Waar raak jij in paniek van?
 

?

mensenmassa's, onder water zijn..

die twee schieten me als eerste naar binnen, maar beiden is niet zo erg dat ik er echt angsten aan over hou.. Ik kán ervan in paniek raken, maar dan gaat het meestal emotioneel sowieso niet zo lekker..

Kleine ruimtes, gevangen zitten, gedwongen worden tot dingen die ik niet wil en in lichtere mate mensenmassa's die mijn bewegingsvrijheid beperken.

veel mensen dicht op elkaar.
vreselijk..

Hoi!
Ik heb niet echt een ruimte waar ik in paniek raak maar het enigste waar ik in paniek van kan raken is als ik achterloop op school met allerlei vakken en op een gegeven moment dan niet meer weet wat ik nog allemaal moet doen en dan raak ik helemaal gestressed!dat was vooral in de eerste periode!Het werd zelfs zo erg dat ik niet meer kon slapen....Half 3 was dan de tijd dat ik sliep :(
Erg klote was dat....Nu gaat het wel beter gelukkig!
Meer nee, in de lift of met veel mensen om me heen voel ik me niet paniekerig...

Eten, drinken, als iemand mij dwingt te eten en ik het niet onder uit kan komen, massa's mensen, vrijheidsbeperking hoe dan ook, soms van relaties met mensen.

Wanneer ik iets niet begrijp of tot de logische conclusie kom dat ik ergens gevaar loop.

Daar komt het toch wel op neer.

Veel mensen en beweging om me heen, en als dingen op het laatste moment toch anders blijken te gaan dan ik aanvankelijk dacht.

onverwachte situaties (ben controlfreakje :D)
mensenmassa's
liften
spinnen
donker water :confused:
lichamelijk contact of mensen die erg dichtbij komen

als ik iets vergeet dat ik heel belangrijk vind (in sommige gevallen dan)
opeens wisselende situaties

Paniek is een groot woord, laten we het houden bij 'bang of onrustig worden' (in mijn geval dan he :)

- Mensen in het algemeen, aanwezigheid van mensen om me heen (blikken naar me) en het bijvoorbeeld verplicht voelen iets te zeggen; contact en relaties.
- verliefdheid
- iets doen wat ik niet wil, bijvoorbeeld een opdracht op school indienen tegen een deadline, mijn werk leidt soms tot lichte frustraties :( ...
- in het algemeen ben ik bang voor wat de toekomst me zal brengen...

Het gaat zelfs zo ver dat ik angstaanvallen krijg in mijn slaap en dromen die nachtmerries worden.

Het is niet zo erg als het lijkt hoor, ik kan er best wel mee leven ;)

als ik in iets zit dat van boven gesloten wordt... af en toe raak ik zelfs in paniek als ik met een deken helemaal over me heen zit... waarschijnlijk een soort levend begrafen worden fobie... En ik kan in paniek raken als ik tentamens heb en ik moet nog te veel leren....

Als ik iemand hoor gillen of als er iemand bang is. Ook als alle aandacht op mij gericht is. En als iemand me onder water houdt.. Als ik bang ben iemand te verliezen. Veel, denk ik.

als ik mn buien heb raak ik van alles in paniek

als ik dacht dat ik me ergens mezelf kon zijn, goed met iemand kon praten, en het de keer erna niet zo duidelijk is ( maar het dan nog steedswel dezelfde bedoeling kan zijn van die persoon) dus zeg maar, als ik me verlaten voel...:(

Ik word helemaal gek van mensen die de hele tijd naar me zitten te kijken..alsof ik iets raars aan heb ofzo of dat me mascara helemaal uitgelopen is bijvoorbeeld.

En ik ben heel angstig voor bepaalde dingen die andere mensen zo zouden moeten doen. Stel, ik moet naar een of ander congres in Amsterdam. Er wordt mij verteld dat ik die en die tramlijn moet hebben en daar en daar moet uitstappen.

Naar Amsterdam gaan in de trein vind ik niet erg, integendeel. Maar dan komt het moment dat ik dus die tram moet gaan zoeken (ik kom uit een boerengat dus da's helemaal nieuw voor me) en dan moet ik zelf bepalen wanneer ik eruit moet :confused: Doodeng..ik kan daar helemaal van in paniek raken.

muggen en langpoten.......en te lang in een kleine ruimte zitten (maar das wel menselijk volgens mij))....alleen in een donkere ruimte zijn is ook nix voor mij......dat was t wel volgens mij

in t algemeen:
*~ als iemand me laat schrikken op straat, of als ik van iets schrik
*~ alleen in n donkere ruimte zijn
*~ vaak als k onder water ben
*~ van die jongens die denken dat ze leuk zijn met hun gefluit en
complimentjes geef gedoe

Maar eergisteren kwam ik erachter dan n simpele bedreiging via msn ook veel impact op me heeft gehad. Ik raakte erdoor in paniek, wist niet meer wat voor of achteren was zo ongeveer, begon te dissocieren etc etc.
Tis misschien best logisch dat je in paniek raakt na een dreigement, maar van deze persoon wist k eigenlijk niet eens of ie t echt meende enzo, want t WAS n goeie vriend van me, de jongen die alles voor me was.. maar misschien dat het daardoor extra pijnlijk was.

Controleer je ook vaak of je alles nog hebt.. Je hebt iets gekocht en dan ff kijken of het nog in je tas zit ensow?

Dat komt namelijk veel voor bij mensen die in 1984 geboren zijn..

mensen in mijn buurt die kwaad/agressief zijn
nachtmerries waaruit k wakker word en de angst blijf voelen terwijl k weet dat het maar een droom was..
als iemand mij onder water houdt

- veel mensen in de buurt
-mensen in het algemeen die het verkeerde uitstralen
- hoge ruimtes (heb hoogtevrees)
-onweer als je net alleen in huis bent, en alleen thuis bent de hele avond
-als alles fout gaat
-wanneer mensen wat van me verwachten

- allemaal k*tcijfers achter elkaar terugkrijgen :( dan krijg k gelijk het gevoel van *helluppppp, k blijf zitten*

- in zo'n hele drukke stad als A'dam met de hele mensenmassa mee de weg oversteken met al die taxi's die gewoon luittoeterend doorrijden...

- als ik me sleutel of portomonee kwijt ben

- als ik denk iemand gekwetst te hebben :o

- als iets onverwachts heel slecht gaat...

- ook wel het gevoel machteloos tegenover iets te staan

mjah, wel meer dingen

Van dat meisje van je dromen die steeds dichter naar me toekomt... Hartkloppingen, zweten als een gek, noem allemaal maar op. Dat is toch behoorlijke paniek.

of iets anders.............?

Kleine ruimtes, als ik weet dat mn ouders iets van mij weten wat ik ze eigenlijk niet wilde vertellen en ik niet weet hoe ze gaan reageren...

Plekken waar heel veel mensen zijn, kleine ruimtes en bij sommige dingen geen controle hebben

hoe bedoel je?

Echt paniek???
Als ik een wond heb en het vel hangt er los bij en het wil niet meer stoppen met bloeden.

Had ik dus een tijdje geleden.Je weet toch wel die inham aan de binnenkant van de deurpost??? Waar de deur in het slot valt??
Nou toen was ik op zolder en beneden ging de telefoon. Dus ik had eerst geen zin om te gaan, maar toen na twee keer overgaan, toen ging ik toch maar wel. (n) :o
Ik rennen, keihard de trap af, was ik beneden, en ik pak altijd de zijkant van de deurpost vast. bleef ik erin hangen met mn pink. AAAUUUUUUUUUUUUUWW!!!!!! :mad: :mad:
Bloeden, bloeden dat het deed. En dan gewoon de telefoon opnemen. Met een stem die nog net niet op janken staat.
En toen vroeg diegene "gaat het?"
Nou, en toen ontplofte ik. Ik raakte helemaal in paniek, want het wilde niet stoppen met bloeden en het was tot op het vlees gescheurd.
In de deurpost hing ook nog een stukje vel. :eek:

Dus......dat was wel ff paniek ja.
En als ik net hoor dat iemand is overleden die me dierbaar is.

- onverwachtse situaties, opeens andere les, opeens weg moeten of opeens iets echt moeten doen (ik heb superveel structuur nodig door me adhd en als iets anders gaat nou echt ik raak helemaal overstuur, begin soms zelfs te janken)
- als ik misselijk ben, of mensen moeten overgeven, ik raak dan totaal in paniek
- verslapen, dan is mijn hele tijdsplanning eraan en word ik gewoon helemaak gek en begin dan uit gekheid te rennen door me kamer van 'wat moet ik doen wat moet ik doen!', ik meld me dan ook gewoon ziek, ik wil niet telaat komen, dus als ik verder slaap en later wakker wordt is het gewoon alsof ik vrij heb en me dus niet verslapen heb.
- drukte, in bussen, treinen, in de klas, in winkels, met uitgaan, al die mensen en hun herrie kunnen mij echt angstig maken
- wilde zee met heel donker water, of donker water alleen
- als ik alleen op straat loop en een man achter mij ofzo, dan begin ik spontaan te janken uit angst dat hij mij zal pakken
- onweer
- heel stom, maar spookhuis
- spinnen, padden, wespen/bijen

- Alles wat me aan vroeger herinnert.
(geluiden, liedjes, bepaalde onderwerpen,
allerlei kleine dingen.. )
- De toekomst.
- Controle over allerlei dingen kwijtraken.

En nog wel meer dingen, heb alleen geen zin om ze hier neer te zetten.

Tijdens en na nachtmerries waarin mijn vader me misbruikt

Als mijn vader te dicht in mijn buurt komt, me aanraakt of me eng aankijkt.

Als ik iets moet doen en ik denk dat ik het niet kan (of als ik het echt niet kan) of als ik denk dat mensen me dom vinden.

Als ik zo'n erge maagpijn heb dat ik bijna niet meer kan ademen

Als er herinneringen aan misbruik omhoog komen

Als ik alleen ben in het donker (behalve op mijn eigen kamer) Ik denk altijd dat er dan een of ander eng ventje verstopt zit ergens


en in nog wat andere, minder vaak voorkomende gevallen.

van in een lift zitten waar 10 personen in mogen en met zn 14en erin zitten...en als er dan nog een muts is die probeerd leuk te zijn en de deur stukje opentrekt zodat ie vast gaat zitten.. normaal voor even maar toen iets telang..werd benauwd en iedereen gilde om me heen (don't ask me why) ...dan word ik aardig gek...

van het gevoel alleen te zijn, geen vrienden of vriendjes meer te hebben ofte krijgen, zodat je altijd maar alleen zit of met alleen je ouders...that freaks me out...

ik paniekeer niet gauw eigenlijk, ben nogal rustig personage. ik zou niet weten van wat ik PRECIES paniekerig wordt. hangt een beetje van de omstandigheden af

Ik zal m'n eigen vraag beantwoorden:

- Hoge open plekken. Ik kan wel in de Euromast maar zet me niet op het dak van een gebouw neer.
- Als ik iets belangrijks kwijt ben.
- Wiskunde. (nou ja, paniek. Ik word zeer gestressed)
- Grote hoeveelheden werk en een naderde deadline.

flashbacks van vroeger :(

gedachten in mijn hoofd, bepaalde gevoelens. ik ben wel es gillend mn huis uit gerend omdat ik dacht dat als ik daar nog langer zou blijven het niet zou overleven :(

en als het slecht met me gaat van een hele bult dingen die ik nog moet doen/regelen/afmaken noem maar op. dan begin ik te hyperventileren en word ik duizelig, lijkt net alsof ik flauwval ofzo.

Grtz, K.G.

- liften
- kleine ruimtes
- hoogtes
- onweer
- veel mensen in een ruimte

deze was ik vergeten, heel stom voor sommige misschien maar bij het zien van een penis raak ik totaal overstuur, ik moet huilen, krijg t warm, krijg hartkloppingen en alle beelden van vroeger komen omhoog, komt doordat ik misbruikt ben door me oom toen ik zeven was......dus als i kdat zie, in het echt, op tv of in een blad.........bah ik kots dan zowat uit paniek.

Mensenmassa's , onverwachte aanrakingen , veel licht , krappe ruimtes.
En een tijd lang als ik de adem van mijn vriend voelde, dat bracht zoveel gore herinneringen bij me op dat ik dacht dat ik er in zou blijven.
Maar dat gaat nu gelukkig een stuk beter.

- spiegels
- kleine afgesloten ruimtes
- als mensen mn constant aankijken

Ligt eraan of je het toeval vind.. ik noem het chinese astrologie.
Zowat iedereen geboren in het jaar van de rat (bijv.. 1972, 1984, 1996) heeft dat :D

- clowns
- faalangst (dat is dus in meerdere situaties, misschien heb ik wel geen faalangst, maar dan ben ik gewoon bang dat ik het heb, beetje doelloos)
- enge geluiden

flashbacks

gedwongen worden tot dingen die ik niet wil

mensen die me plotseling aanraken

veel mensen om me heen

Controle verliezen, overzicht kwijtraken

-als ik dreig niet op tijd te komen
-dingen zien die er niet zijn
-als ik iets niet kan controleren (ik zit bijvoorbeeld in de trein maar ik kan nergens opzoeken of ik wel in de goede trein zit)
-als ik alleen thuis ben en de telefoon gaat (ik heb telefoonangst)

en met buien kan ik overal van in paniek raken.

* als ik me in een mensenmassa bevind en ik het benauwd krijg.. als ik dan het gevoel heb dat ik niet snel uit deze massa kan komen raak ik helemaal in paniek (zelf op een koopzondag gebeurd :S)
* hoge piepende geluiden van bv vorken.. dan wordt ik helemaal panisch
* als ik dingen meemaak die waarvan ik het gevoel heb ze al lettelrijk een keer al meegemaakt te hebben..
*als ik alleen thuis ben en het buiten donker is en ik geluiden hoor die ik gelijk interperteer met inbrekers of geesten ofzo

Ik raak echt in paniek van naalden, en op sommige plaatsen (school bijvoorbeeld, niet thuis) ook van bloed en dingen die met ziekenhuizen enzo te maken hebben... ik kan zelfs al gaan panieken van een witte jas :o

Situaties met mensen die ik vaag ken en waarbij ik niet weet wat ik moet zeggen en of ze me wel aardig vinden vind ik ook nooit prettig... maar dat kan je denk ik nog geen paniek noemen.

ik raak niet in paniek :o

pas was ik m'n sleutel kwijt, terwijl ik net een nieuwe fiets had omdat de vorige was gejat, toen kreeg ik 't wel ff benauwd. Bleek ie gewoon in m'n zoom te zitten omdat m'n voering stuk was:D

verder schiet ik wel eens in de stress als ik zie dat ik een groot tijdgebrek heb bij 't leren, maar dat is gelukkig al afgezwakt:)

en o ja een keer toen ik dacht dat er in de schuur ingebroken werd begon ik zo te gillen dat m'n ouders dachten dat ie boven zat:D

van heel veel dingen...
bijvoorbeeld kan ik in paniek raken omdat ik misschien niet genoeg geld bij me heb...

als ik over een vloer moet lopen waardaoor je heen kan kijken, uhl dat is echt eng (ik doe het nooit, ook niet als het moet) daar raak ik behoorlijk van in paniek, en van spinnen (kutbeesten)