dieet dat werkt
 

Weet iemand een goed dieet dat werkt?? Ik wil drie of vier kilo eraf, maar ik weet niet zo goed hoe. Ik ging eerst elke ochtend joggen en toen ging het er wel af, maar daar ben ik nu dus mee gestopt, omdat ik het niet volhield. En nu is het er weer aan :(
Dus nu wil ik een dieet dat snel en effectief is. Tips?

Er bestaat geen dieet dat snel en efficiënt werkt én waarbij de kilo's er achteraf niet direct terug bij komen. :|

Kijk eens in het voedingstopic...

www.40punten.nl

Maar.. ik zat na een week nog niet bij de 40 punten per dag.. Dus..

volgens mij denkt iedereen dat als je af wil vallen je alleen minder moet gaan eten ofzo..

wat is er mis met iedereen???

GA BEWEGEN
daar val je pas van af

montignac leefwijze! :) Nog lekker ook! (Niet verwachten dat je binnen een week grote aantallen kilo's kwijt bent, het gaat om het veranderen van eetpatronen en effect op langer termijn. Het scheiden van koolydraten en vetten staat centraal in dit dieet. Je mag in principe zoveel eten als je wilt.

Hmm.. kijk in 't grote voeding en gezondheidtopic boven aan deze pagina.

:rolleyes:

Luiheid en mentale zwakte zijn een mens grootste zonden.

http://www.weight-free-lifestyles.co...iquick_box.jpg

(y)

Conclusie, snelle dieeten zijn onzin. Kijk hier anders eens en neem je tijd. 4kg in 6 tot 8 weken moet te doen zijn.

Onthoudt dat een dieet enkel werkt als je je er aan houdt! (logisch, maar goed...)
Het is voor een groot deel eigenlijk gewoon discipline.

En zoal al is vermeld, je moet minder energie binnen krijgen dan dat je verbruikt.

succes

Snelle dieten werken zelden blijvend en het werkt idd altijd alleen als je er aan houdt (bv. bij dat bewegen, logisch dat dat niet werkt als je er mee stopt).

Verder: lijntopic.