stoelgang
 

ik weet dat er al veel topics hierover zijn geweest..maar een antwoord heb ik niet echt gevonden

ik heb al een paar maand last van een heel onregelmatige stoelgang. er zijn weken waar ik helemaal niet moet gaan , maar dan andere dagen waar ik wel tot 6 keer moet gaan..
het is echt super lastig want het ophouden is echt onmogelijk. ik krijg dan altijd een harde kramp en dan moet ik echt gewoon naar de wc.
ik heb ook problemen met mijn maag dus ik let goed op wat ik eet.
ik ben hiervoor al naar de dokter geweest maar die had er niet veel aandacht voor.ik heb toen ook pilletjes gekregen tegen wormen enzo.. maar dat heeft niks verandert.
verder heb ik mijn darmen laten onderzoeken een maand geleden , en daar bleek er niets te zien, alleen dat mijn darm misschien lichtjes spastisch was. heeft er iemand misschien tips voor me qua voeding of wat dan ook..
ik zit er echt mee in , heb de laatste tijd ook moeilijk om van huis weg te gaan daardoor

Een gebalanceerd voedingspatroon opstellen? Vezels en ruimschoots water drinken zijn bevordelijk voor een goede stoelgang. Tevens heeft bewegen hier een belangrijke, positieve invloed op! Grijp in ieder geval niet naar het eerste beste doosje laxantia wat je bij de drogist kan kopen..

Idd, probeer een goed eetpatroon aan te brengen in je leven, eet gebalanceerd en gezond. Daarnaast zorgen dat je voldoende beweegt en ook voldoende ontspant.

hm ik eet best wel gebalanceerd en aan beweging doe ik ook veel. water drink ik ook nog wel tamelijk veel! maar het is wel waar dat ik overal gespannen ben...maar daar heb ik nog niet direct veel aan kunnen doen , en dat is ook al langer dan die paar maand.

Probeer rust te vinden, regelmatig. Dus ga elke avond bv een uur voor het slapen gaan rustig lezen, of ga in bad, of ga lekker rustig thee drinken, zoiets.

Zelf gebruik ik Okugest tabletjes van VSM, homeopatische tabletjes tegen misselijkheid, diarree en maagklachten, ik neem er elke ochtend voor het ontbijt twee en wanneer ik overdag nog last van buikpijn krijg of me misselijk voel worden, dan neem ik er nog een of twee. Sinds ik die slik, is m'n stoelgang heel regelmatig en heb ik ook veel minder last van m'n maag. Je kan het altijd proberen :)

owja dankje =) zal er eens achter zoeken. is goed want ben meer gewoon aan homepathische middelen!als ik me misselijk voel neem ik gewoon een motilium maar dan ga ik me daar achteraf niet goed over voelen omdat dat dan toch wel regelmatig is! maar zijn ze duur dan? dankje voor de antwoorden al!

er is zon reclame met die 2 vrouwen...dat is zon yoghurt met de unieke abifiedus. acensdljaljfalldfj structuur...dat schijnt te helpen....eeen...het is nog lekker ook....