strakke hardloopbroek warmer dan een losse en polyester warmer dan katoen. Zorg dat je iets winddichts aan hebt en warme voeten en handen hebt.
Ik ben te gierig om indoor te gaan . Daarvoor doe ik het ook niet regelmatig genoeg; ik probeer het een keer per week te doen, de laatste weken haal ik dit, maar soms ook niet.
Bedankt voor de tips, ik ga een thermoshirt aanschaffen en ook even kijken voor een goede broek. Het zou zonde zijn als ik mijn hardloopskills () in de winter weer weg laat zakken.
Oud 30-11-2013, 17:27
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Hardloopbroeken (en ook shirts, etc) heb je ook regelmatig in de aanbieding bij Kruidvat, Albert Heijn, Aldi, Lidl etc dus die hoeven echt niet heel duur te zijn.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Oud 30-11-2013, 17:52
Pluis
Avatar van Pluis
Pluis is offline
Citaat:
Ik ben te gierig om indoor te gaan . Daarvoor doe ik het ook niet regelmatig genoeg; ik probeer het een keer per week te doen, de laatste weken haal ik dit, maar soms ook niet.
Bedankt voor de tips, ik ga een thermoshirt aanschaffen en ook even kijken voor een goede broek. Het zou zonde zijn als ik mijn hardloopskills () in de winter weer weg laat zakken.
ik kan toevallig via de universiteit heel goedkoop sporten, anders zou het er voor mij ook niet inzitten Maar voor 4 euro per mand fiets ik met liefde 5 km naar het sportcentrum, hihi.
__________________
"Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"
Oud 01-12-2013, 22:11
Dolores
Avatar van Dolores
Dolores is offline
Ik loop ook nog! Overigens vind ik het tot nu toe best meevallen met de kou tijdens het lopen, terwijl ik normaal gesproken wel een enorme koukleum ben. Ik draag een lange hardlooptight, een loopshirtje en dun loopjack.

Evy renners
Vogelvrij: 14/6: les 27
Takkie89: 2/9: les 16
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 28/11: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 30/11: 5,5 km in 32 minuten (10,3 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Miekepieke: 22/04: 16,152 km in 1 uur 50 minuten (8,7 km/u)
Nienna*:23/07: les 5 gelopen (Atletiekunie)
Dolores: 1/12: 6,65 km in 41 minuten (9,7 km/u)
Oud 02-12-2013, 11:18
Hawahaai
Avatar van Hawahaai
Hawahaai is offline
Ik heb het lijstje opgeschoond, iedereen die de laatste 3 maanden niet meer heeft gelopen, heb ik er uit gehaald. Zet jezelf er gerust weer in als je weer loopt!

Evy renners
Takkie89: 2/9: les 16
Nemo: 6/9: les 21

Niet-Evy renners
Daantje_0705: 28/11: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband)
Hawahaai: 2/12: 4,7 km in 26 minuten (10,8 km/u)
Kristaco: 28/09: 2x7,5 km in 90 minuten (10 km/u)
Dolores: 1/12: 6,65 km in 41 minuten (9,7 km/u)
Oud 04-12-2013, 13:54
Marcelo91
Avatar van Marcelo91
Marcelo91 is offline
Momenteel ben ik begonnen met trainen voor een triathlon. Dit staat nog op mijn bucketlist! Ik heb al druk getraind met hardlopen en ook met baantjes trekken. Voor tijdens het hardlopen en fietsen was ik eigenlijk nog op zoek naar thermokleding. Nu ben ik via een maatje uitgekomen bij bikester.nl. Dit is eigenlijk een online shop voor fietsen en fietsaccessoires maar zij hebben ook een ruime keuze aan triathlon en hardloopspullen. Ik heb nu een longsleeve thermoshirt en een broek van Skins gevonden. Wat dragen jullie voor kleding tijdens het hardlopen en hebben jullie misschien tips wat betreft accessoires en kleding?

Laatst gewijzigd op 04-12-2013 om 14:42.
Oud 04-12-2013, 21:56
Daantje_0705
Avatar van Daantje_0705
Daantje_0705 is offline
Ik heb thermokleding van de Hema en verder een lange strakke hardloopbroek voor deze tijd van het jaar, één van de Aldi en één van de AH. Ik heb een loopjasje van de Kruidvat en verder draag ik ook wel skipully's enzo of een fleecevest. Meestal loop ik binnen op de loopband en dan in een driekwart sportbroek met shirt.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
Topic gesloten

Topictools Zoek in deze topic
Zoek in deze topic:

Geavanceerd zoeken

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid Hardlooptopic #9
Verwijderd
500 10-01-2012 19:17
Vrije tijd Hardlooptopic #8
Hawahaai
500 14-12-2010 00:33
Lichaam & Gezondheid Hardlooptopic #7
Lauwie101
500 19-10-2009 11:40
Lichaam & Gezondheid Hardlooptopic #6
Larry Flint
500 08-04-2009 10:40
Lichaam & Gezondheid Hardlooptopic #5
Verwijderd
500 08-09-2008 00:37
Lichaam & Gezondheid Hardlooptopic #4
Miracle
500 20-03-2008 14:36


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:10.