ver kunnen gooien?
 

Hey mensen ik zit met een probleempje..
ik zie soms mensen gooien (met bijvoorbeeld sneeuwballen) en die gooien gewoon goed hard of echt ver.. maar nou was mijn vraag hoe doen ze dat?

ik heb mn hele leven nog nooit echt ver kunnen gooien.. niet echt een probleem, maar wel irritant en ik denk wel dat ik het zou kunnen leren of niet? en slap ben ik niet.. dus ik snap dr niks van.. naja

ik hoor het hopelijk van jullie

thx!

techniek
kracht

hehe ja je hebt of je bent een vrouw ;)


heb het zelf ook idd:p

balgevoel

voor ver gooien?
we hebben het niet over precisie ten slotte

Ik denk idd voornamelijk techniek en kracht, maar voor een deel ook aanleg en ze zullen ook gewoon vaak met dingen gooien. Oefening helpt over het algemeen flink, veel oefenen dus.

Het is techniek, ik gooide vroeger altijd het verst en hardst zowel op middelbare school als basisschool terwijl ik echt niet het sterkst was.

Ik was denk ik slapper dan gemiddeld

wat heeft dit eig met lichaam en gezondheid te maken .
is meer sport denk ik

maargoed het is vooral techniek ..

kijk es naar speerwerpen..

vast een tip .. de hoek waaronder je gooit moet iets meer dan 45 graden omhoog zijn
en op het moment dat je gooit ( als je met rechts gooit ) eerst met je linker been opzij en naar voren stappen en je werp arm meteen er achteraan laten komen :)

en nog iets ontspan je pols

nou kracht heb je niet echt nodig om ver te kunnen gooien. Wanneer je kracht gaat gebruiken, ga je geforceerd gooien en heb je kans op blessures en de kans dat de bal of de grond in gaat of keischeef.
Gooien is een kwestie van techniek en timing.

Tja hoe gooi je ver, kom eens langs bij een honk-of softbaltraining ;)

Maar misschien wat tips voor als je rechtshandig bent:

* Je zet je rechtervoet haaks op de gooirichting
* je houdt de bal goed vast met je vingers, dus niet dat de bal zeg maar je hele handpalm enzo raakt
* je duimt wijst naar de grond
* je rechterarm is lichtjes gebogen en hou je vrij ontspannen naar achteren
* nu zet je je linkerbeen richting je doel (je heupen en schouders staan nu dus in 1 lijn richten t doel)
* je maakt voor je gevoel een overdreven molenwiek
* tijdens die molenwiek draai je met je lichaam zo dat je met je rechtervoet naast je linkervoet terecht komt, over beter zelfs dat je rechterbeen meezwaait weer voor je linkerbeen.
* ja en dan een kwestie van timen wanneer je de bal los-laat

maar ga niet van opzij gooien zoals veel mensen van nature doen, daar haal je je afstand niet mee. Gewoon voor je gevoel een grote molenwiek maken. Voelt heel debiel maar is het niet. Je moet echt een beetje langs je oor afgaan met je arm.

Hmm misschien een beetje hele vage uitleg, maar ga eens op het net zoeken op honk- en softbalsites. En kijk goed naar hoe honkballers hun gooibeweging maken. In eerste instantie doen ze dacht echt niet met kracht. Ze maken gebruik van hun hele lichaam. Als ik ooit een flinke softballtraining gehad heb waarin we veel gegooid hebben, voel ik geen spierpijn in mn arm, maar in mn buikspieren. Daar komt je "kracht" vandaan!

Om ver te kunnen gooien heb je vooral sterke triceps nodig, die kan je thuis of in de sportschool trainen.

BICEPS ?? die gebruik je dan volgens mij helemaal niet
heb athletiek gedaan bij speerwerpen is 't iig vooral je schouders en borstspier :o

Triceps is iets anders dan de biceps.
Ik denk dat voornamelijk triceps, achterste deltaspieren en buikspieren belangrijk zijn.

Ik kon vroeger ook altijd goed ver gooien (nu geen idee meer), terwijl ik echt niet sterk was. Ik gooide verder dan de sterkste jongen uit mijn klas :) Misschien was ik toch sterker in m'n armen oid, want ik was ook heel goed in touwklimmen. Ik gooide overigens altijd zoals je honkbalspelers ziet gooien, dan kan je goed kracht vanuit je benen en buik zetten en heel veel snelheid in de bal brengen. Dat is belangrijk :)

Houdt je smoel

Vind je het gek dat hij niet weet wat triceps zijn:

[IMG][/IMG]

Wahahahahhaa

:D

Doe niet zo kinderachtig joh :|

ik heb dat ook. ik kan niet ver gooien
het heeft wel met trainen te maken. ik doe veel aan hardlopen en heb dus wel sterke benen..maar mn arme:P pff aardig slap

Niet iedereen is even sterk.
Dan zou het maar een saaie boel zijn...

natuurkundig/wiskundig gezien is een hoek van 45 graden ideaal om de grootste afstand te bereiken. :o

Hee... volgens mij heb je je leeftijd verkeerd ingesteld :)

Ik denk ik zeg het even.

precies

en de spieren die je gebruikt bij het gooien zijn je triceps,borst,schouder en buik spieren ja

over wat voor afstanden heb je het ?

krachtdosering en techniek.
je moet zoveel mogelijk je kracht naar voren brengen en niet omhoog.

was nog de periode dat ik op atletiek zat

Als vrouw ben je door de bouw van je heupen per definitie in het nadeel:p

denk dat techniek zeker de doorslag geeft

verhouding techniek kracht: 80 - 20

wat ook meespeelt is de lengte van je arm :D

denk dat het wel 50/50 is.
want als je techniek o zo goed is, maar je hebt weinig kracht dan kom je ook niet ver.

ik denk ook techniek: kracht = 80% : 20% je kunt nog zo sterk zijn als je geen techniek hebt kets die bal gelijk de grond in of gaat de lucht in. En heb je een goede techniek en maar weinig kracht dan komt die bal echt wel ver.....

Ik heb vanaf mijn 5e op waterpolo gezeten, en vanaf mn 9e gewerkt (redelijk zwaar werk, ik was altijd sterker dan jongens rond mijn leeftijd etc). Dus techniek en kracht zaten wel goed.
Nu ben ik door ziekte al twee jaar niet in staat om te sporten of zwaar werk te doen, dus kracht is echt totaal afgenomen.
En dat merk ik bij gooien zeker. Ik denk dat kracht heel veel uitmaakt.. die techniek heb ik nog wel. Misschien inderdaad 50-50 ofzo.

nee geen 50-50,
vroeger; ik had zeker geen kracht, maar gooide veruit het verst,
en dan gooien me;, tennisbal, honkbal/softbal, handbal, volleybal,
dit alles puur techniek.
Zelfs speewerpen; geen kracht.

hoe kun jij van je zelf bepalen dat je veel of weinig kracht hebt?

omdat mijn postuur destijds daar niet tot leidde, totaal geen kracht in mijn arm, ik houd je niet voor de gek hoor.

Een langere arm kan je wel voordeel geven bij een geringe kracht.

en bij het gooien van lichte voorwerpen komt niet zoveel kracht bij kijken

Je hebt ook verschillende soorten defenities van kracht

snelkracht
krachtuithoudingsvermogen
maximale kracht
explosieve kracht


Waarom serveert een tengere jongen zoals (tennisser Gustavo Kuerten) rond de 200km/u?

Bij techniek komt er heel wat bij kijken.

Daar heb je explosieve kracht daarnaast nodig..lijkt mij ook met gooien.

Ik kan best ver gooien, maar heb echt bijna geen kracht in mijn armpjes. :p Dus volgens mij zal het niet echt aan kracht liggen...

dan nog iets, wat noemen jullie eigenlijk ver gooien? 20 m? 30 m? 40 m?

en is het dan gericht op een doel? of gewoon maar een eind in de verte?

als je korte spieren hebt, kun je snel en adequaat reageren dus je energie snel en adequaat omzetten in kracht. dus jah.
En van jou kleine bouw omdat je jong bent heeft niets temaken met postuur en kracht.
Het heeft gewoon te maken met je leeftijd en dat je dan niet uitgegroeid bent.

Ik vraag me ook altijd af hoe mensen ver gooien, want bij mij komt een balletje niet verder dan 2 meter ofzo :o
Ik ga nu zorgvuldig dit topic doorlezen. ;)

ik neem dat als iemand ver gooit we het over grotere afstanden hebben !!!!

ligt er wel aan waar je mee gooit.

Dus mensen vul maar in

voetbal: m
handbal: m
softbal: m
tennisbal: m
sneeuwbal: m
werpsteen: m

er is geen sneeuw meer :p

bewaar je ze nooit in de diepvries :cool: