|
slank en dikke buik
hai ik ben heel dun (ook geen kont enzo) maar heb wel zo'n opgezetten buik=gewoon onwijs lelijk ik heb liever dat ik 'n mooie platte buik heb en dan 'n dikkerkontje maja wat wil ik nog meer?!?!?!
HELP ME< help JEZELF en brabbel erop los! dag liefkes! miep |
begin eens met buikspieroefeningen... eerst begin je met 10 en langzaam bouw je het op..misschien helpt het
|
Ik heb dat probleem ook alleen mijn kont en benen zijn ook te vet in verhouding http://forum.scholieren.com/biggrin.gif
Buikspieroefeningen zijn heel goed trouwens, ik ben alleen momenteel te lui (en te ziek eigenlijk) om ze te doen. Binnenkort ga ik op fitness... Cat |
heeeeeeeeeeeeeeeeeeej dat heb ik ook!!
Alleen ben ik niet onwijs dun, maarrrrrrrrr dat komt omdat ik zoveel eet. In ieder geval, ik ben nergens echt dik, maar m'n buik is wel opgezet. Ik dacht eerst dat het kwam omdat ik zoveel eet, want als ik bijv. 3 dagen nix eet (is vorig jaar door omstandigheden een keer gebeurd), dan is m'n buik gewoon plat. 's ochtends issie ook platter dan 's avonds. Maarjah....k zit nu op fitness http://forum.scholieren.com/biggrin.gif eens kijken wat dat doet... -x- Alicia |
Wat verstaan jullie onder een dikke buik?
*ziet enge figuren voor zich* http://forum.scholieren.com/biggrin.gif |
nou dat je gewoon 'n opgezette buik hebt, niet 'n platte...
ik snoep nooit (behalve 'n stuk taart met 'n traditie ofzo) en eet heel gezond (Was eerder dikker) maar ik doe 200 sit ups per dag en andere spier oefeningen maar het zit denk gewoon in de fam ofzo......... brakkig maja thanx X |
Als je dun bent lijkt het misschien al snel dat je een hele dikke buik hebt, terwijl hij gewoon wat dikker is dan de rest van je lijf, zoals mijn moeder altijd zegt als ik zeur over dat m'n buik uitsteekt oid 'een mens heeft nou eenmaal een buik, zou niet goed wezen als ie er niet zat'. En dat lijkt me logisch, in je buik zitten gigaveel organen, die moeten toch ergens zitten, dan moeten ze wel de plek ervoor hebben. Verder eet een mens nou eenmaal, eten gaat naar je buik toe. En als laatste soms zit het idd in de familie, in sommige families hebben mensen duidelijk aanwijsbare buiken dan in andere.
Maar zolang je gezond eet, en dat doe je zeg je, is er niks aan de hand. Je zou buikspieroefeningen kunnne doen, maar verder weet ik ook niks... Ja, jezelf proberen te accepteren zoals je bent, maar dat had je waarschijnlijk zelf ook wel kunnen verzinnen, niet? 'k denk overigens wel dat het de beste oplossing is...maar ja... |
Als miep sport en gezond eet en toch een buikje heeft kan het ook aan lucht liggen..... Ja, LUCHT...serieus
Bij het eten of drinken van iets 'slik'je ook altijd wat lucht mee, de een meer dan de ander.... Als miep voor luchthapper speelt zet d'r buik uit.. Gewoon opletten tijdens het eten en geen lucht meeslikken dus... Heeft bij mij ook geholpen.. |
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
Volgens mij overdrijven jullie namelijk http://forum.scholieren.com/tongue.gif Iedereen heeft een buikje, je organen moeten toch ergens zitten? Zeker als je dun bent, zal het zeer moeilijk zijn een 'platte buik' te hebben, omdat je niet genoeg vet eromheen hebt om die 'plat' te laten lijken... Of je vermagerd helemaal http://forum.scholieren.com/frown.gif *spreekt uit eigen ervaring, woog ooit 58kg bij een lengte van 1m88 als volwassen man zijnde* Citaat:
|
Ik heb ergens trouwens ooit gelezen dat een klein buikje sexy is http://forum.scholieren.com/tongue.gif http://forum.scholieren.com/biggrin.gif
|
Citaat:
------------------ Heaven doesn't want me, and hell's afraid I'll take over... [Dit bericht is aangepast door Darkcat (13-10-2001).] |
Citaat:
|
Citaat:
|
of je eet gewoon te weinig.. en krijg je zo'n 3e wereld land buik.. heeft een naam maar ben em kwijt
|
Onveilig gevreeen of zo?
|
Citaat:
http://forum.scholieren.com/tongue.gif http://forum.scholieren.com/wink.gif |
buikspieroefeningen helpen altijd
|
Citaat:
|
be happy.
Ik d8 ook dat ik een buikje had (zie hierboven). Maar m'n vriendjuh vindt van niet, en hij blijkt een buikje wel mooi te vinden!!! Vindt ie leuk ofzow. Ik vat hem niet, er is genoeg om in te knijpen, centimeters!!!! http://forum.scholieren.com/mad.gif http://forum.scholieren.com/mad.gif Dusss nu drink ik maar veel bier hehe http://forum.scholieren.com/biggrin.gif Nee hoor geintje maar iig maak ik me er niet meer druk om nu, ik ben spontaan gekapt met buikspieroefeningen http://forum.scholieren.com/biggrin.gif xxx Alicia |
Wees blij met je buikje en eet m nog iets voller want dur is niks beter dan lekker eten. verder kan sporten errug veel helpen. en niet alleen buikspieroefeningen want dan loop je na een jaar met een six-pack en armpjes van een centimeter omtrek. dan zie ik pas enge plaatjes voor me.
|
als je het altijd al hebt gehad (of in ieder geval sinds je vorm hebt gekregen), accepteer het. Ik heb geen kont of dijen (heb broekmaat 27) maar wel een buikje. Deal with it, no one's perfect.
|
een buikje is juist gezond. ik heb t ook een beetje......vind t juist vrouwelijk. dat vinden de meesten wel.
|
Ja heb ik ook 'n beetje maar ik heb gewoon maat 36 bij broeken http://forum.scholieren.com/confused.gif 't zal wel verdwaald babyvet zijn ofzo http://forum.scholieren.com/tongue.gif
|
heeejj mensjes!
ik heb broekmaat 40 maar ik ben ook lang... die buikspieroefeningen, ik doe al minstens een jaar lang minimaal 500 per dag. tegenwoordig 700! het helpt wel, maar niet dat je zegt ZO HEE! het heeft ook heel lang geduurd... ik heb nogsteeds geen platte buik, maarja... zo is mijn lichaam idd. ik moet het maar accepteren ofzo http://forum.scholieren.com/frown.gif http://forum.scholieren.com/biggrin.gif |
ik heb er zo ongeveer een honderdtal per dag gedaan
smorgens 50 en savonds vijftig vraagt niet echt veel werk natuurlijk moet je wel weten hoe het juist te doen |
Okee als je zo nodig je buikspieren wilt trainen (waar ik ook kei hard mee bezig ben meerdere malen per dag)
hier een paar dingen: Ten eerste moet je ervoor zorgen dat je je buikspieren zo traint (minimaal 3 a 4 keer intensief per week)dat je lijf je buikspieren laat groeien. Dit is nog het makkelijkst van allen. Wat misschien het moeilijkste is is die vetlaag op je buik weg te halen. Kijk je lijf slaat al het vet op dat het heeft en begint het vet op de slaan bij de buik. :-( helaas voor ons. Dus veel minder friet eten ,en andere vette dingen. Want het moet niet zo wezen dat wat je eraf traint je er net zo hard bij eet. Wat ik je nog meer aanraad is te zorgen in plaats van zo veel mogelijke hoeveelheid oefeningen achter elkaar te doen, dat op zich okee is natuurlijk :-). Maar zorg eerst dat je de techniek een beetje goed kent. Want als je steeds nekpijn of pijn in je onderrug krijgt is zwaar minder en dan lig je er echt effe uit met de oefeningen. Nog 1 ding trouwens, je hebt echt geen ab shaper of andere electrische dingen of trainapparaten nodig om te kunnen trainen. Der zijn zat goede oefeningen zonder dure machines die je kan doen hoor. En reken maar dat zo`n strakke buik echt verre van gemakkelijk bereiken is. Maar het is te doen. Alleen het vergt een hoop wilskracht en disipline. groeten aan allemaal. en succes met die strakke buiken!!!!!! |
nog iets trouwens:
wat misschien ook kan helpen naast buikspieroefeningen is een duursport zoals hardlopen , verbrand je veel vet mee mzzzlssssss de veroveraar |
| Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:02. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.