Afvallen
 

Ik ben al een maand gewicht aan het verliezen, in het begin was het de bedoeling tot 65kg maar nu weeg ik ondertussen al 62kg, ik sport nietmeer door mij knieblessure en eet gewoon chips en chocolade en drink frisdrank maar ik blijf gewicht verliezen en heb zo de indruk dat het niet meer gezond is
Wat zou er met mij kunnen schelen ??

P.S ik smoor af en toe al wel eens een joint (ongeveer 6-7 in de week), zou het daar aan kunnen liggen ??

Het zou aan je schildklier kunnen liggen, maar ik denk dat het nog is van je 'lijnperiode', gok dat het er wel weer bijkomt.
Verder --> lijntopic?

drugsgebruikers vallen ook sneller af geloof ik..

Ik weet niet hoe oud en hoe lang je bent, maar 62 kg voor een man is barweinig.... Bovendien zeg je dat je sinds een maand aan het afvallen bent, en je bent dus al meer dan 3 kg kwijt (op welk gewicht zat je daarvoor?), dus dat gaat erg hard zo. Wat niet echt gezond is, en wat meestal betekend dat het gewicht dat je kwijt bent er ook zo weer aan zit.

Op welke manier ben je aan het lijnen (geweest)?

ben man 17jaar 1m72 ben wel vrij gespierd
ik woog 70kg en was van september bezig en ben terug beginne te sporte maar daarna terug knieblessure en nu blijf ik ma gewicht verliezen, enigste sporte diek nog doe is quadcross en beetje fitness
bedoeling was gezond eten en terug wat meer beweging en rond 65kg en dan alles omzette in spiere, maar het daalt echt te snel en kprobeer ook veel om gewicht terug te krijge maar het lukt gewoon niet
maak me echt zorgen

Als je 17 bent, betekend dat dat je lichaam nog volop in ontwikkeling is, en dat je gewicht dus ook wat kan schommelen. Zolang je nog groeit, gaat je gewicht daar ook nog in mee, en die kans is dus best groot. Het is daarom ook niet verstandig om te gaan lijnen voordat je helemaal uitgegroeid bent.

Het gewicht waar je nu op zit is dus ook wel erg laag, en zeker als je in de lengte nog groeit, zou daar best wat bij mogen. Ik weet niet wat jou reden is geweest om af te gaan vallen, maar als je daar serieus mee bezig wil zijn, of iets aan je eetpatroon of leefwijze wil veranderen, zou je eens contact op kunnen nemen met een dietiste. Die kan je hier goed in begeleiden en kan je veel adviezen geven, ook in het geval dat je gewicht blijft verliezen terwijl je dat niet wil.

de reden was een serieuze bierbuik

ja en alle drugs is slecht :rolleyes:

Even een paar dingen voor TS:
- ga gezonde dingen eten zoals brood, wedden dat je aankomt.
- laat de vette troep liggen(soms mag wel) hiervan kan je ook diarree krijgen waardoor je niet aan zal komen/op gewicht blijven.
- ga als die knieblessure over is gewoon weer sporten en blijf goed eten en af en toe wat vette zooi, als je gewoon sport zal je op gewicht blijven.

Ligt eraan welke drugs je het over hebt.. Van amphetamine-achtigen val je idd snel en veel af... Van wiet kun je mega vreetkicks krijgen en dus veel aankomen..

je zegt dat je eerst 65 kilo was en een tijdje later 62 kilo, die paar kilo heb je waarschijnlijk niet verloren, als je bijv 's ochtends weegt ben 2 kilo lichter als 's avonds, en als je nadat je onder douche vandaan bent gweest ook 2 kilo zwaarder.
Kijk maar over een weekje na het eten weer naar je gewicht, ik weet bijna wel zeker dat je gewicht weer normaal is.
Je moet je niet zo druk maken (y)
relakst :cool:

Hij woog eerst 70 kg, wilde naar de 65, schoot door naar de 62kg in een maand tijd. Waarbij ook nog staat dat hij bewust wilde afvallen (en daar dus wel iets voor gedaan heeft lijkt me). Dus nee, dat heeft niet met het verschil van 's ochtends en ' s avonds te maken :)

Eet je wel genoeg? Mensen die 'gezonder willen eten' hebben soms het vreemde idee dat je dan geen fatsoenlijke maaltijden tot je hoort te nemen. Wat eet je ongeveer op een dag?

's morgens brood of onbijtgranen
's middags brood
's avonds goed stuk vlees, 1-2 aardappelen en vrij veel groenten

Weinig, vooral als je aan wil komen. Dit is gewoon dieet-niveau. :s Eet wat meer proteine. Daar bouw je spieren mee, wat jij wil dus.

hoeveel sneetjes brood? Dit vind ik klinken als 2 sneetjes per keer (:P) en 4 sneetjes brood per dag is wel héél weinig voor een jongen van, ehm, je was 15 toch? 1-2 aardappelen is ook niet veel... en je mag best iets tussendoor eten

2sneetjes 'smorgens
en 4's middags
ik eet nog wel en koek rond 10u en rond 4u
en kben 17 mak moet echt nie meer eten heb nooit honger behalve alsk gesmoord heb

als je zo weinig eet als jou, zul je nooit spiermassa aan maken.
je moet lekker veel eten, en de iets "vettere" dingen niet laten liggen omdat je bang bent dat je dan aankomt.
want als je zoveel sport als jou zal je dat allemaal omzetten in spiermassa.

Je zet geen vet om in spiermassa. :s Je verbrandt het misschien wel. Maar proteine moet je innemen, dat zet je om in spiermassa.

Je eet te weinig, en je sport niet meer dus misschien verlies je wel spiermassa.

Voor iedereen die wil afvallen. Bezoek de site: www.caloriewijzer.com eens. Daar kun je calorieen tellen en ook een gratis afslankadvies aanvragen. Ben er zelf al 7 kilo mee afgevallen!

Hiervoor is het grote lijntopic (bovenaan).

Succes!