Te Mager
 

ik ben 17 jaar en 1.70 en weeg 54 kg,ik vind me zelf te mager herkennen jullie deze probleem??

Niet dat ik mezelf te mager vind..
Wel dat ik ondergewicht had.

juh, mn vriend is ook 1.70 en weegt ook maar 50 kilo ofzo..

maar zelf heb ik absoluut geen last van dat ik te mager ben :D

ik ben 1:84 ofzo en ik weeg 70 kilo

Ik ben 1.79m en 53 kilo...

k heb hetzelfde gewicht maar dan bij 1.63 m. Maar ik vind mezelf ook te mager ja. :(

ik ben 19, 1.72m en ook 54 kilo.. ach.. der valt mee te leven hoor :) ik ben deraan gewend dak een mager scharminkel ben :)

ik bne pas een mager scharminkel! 1.86 m en tegenwoordig 61kg, maar dat aws 57kg.... ach, ik heb er niet zo'n last van :)

bijna precies:)
ik ben 17 jaar en 1.62 en weeg 53 kg en ik vind mezelf te mager:)

tips nodig om aan te komen?:) *was ooit eens 14 jaar, 1.58 en 38 kg*

jah ik wil graag tips om aan te komen

je kan weight cainers gaan nemen

pot met poeder..3schepjes mixen met melk, voor je ontbijt en voor je avondeten nemen

verder meer vlees,vis,ei eten

lees maar eens bladen als mens health staan wel van die dingen in over aankomen



sterkte

Rat

je moet ook regelmatig eten enzow...en daar zit ik nu ook mee...


k ben 1.68 lang enuhh weeg 45 kilo ofzow, mabe 46.....

Wil je weten hoe je gewicht is t.o.v. je lengte dan kan je kijken op dokterdokter.nl.. ik heb net iets gevonden onder het onderwerp "overgewicht" maar hiermee kan je ook kijken of je te licht bent.

Kijk hier maar eens en klik onderin op "verder" .. dan kan je je lengte + gewicht invullen en kijken wat de uitkomts is.

Succes !

ok thnx voor de tips!!

Op een dag, deze week ofzo...kreeg ik het woord Brinta in m'n hoofd. Toen dacht ik: daar kun je vastwel gezond mollig van worden...elke ochtend zo'n bord. :p Maar ik vind het niet te eten... ik hou toch al niet bepaald van warme melk... :/ Maargoed zo zijn er vast nog wel andere volkoren ontbijt-dingen.. probeer dat eens :)

"De uitkomst van de berekening is 16 of kleiner. Dit betekent dat u te licht bent."


mo...dat wist ik ook nog niet! :D

maar leuk om es te berekenen daar nei van! :D

Wat ze daar berekenen is je quetelet Index. Deze kun je zelf ook uitrekenen: doe je gewicht in kg in het kwadraat (dus vermenigvuldigen met hetzelfde getal) en dan je lengte in m delen door dat getal van het kwadratiseren. dus: L/(G*G) (hm, er zit geen kwadraat toets op dit toetsenbord :) )
Onder de 18 is ondergewicht en boven de 25 benje te zwaar.
Zelf weeg ik gemiddeld 54 kg en ben 1.64m weeg nog net niet te licht, maar vind mezelf wel te dik... :( (Waarschijnlijk doordat ik een jaar of drie geleden wel dik was)

By the way, je quetelet index is niet om te zien of je te dik of te dun bent, maar alleen of je te licht of te zwaar bent. Spiermassa weegt meer dan vet, maar daaar zit welmeer energie in, dus kun je wel heel gezond leven, terwijl je met dezelfde lengte en gewicht heel dik kunt zijn en (soms) ongezond leeft door te veel aan vet. De hoeveelheid vet op je lichaam is ook verschillend per lichaamsdeel. Op je vingers zit over het algemeen erg weinig vet, maar op je buik en bovenbenen/-armen des te meer. Maar als je erg gespiers bent zie je daar de spieren wel het grootst.

De QI kan worden gebruikt door mensen tussen de 20 en 70 jaar. (...)

Als je jonger bent, kom je al snel 'lichter' uit de test ;)

Hier nog een andere.. Kom ik hoger uit de test :confused:
Ze denken dat ze daar grappig zijn zeker;
U bent te licht. Uw ideale gewicht ligt tussen 59 en 74 kilogram.
haha, dream on!

Maar goed! Ik zou je aanraden om naar de dietist te gaan.
Misschien dat hij/zij jou beter kan helpen.
Ik moest op een gegeven moment veel aankomen en ben toen
naast mijn maaltijden, maaltijdvervangende zooi gaan drinken.
(Op recept van de huisarts, gratis dus ;))
Echt walgelijk vies en zoet, maar ik kwam er wel van aan!
Misschien dat het je helpt!
Sterkte!

mijn vriend is even groot maar dan 10 kilo lichter :eek:

mja bij mij stond er "tussen de 53 en 66 kg".
Daar ben ik het eigenlijk wel mee eens, ik zou best 10 kg zwaarder willen zijn. Maar dus...maaltijdvervangende zooi tussendoor helpt? Ga ik ook proberen dan (y)

ik ben 1.85 en weeg 62 kilo, ik vind ook dat ik te weinig weeg, maar ik kom ook maar niet aan. Maar zo'n probleem vind ik het niet, ik heb er geen last van oid

ik 1.90 69 kg: U bent wat aan de lichte kant. Uw ideale gewicht ligt tussen 72 en 90 kilogram.

90 kg :eek: nog 20 kg erbij eten ;)

Trouwens, bij mij helpt veel (gezond) eten wel, erg langzaam maar het werkt wel.. woog eerst 63 :)

Ik ben 1.82 m en weeg 54 kg:)

Ik zou tussen de 66 en 83 kg moeten zitten:s:).

1.65 m, 49 kg. maar vind mezelf niet mager. van mij mogen er nog wel wat vetribbeltjes van af. maar ik vind mezelf wel mooi slank hoor. ik eet gezond en als ik dat vet eraf wil ga ik wel sporten. (niet echt vet, maar wil gewoon een wasbordje)

1,70 en maar 47 kilo :( Tja ik kan er niks aan doen, ik kom gewoon niet aan.

Ik ben ongeveer 1.74 m en weeg 54 kg
Uitslag bij QI:
De uitkomst van de berekening is 17. Dit betekent dat u te licht bent.

Hm, ik vind mezelf niet te mager. Ik vind het wel best zo

same

Als je aan wilt komen kun je proberen meer te sporten. Spierweefsel is zwaarder dan vet (maar spierweefsel verbrand ook meer calorieën dan vetweefsel, dus helemaal zeker ben ik niet...)

Vet is de grootste calorienleverancier, dus wij schrielkippen mogen patat met en ijs met slagroom zoveel we willen.
In eiwitten en suikers zit evenveel energie, maar met eiwitten kun je groeien en suikers is alleen maar verbrandingsenergie. Erger nog, suikers verbranden KOST energie. Vandaar dat dunne mensen vaak de hele dag boterhammen lopen te kanen omdat ze zo'n honger hebben.

Pindakaas, nutella, roomboter, volle melk, volvette kaas, dat moet je eten. Gebakken eieren met spek, precies al die dingen die dunne mensen nauwelijks weg krijgen omdat er dan een steen op je maag ligt....

Ik brak op mijn 17e door de 50 kilo grens. Op mijn 21 ste was ik 176 en 54 kilo. De pil leverde een extra kilo op, maar die ging er weer af toen ik stopte.
Ik weeg nu 60. En dat vind ik prima. Ging vanzelf.

Ik ben blij dat ik te mager ben ipv te dik. Als je wat ouder bent, wordt je vanzelf wat dikker en hoef je niet op je gewicht te letten. Iemand daarentegen die nu al te dik is zal zn hele leven op zn gewicht moeten letten.

owkee, ff nadenken, hoe wast ook weer?
neem je gewicht in kiloos, deel dat door je lengte in meters in het kwadraat.

uitkomst

kleiner dan 15? zwaar ondergewicht
onder de 20? ietsje te licht, geen probleem
20-25? ideaal gewicht
20-30? ietsje overgewicht, blijf opletten!
boven de 30? dan heb je zwaar overgewicht!

zo nou ga nou maar rekenen dan!(dit is het BMI)

BMI.. hmm dan kom ik op 20,7 :/ argh argh..

zeur niet...

65/1.95^2... hehe 17.1.
achwat, ik ben tevreden :)

eten vlak voordat je gaat slapen, veel suikers/koolhydraten, weinig water drinken veel cola, weinog sporten

ik ben 1.m58 en weeg 46 kilo :o :o

24,3 !!!

BOOYAH!!!

Dan kan ik voorlopig nog voor 0,7 bier drinken en vet eten! :D ;) :cool:

68 / 1.89^2 = 19

Ik ben ook veels te mager *gaat voor de 75kg*

hm, ben ik het niet echt mee eens.

Als je eet vlak voordat je gaat slapen, dan slaap je slecht of minder goed; je lichaam kan dan niet tot rust komen
Van weniig sporten hoef je niet zwaarder te worden. ik kan beter veel sporten om zwaarder te worden, aangezien ik niet snel aankom.

aanvulling: neem de tijd voor je eten, schrok niet alles naar binnen. Goed kauwen, resulteert in het uiteenvallen van het voedsel waardoor het beter verteerd en dus opgenomen kan worden.

:eek:
nou ben ik ruim 66 kilo

dan kom ik dus uit op 17.4 cool :D

1.75m
68 kg

1.81 cm en 54.9 kg.

ik ben 1.70 m en weeg 52 kg

jaaah hoor, strax haalt jouw BMI de mijne in!!! :/ :D ;)

84kg voor 1.81...

Ik weet dak te dik ben, zit met m'n BMI rond de 25.5


*moet naar 73-74kg gaan*

Whehe :D

*heeft doel voor ogen* :p

1.93 en rond de 80 kilo....

ik 1.84 en 68 ofzo, mag ook wel wat zwaarder vind ik :D

1.92 en 66 kg...Vogeltjes kunnen mij voor hun nestjes gebruiken man!