wat doe je tegen "ik hbe geen zin om te slapen en sla deze n8 dus maar over"??
 

dit word de 3de n8 binnen een maand waar ik nie ga slapen

Mjah, ik ken 't.. Wat je er tegen kan doen weet ik niet. Ik heb echt van alles geprobeerd. Ik hoop dat 't bij jou wel lukt... Succes...

Rennen, springen, opdrukken, sit-ups, enz, enz ..

Totdat je helemaal bekaf bent en dan slapen http://forum.scholieren.com/smile.gif

Helpt bij mij meestal wel, ook al is het voorgekomen dat ik helemaal doodop in mijn bed lag en toch niet kon slapen :/

Maar goed, 't is nu veel minder dan vroeger, waar ik soms 3 dagen achter elkaar niet sliep..

Hmm ik heb weleens dat ik niet kan slapen,dat ik de hele nacht wakker lig van het piekeren zoals vannacht.
Dan wil ik wel slapen,maar het lukt me niet.
Wat je ertegen zou kunnen doen?Tja moeilijk,zou het zo ff 1,2,3 niet weten sorry.
Succes ermee iig!

Daar werd ik juist wakkerder van http://forum.scholieren.com/smile.gif

Ja, het eerste uur wel ja, maar daarna word je toch echt wel moe hoor http://forum.scholieren.com/tongue.gif

Ben je niet supermoe als je 1 nacht niet geslapen hebt? Ok , je kun misschien bijna niet slapen, maar misschien toch wel een uurtje? Als ik supermoe ben en heb veel aan mun hoofd, danval ik tochh rechtop in slaap. Heb je dat dan niet? Misschien eens naar saaie muziek gaan luisteren ofzow en dan in slaap proberen te vallen? of een dagboek bijhouden.
Succes ermee.

http://forum.scholieren.com/frown.gif, ik heb het nu al bijna twee jaar dankzijn trauma`s...Ik heb slaapillen en krijg medicijnen voor angst aanvallen.. http://forum.scholieren.com/frown.gif

Zou voor jou ook vast wel iets te krijgen zijn, http://forum.scholieren.com/frown.gif..sterkte,,,

ik bne hartstikke helder en neem meer dan normaal deel aan de lezssen en sociale leven.
als ik de n8 ervoor niet geslapen heb
daarnaast voelt het gewooon goed dus tja

ik sliep vroeger van mezelf al maar 3 uur
en slik nu ook medicijnen

Ik heb heel vaak dat ik doordeweeks véél te laat naar bed ga, zodat ik maar twee uur slaap of zo. Maar dan heb ik totaal geen behoefte aan slaap of zo, ik ben meestal superhyper en heb allemaal leuke plannen. Of juist geen leuke plannen.. Maar ik ben 's nachts altijd heel wakker.
Alleen ik heb wel dat ik de volgende dag ontzettend moe ben, dat ik in slaap val en zo. Maar ja ik moet wel naar school dus slapen doe ik bijna niet.
's Avonds ben ik dan weer helemaal wakker.
Mjah vaaag.
Sorry ik weet ook nix om te helpen.
Sterkte

Lichamelijke beweging helpt idd.

JJzD ik heb dat ook gehad. Tegenwoordig heb ik het al een flink aantal maanden niet meer gehad. Hoe dat komt:

Op fatsoenlijke tijden eten. Op fatsoenlijke tijden slapen. Mezelf geestelijk en lichamelijk moe maken.

Echter, dat hielp bij mij

Heb je verder iets van (grote) problemen? Want de oorzaak zit wsch. wel wat dieper, toch?

hehe

oooow een heel hoop ik kan heel psych wel onder zetten wat er met me aan de hand is

maar daar hbe ik sinds kort geen echte last meer van ofzo
voel me best vroluk en happy enzo

Misschien komt dat niet kunnen/willen slapen daar toch (nog) wel van.

'k heb het ook gehad, meestal ging ik lezen of schrijven of computeren of gewoon niks doen...lag er een beetje aan.

Van lezen wordt je geestelijk moe. Kan het iedereen aanraden om te lezen voor het slapen.

Stel je moet er om 23 uur in liggen. Stop dan om 22 uur met computeren, ga ff douchen en omkleden enzo. Dan heb je nog iets van 40 minuutjes om te lezen. Daar wordt je moe van en je zet dan het comoutergebeuren van je af.

Misschien lukt het niet meteen, het is iig het proberen waard.

Pas ook op dat je je studie/werk niet links laat liggen met je huidige, gewaagde levenswijze.