20-07-2006, 19:48 | ||
Citaat:
|
20-07-2006, 20:42 | ||
Citaat:
__________________
Het leven van een student bestaat uit vaak en vakkunding weekend vieren met soms een college tussendoor.......één twee, klik klik, go go ...ACTIE!!!!
|
20-07-2006, 21:57 | ||
Citaat:
|
22-07-2006, 12:54 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
22-07-2006, 15:06 | ||
Citaat:
__________________
We went to a fight and a football game broke out.
|
24-07-2006, 22:05 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
25-07-2006, 07:18 | |
[QUOTE]spinneman schreef op 22-07-2006 @ 13:49 :
[B]ik begrijp nog steeds niet waarom mensen voor hun buikspieren 100 of 300 herhalingen doen, terwijl voor bijv. biceps 3 sets van 10 herhalingen. [QUOTE] D de buikspieren worden niet 100 keer ofzo herhaald maar er zijn gewoon zoveel verschillende buikspieren die moeten worden getraind voor een goed resultaat dat je al rap aan 100 komt: - lage buikspieren - midden - hoge - schuine - diepen - ... Als je voor elke buikspiergroep 30 herhalingen doet kom je ook al snel aan 180 (schuine aan twee kanten) vandaar dus
__________________
Today I'm handing out lollipops and ass-whoopins and right now, I'm all out of lollipops!
|
25-07-2006, 13:16 | ||
Citaat:
__________________
Today I'm handing out lollipops and ass-whoopins and right now, I'm all out of lollipops!
|
25-07-2006, 16:08 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
25-07-2006, 16:43 | ||
Citaat:
__________________
Am I just paranoid?
Am I just stoned? |
03-08-2006, 20:01 | ||
Citaat:
(en wat helpt dan wel? ) |
03-08-2006, 20:18 | ||
Citaat:
om de dag en je bent goed bezig |
13-08-2006, 14:24 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 08:33 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 09:59 | ||
Citaat:
regel: 220- je leeftijd is je maximale hartslag (dit kan 10 slagen verschillen) 65/70% daarvan is je omslagpunt om vet te verbranden. Ga na je training met gewichten nog een half uur op een cardio apparaat. Maakt niet uit welke, als je hartslag maar een bepaald aantal slagen per minuut maakt. Spinning is ook meer om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Sommige mensen vallen wel af van spinning, maar dat komt omdat ze minder calorieen consumeren dan dat ze verbranden.
__________________
doe maar normaal dan doe je al gek genoeg
|
14-08-2006, 12:33 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 14:47 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 14:50 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 15:11 | ||
Citaat:
|
14-08-2006, 15:29 | ||
Citaat:
|
16-08-2006, 14:39 | ||
Citaat:
|
16-08-2006, 14:59 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Arm- en buikspieren trainen Verwijderd | 9 | 06-01-2012 07:36 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren Sportlife1 | 11 | 07-05-2007 10:25 | |
Lichaam & Gezondheid |
Onderste buikspieren trainen. x-spekkie-x | 25 | 06-03-2005 11:25 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren zorgt voor klein geslachtsdeel? DG | 20 | 30-01-2005 23:12 | |
Lichaam & Gezondheid |
de onderste buikspieren. twirley | 7 | 19-09-2004 00:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
Buikspieren zijn groter dan borstspieren, buikspieren steken uit! Peace | 4 | 03-07-2003 20:01 |