Lui van 13,14 of 15 die serieus krachttraining doen???
 

Ik was 13 toen ik begon met fitness, een jaar later ging ik serieus krachttraining doen, nu ben ik over een maand 15 en kan ik 90kg bankdrukken. Zijn er meer gasten die zo vroeg zijn begonnen?

Ik heb begrepen dat het helemaal niet gezond is om dan te beginnen met krachttraining.
Er was een keer een jongetje van 10 die dat dus ook deed, al super lang en hij was ook super gespierd enzo... maar hij werd niet meer groter dan hij was...

Volgens mijn vriend mag je pas aan krachttraining doen vanaf je 16de/17de. Het gezondste is vanaf je 18de.

ik ben al 1.95 lang dus ik hoef niet zo nodig langer :D

En hoe zie je er nu uit? Voel je jezelf nu goed?

intresse? :P :D

Ik heb van mijn vriend gehoord dat het niet gezond is om op jonge leeftijd aan krachttraining te doen,omdat je nog in de groei bent,en het maakt niet uit of je 1,95 bent,je spieren enz. die ontwikkelen zich nog wel verder,het beste kan je er echt aan gaan beginnen als je uitgegroeid bent.

Nee, helemaal niet! :D Maar ik bedoel het serieus: Hoe zie jij er nu uit? En hoe voel jij je nu?

Het is héél erg slecht als je dat al zo jong doet. Ik snap ten eerste niet dat je ouders het goed hebben gevonden en ten 2e heeft de sportschool een héle grote fout gemaakt.
Krachttraining mag pas vanaf je 18, fitness pas vanaf je 16e! en elke sportschool die dit eerder toelaat is geen goede school en zit ontzettend fout!

Jongens een vrouw die gelijk heeft :)

Waarom zou je het überhaupt op die leeftijd doen? Genoeg activiteiten om je energie kwijt te raken... hoef je echt niet voor te fitnissen....

Ik wou als 13-14 jarige ook al gaan fitnessen :p

Maarja, ik kon bij geen enkele sportschool, want je moest minimaal 16 zijn, en bij sommige zelfs 17.

Maar ik hoef geen bodybuilder te worden ofzo (n) Strak gespierd buikje en mooie armspieren is al goed ;)

inderdaad :o

is niet echt goed voor je volges mij...
ik ging op fitness toen ik 15 was, maar eigelijk mocht je pas vanaf je 16e.. maar ik was bijna 16 dus.. maarja kdeed natuurlijk niet aan krachttraining..:s
maare t is dus goed denk ik om tot je 16e te wachhten..
waarom zou je al zo vroeg beginnen

Ga alsjeblieft op voetbal ofzo... Zonde om je lichaam op die manier kapot te maken.

(y)

Bij ons hangen de 13 jarige op het winkelcentrum peuken van de grond af rapen en die weer op te steken omdat ze zelf niet kunnen kopen :D

maar begin met fittness pas op je 18de veel gezonder.

ik ben 14 en fitniss al maar ik doe het onder begeleiding en om mijn kracht weer terug te krijgen

valt dat neit eerder onder de noemer rehabilitatie?

ik wil het wel gaan doen, ben met 15 op fitness gegaan maar ben al vrij sterk,

Dat doe ik pas als ik 18 ben, als ik volgroeid ben, eerder niet.

Ik train ook al een tijdje ja, rustig aan begonnen nadat ik na 8 jaar was gestopt met karate door een knieblesure.
Je moet het niet overdrijven dan kan het geen kwaad, wees tevreden met een gespierd buikje en redelijk gespierde armen, op een gegeven moment dan wil je gewoon het maximale uit je lichaam halen en dat is erg slecht als je nog in de groei bent.

p.s

Ik heb ook van die ontzettend dikke aderen door het trainen, ik heb gehoord dat dit niet meer weggaat weet iemand wat daar van waar is?

Het zal wel niet 1-2-3 verdwenen zijn, waarschijnlijk heb je in de toekomst dus minder kans op vaat-ziekten, denk ik.

90 kilo bankdrukken, mja, zeker 1 keer.

Series van 3 x 20 moet je maken man. :)

90 kilo... echt niet! Hooguit 60 op jouw leeftijd. :)

Ik ben begonnen toen ik 14 was, maar met 1 keer in de week fitness. Later ben ik 2 keer in de week gegaan. Je kan pas echt hard gaan trainen als je 17/18 bent. Daarvoor is het niet goed voor je.

Mark :cool: